अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गंजे को भी देदे घने काले लंबे बाल || इस उपाय में बसा है राज || Ayurved Amrit
- मनोदैहिक तनाव और गंजापन पर इसके प्रभाव को जानें
- तनाव गंजापन कैसे पैदा कर सकता है?
- खालित्य areata
- टेलोजेन एफ्लुवियम
- Trichotillomania
- तनाव होने पर गंजे बालों को कैसे रोकें?
मेडिकल वीडियो: गंजे को भी देदे घने काले लंबे बाल || इस उपाय में बसा है राज || Ayurved Amrit
बालों का झड़ना एक चिंताजनक बात है। विशेष रूप से अगर होने वाला नुकसान आपको गंजेपन का अनुभव कराता है। ठीक है, कई संदेह है कि तनाव बालों के विकास को रोक सकता है ताकि आप गंजेपन का अनुभव कर सकें। तनाव से गंजे बाल कैसे हो सकते हैं? यहाँ पूरी व्याख्या है।
मनोदैहिक तनाव और गंजापन पर इसके प्रभाव को जानें
मनोदैहिक तनाव की गंजापन की घटना में एक महत्वपूर्ण भूमिका होने की सूचना है। एक अध्ययन के अनुसार, तनाव-प्रेरित गंजापन वाले रोगियों की संख्या 6.7 से 96 प्रतिशत थी।
ठीक है, मनोदैहिक तनाव स्वयं तब होता है जब आप अपने स्वयं के सामाजिक वातावरण से खतरा महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप कार्यालय में अपने काम के सहयोगियों की सफलता से बहुत उदास महसूस करते हैं तो आप हीन और बदतर हो जाते हैं। या जब आप उन दोस्तों द्वारा परित्यक्त महसूस करते हैं जो अक्सर आपको आमंत्रित किए बिना एक साथ जाते हैं।
इस प्रकार का तनाव आमतौर पर स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालता है। क्योंकि मनोसामाजिक तनाव पीड़ितों को अलग-थलग, अकेला महसूस कराता है, और कोई सहारा नहीं है। स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों में से एक यह है कि इससे गंजे बाल झड़ जाते हैं।
तनाव गंजापन कैसे पैदा कर सकता है?
तीन प्रकार के गंजापन हैं जो अत्यधिक तनाव के कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, तीन प्रकार के गंजापन के बारे में, कृपया नीचे दी गई जानकारी देखें।
खालित्य areata
खालित्य areata (गंजापन) सूजन या ऑटोइम्यून बीमारी की एक प्रक्रिया है जो बालों के झड़ने के साथ उत्पन्न होती है। गंजापन को प्रभावित करने वाले कई कारकों में ऑटोइम्यून, आनुवांशिक, भावनात्मक और पर्यावरण संबंधी बीमारियां शामिल हैं।
खालित्य areata खोपड़ी पर हमला करता है, लेकिन बालों से भरे शरीर के क्षेत्र भी इस समस्या से प्रभावित हो सकते हैं। बालों का झड़ना आमतौर पर एक परिपत्र पैटर्न है और प्रगतिशील है, यह पूरे सिर क्षेत्र में गंजापन भी पैदा कर सकता है (खालित्य कुल)। हालांकि कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है, कई अध्ययन कहते हैं कि तनाव और के बीच एक संबंध है खालित्य areata.
टेलोजेन एफ्लुवियम
बालों के झड़ने के सबसे तनावपूर्ण कारणों में से एक है टेलोजेन एफ्लुवियम, आम तौर पर, आप एक दिन में लगभग सौ बाल खो देंगे। लेकिन तनाव से बालों के झड़ने की तुलना में अधिक नुकसान हो सकता है। वैसे, अप्राकृतिक बालों के झड़ने को टर्म भी कहा जाता है टेलोजेन एफ्लुवियम।
आपके बाल सामान्य रूप से एक चक्र में बढ़ते हैं। सक्रिय चरण में, बाल कई वर्षों में बढ़ते हैं। सक्रिय चरण के बाद, आपके बाल आराम चरण में प्रवेश करते हैं। यह आराम चरण लगभग तीन महीने तक रहता है जब आपके बाल बाहर गिरते हैं। औसतन, सामान्य बालों का झड़ना लगभग 100 बाल प्रति दिन है। फिर छह महीने में बालों को नए बालों से बदल दिया जाएगा।
जब आपका शरीर तनाव में होता है या आप एक नकारात्मक भावनात्मक उथल-पुथल महसूस करते हैं, तो आपके बाल अधिक आसानी से झड़ेंगे। जब जोर दिया जाता है, तो आपके अधिकांश बाल समय से पहले आराम चरण में चले जाएंगे। और तीन महीने बाद, बाल बाहर गिर जाएंगे।
trichotillomania
ट्रिकोटिलोमेनिया तनाव और चिंता के कारण एक आदत है जहां कोई अपने बालों को किसी का ध्यान नहीं खींचेगा। यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और गंजे बालों का कारण बन सकता है क्योंकि यह बहुत बार खींचा जाता है।
तनाव होने पर गंजे बालों को कैसे रोकें?
सरल जीवन शैली में परिवर्तन गंजापन को कम करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए पर्याप्त नींद लेना (लगभग 7 घंटे), बहुत सारा मिनरल वॉटर पीना, और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना।
बालों के विकास के लिए पोषण एक महत्वपूर्ण चीज है। भोजन और बालों का संबंध बहुत घनिष्ठ है। बाल केरातिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। तो, आपको प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहिए।
प्रोटीन की खपत की कमी आपके शरीर को प्रोटीन बनाने के लिए मजबूर करती है जो अन्य उद्देश्यों के लिए मौजूद होती है, जैसे कोशिकाएं बनाना। ऐसा माना जाता है कि पालक, बीन्स, टोफू और दूध बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे खाद्य पदार्थ हैं। हरी चाय डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) को बाधित करने के लिए भी अच्छी है, एक हार्मोन जो बालों के झड़ने का कारण बनता है।
