अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अपनी किडनी को स्वस्थ कैसे रखें - Onlymyhealth.com
- किसी के पास एक किडनी क्यों है?
- गुर्दे की पीड़ा (गुर्दे की पीड़ा)
- किडनी एगनेसिस के संकेत और लक्षण क्या हैं?
- यदि आपके पास केवल एक गुर्दा है तो क्या होगा?
- एक किडनी वाले व्यक्ति को कितनी बार डॉक्टर देखता है?
- एक किडनी के साथ स्वास्थ्य बनाए रखें
- 1. स्वस्थ आहार
- 2. उचित व्यायाम करना
- 3. पानी पिएं
- 4. धूम्रपान करना बंद करें
मेडिकल वीडियो: अपनी किडनी को स्वस्थ कैसे रखें - Onlymyhealth.com
गुर्दे मानव अंग हैं जो रक्त को फ़िल्टर करने का कार्य करते हैं। इस तरह, पूरे शरीर में प्रसारित रक्त स्वच्छ रक्त है। आम तौर पर सामान्य मनुष्यों के शरीर में दो गुर्दे होते हैं। हालांकि, कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके पास किसी कारणवश केवल एक किडनी होती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि किसी व्यक्ति की किडनी में कोई विकार है, जिससे उसकी एक किडनी निकालनी होगी। यह जन्मजात जन्म के कारण भी हो सकता है। फिर क्या जिन लोगों के पास केवल एक किडनी है वे दो किडनी वाले लोगों की तरह अपना जीवन व्यतीत करते हैं? किस प्रकार के समायोजन की आवश्यकता है? यहाँ स्वस्थ दिशानिर्देश है।
किसी के पास एक किडनी क्यों है?
तीन मुख्य कारण हैं कि एक में केवल एक किडनी क्यों है।
- जन्म दोष, केवल एक गुर्दे के साथ पैदा होने वाले गुर्दे (गठित नहीं) गुर्दे वाले लोग। गुर्दे के डिसप्लेसिया (दोष गठन) के साथ पैदा हुए लोगों में दोनों गुर्दे होते हैं, लेकिन एक गुर्दा काम नहीं करता है।
- किडनी निकालने की सर्जरी, कुछ लोगों को कैंसर और अन्य बीमारियों या चोटों के इलाज के लिए गुर्दे को निकालना होगा। जब किसी बीमारी के कारण या दान के लिए किडनी को शल्यचिकित्सा से हटा दिया जाता है, तो गुर्दे और मूत्रवाहिनी दोनों को हटा दिया जाएगा।
- किडनी दान करने वाला, आप किडनी फेल होने वाले किसी परिवार के सदस्य या निकटतम व्यक्ति को देने के लिए किडनी दान कर सकते हैं।
गुर्दे की पीड़ा (गुर्दे की पीड़ा)
गुर्दे की पीड़ा (गुर्दे का निर्माण नहीं) एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति एक या दोनों गुर्दों के नुकसान के साथ पैदा होता है। एकतरफा वृक्क वृक्क (यूआरए) एक गुर्दे की अनुपस्थिति है। द्विपक्षीय वृक्क वृक्क (बीआर) दोनों गुर्दे की अनुपस्थिति है।
के अनुसार मार्च ऑफ डाइम्सदोनों प्रकार के वृक्कीय वृषण काफी दुर्लभ हैं, प्रत्येक वर्ष एक प्रतिशत से भी कम जन्म में होते हैं। इसका मतलब है कि 1,000 नवजात शिशुओं में से एक से कम का यूआरए है। बीआरए अधिक दुर्लभ है, प्रत्येक 3,000 जन्मों में से एक में होता है।
गुर्दे जीवन के लिए आवश्यक कार्य करते हैं। जीवित रहने के लिए सभी को कम से कम एक किडनी का हिस्सा चाहिए। किडनी के बिना, शरीर सही तरीके से अपशिष्ट या पानी का निपटान नहीं कर सकता है। अपशिष्ट और तरल का यह संचय रक्त में महत्वपूर्ण रसायनों के संतुलन को बाधित कर सकता है, और अनुपचारित होने पर मृत्यु का कारण बन सकता है।
किडनी एगनेसिस के संकेत और लक्षण क्या हैं?
दोनों प्रकार की वृक्क वृक्कीयता अन्य जन्म दोषों से जुड़ी होती है, जैसे कि फेफड़े, जननांगों और मूत्र पथ, पेट और आंतों, हृदय, मांसपेशियों और हड्डियों, और आंखों और कानों की समस्याएं।
यूआरए के साथ पैदा हुए शिशुओं में जन्म के समय, बचपन में या बाद में जीवन में लक्षण और लक्षण हो सकते हैं। लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- उच्च रक्तचाप
- गुर्दे जो ठीक से काम नहीं करते हैं
- प्रोटीन या रक्त के साथ मूत्र
- चेहरे, हाथों या पैरों की सूजन
बीआरए के साथ पैदा हुए बच्चे बहुत बीमार महसूस करेंगे और लंबे समय तक जीवित नहीं रह सकते हैं। उनकी आमतौर पर अलग-अलग शारीरिक विशेषताएं होती हैं।
- सामान्य बच्चों की तुलना में कान कम दिखते हैं
- नाक को सपाट और चौड़ा दबाया जाता है
- छोटी ठुड्डी
- विकृत हाथ और पैर
इस स्थिति के साथ पैदा हुए शिशुओं को पॉटर सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है। जिन शिशुओं में यह सिंड्रोम होता है, मूत्र का उत्पादन कम हो जाएगा या चूंकि भ्रूण मूत्र का उत्पादन नहीं करता है। मूत्र एम्नियोटिक द्रव का एक बड़ा हिस्सा बनाता है जो भ्रूण को घेरता है और उसकी रक्षा करता है।
यदि आपके पास केवल एक गुर्दा है तो क्या होगा?
सामान्य तौर पर, एक गुर्दा के साथ रहने वाले लोग स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम हैं। हालांकि, कुछ लोगों को गुर्दे की बीमारी होने की अधिक आशंका होती है। कुछ लोगों में जो एक किडनी के साथ पैदा होते हैं, या उन्हें किडनी निकालने की सर्जरी करनी पड़ती है, क्योंकि वे बच्चे थे, बाद में जीवन में किडनी की कार्यक्षमता कम होने की संभावना होगी। आमतौर पर यह 25 साल या उससे अधिक के भीतर होता है। हालांकि, गुर्दे की कार्यक्षमता का नुकसान आमतौर पर बहुत हल्का होता है।
यह भी संभव है कि आपको बाद में उच्च रक्तचाप हो। हालांकि, जो लोग एक स्वस्थ गुर्दे के साथ रहते हैं, वे वास्तव में दो गुर्दे के साथ रहने वाले लोगों के समान हैं। जीवन की गुणवत्ता समान हो सकती है।
एक किडनी वाले व्यक्ति को कितनी बार डॉक्टर देखता है?
आपको वर्ष में कम से कम एक बार अपने गुर्दे के कार्य की जांच करनी चाहिए। आपका डॉक्टर आपको एक साधारण मूत्र परीक्षण और एक साधारण रक्त परीक्षण देकर आपके गुर्दे की कार्यक्षमता की जाँच करेगा। आपको हर साल अपना रक्तचाप भी जांचना होगा।
एक किडनी के साथ स्वास्थ्य बनाए रखें
यदि किसी भी कारण से आपको एक किडनी के साथ रहना पड़ता है, तो समायोजन और जीवनशैली का पालन करना चाहिए जो आपको लागू करना चाहिए ताकि जीवन स्वस्थ और अच्छी गुणवत्ता का बना रहे।
1. स्वस्थ आहार
जिन लोगों की किडनी एक है उन्हें विशेष खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, गुर्दे की कमी वाले लोगों को गुर्दे की बीमारी की प्रगति को धीमा करने के लिए अपने भोजन में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है।
अपने कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, फाइबर और खनिज का सेवन संतुलित करके अपने आहार का ध्यान रखें। अपने पोषण विशेषज्ञ से भी सलाह लें कि आपके लिए क्या आहार सही है।
2. उचित व्यायाम करना
खेल स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। हालाँकि, किसी एक किडनी वाले व्यक्ति को सावधान रहना और चोट से बचाना महत्वपूर्ण है। यह सिफारिश उन लोगों पर लागू होती है जिनके पास एक किडनी है। कुछ डॉक्टर उच्च जोखिम वाले खेल जैसे कि फ़ुटबॉल, मुक्केबाज़ी, हॉकी, फ़ुटबॉल, मार्शल आर्ट या कुश्ती से बचना बेहतर मानते हैं।
कपड़े के नीचे एक नरम बनियान जैसे सुरक्षात्मक उपकरण पहनने से व्यायाम करते समय गुर्दे को चोट से बचाने में मदद मिल सकती है। यह जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन जोखिम को समाप्त नहीं करता है। यदि आप शारीरिक व्यायाम में शामिल होना चाहते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
3. पानी पिएं
जिस तरह से आप अपने शरीर के तरल पदार्थों को पूरा करने के लिए कर सकते हैं वह पानी के सेवन से है। 8 गिलास पानी प्रति दिन या दो लीटर पिएं। पर्याप्त पानी पीने से गुर्दे के प्रदर्शन को राहत मिल सकती है क्योंकि मूत्र का निर्वहन सुचारू हो जाता है।
4. धूम्रपान करना बंद करें
धूम्रपान रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जो गुर्दे में रक्त के प्रवाह को कम करता है। यदि गुर्दे में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं होता है, तो गुर्दे इष्टतम स्तर पर कार्य नहीं कर सकते हैं।
धूम्रपान से उच्च रक्तचाप और किडनी कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है।
