मासिक धर्म चक्र स्पष्ट रूप से महिलाओं के मस्तिष्क के विकास में मदद करता है

अंतर्वस्तु:

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एक महिला के मासिक धर्म चक्र को जानें
एस्ट्रोजन क्या है?
मासिक धर्म और मस्तिष्क का विकास

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मासिक धर्म या मासिक धर्म महिलाओं की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थितियों पर बहुत प्रभावशाली है जो हर महीने इसका अनुभव करते हैं। महिलाओं द्वारा अक्सर अनुभव किए जाने वाले मासिक धर्म चक्र के प्रभाव में पेट में ऐंठन, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मिजाज या स्तन का हल्का होना शामिल है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि मासिक धर्म चक्र एक महिला के मस्तिष्क के विकास को भी प्रभावित करता है। न केवल प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है, मासिक धर्म चक्र भी मस्तिष्क समारोह पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। हालाँकि शरीर में इसका असर तुरंत महसूस नहीं होता है, लेकिन आप हर महीने मासिक धर्म पाने वाली महिलाओं को आभारी होना चाहिए क्योंकि मासिक धर्म के दौरान जो लक्षण या शिकायतें अभी तक अनुभव की गई हैं, वे आपके मस्तिष्क के विकास के लिए अच्छी हैं। पूरी जानकारी नीचे जानिए।

एक महिला के मासिक धर्म चक्र को जानें

सामान्य मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक रहता है। प्रत्येक महिला या हर महीने में, मासिक धर्म चक्र की लंबाई अलग-अलग हो सकती है। यह जीवनशैली, आनुवांशिकी, गर्भनिरोधक या आपकी स्वास्थ्य स्थिति जैसे कई कारकों से प्रभावित हो सकता है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान, आपका शरीर परिवर्तन की विभिन्न प्रक्रियाओं का अनुभव करेगा जो गर्भावस्था को तैयार करने का लक्ष्य रखते हैं। यदि अंडे का निषेचन और गर्भावस्था नहीं होती है, तो आपको मासिक धर्म मिलेगा। मासिक धर्म या मासिक धर्म तब होता है जब गर्भाशय की दीवार से रक्तस्राव होता है। आमतौर पर मासिक धर्म लगभग 3 से 7 दिनों तक रहता है। आपके मासिक धर्म का पहला दिन आपके मासिक धर्म चक्र का पहला दिन है।

महिलाओं के मासिक चक्र को तीन चरणों में विभाजित किया गया है। पहला चरण कूपिक या प्रीवुलिटरी चरण है, अर्थात् अंडे के परिपक्व होने और निषेचित होने से पहले की अवधि। यह चरण पहले दिन से शुरू होता है जब आप 13 वें दिन तक अपनी अवधि प्राप्त करते हैं। उसके बाद, आप ओव्यूलेशन चरण या उपजाऊ अवधि में प्रवेश करेंगे। यह चरण आमतौर पर मासिक धर्म के पहले दिन से 14 दिन बाद होता है। यह गर्भावस्था पर काम करने का सबसे अच्छा अवसर है। फिर आप luteal चरण के अंतिम चरण में प्रवेश करेंगे। ल्यूटियल चरण 13 से 16 दिनों तक रहता है जब आप अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक ओव्यूलेशन दर्ज करते हैं या यदि निषेचित अंडे की कोशिका गर्भाशय की दीवार से चिपके रहने में सफल होती है ताकि गर्भावस्था हो।

मासिक धर्म चक्र के दौरान शरीर में होने वाले कई बदलाव होते हैं। उनमें से एक हार्मोन के स्तर में परिवर्तन है। इस चक्र में जो हार्मोन बहुत प्रभावशाली है, वह हार्मोन एस्ट्रोजन है। शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर में बदलाव से शरीर की विभिन्न प्रतिक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जो मजबूत हड्डियों को बनाने के लिए पिंपल्स, सेक्स ड्राइव से कम या बढ़ जाती हैं।

एस्ट्रोजन क्या है?

एस्ट्रोजन कई महिला निकायों में पाए जाने वाले हार्मोन का एक संग्रह है। पुरुषों में भी एस्ट्रोजन होता है, लेकिन कम। एस्ट्रोजन में एस्ट्रोन, एस्ट्राडियोल और एस्ट्रिऑल होते हैं। महिलाओं में, अंडाशय द्वारा सबसे अधिक एस्ट्रोजन का उत्पादन किया जाता है। हार्मोन के संग्रह का स्तर आमतौर पर प्रीवुलिटरी चरण के अंत में और ओव्यूलेशन चरण में शुरुआती होगा। एस्ट्रोजन का मुख्य कार्य यौन और प्रजनन कार्यों को विनियमित करना है। हालाँकि, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एस्ट्रोजन विभिन्न अन्य अंगों जैसे मस्तिष्क, त्वचा, कंकाल और मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है।

मासिक धर्म और मस्तिष्क का विकास

हाल ही में, कई शोधकर्ता एक महिला के मासिक धर्म और मस्तिष्क के विकास के बीच सीधा संबंध खोजने में कामयाब रहे हैं। उनमें से एक प्रकृति वैज्ञानिक रिपोर्ट में प्रकाशित एक अध्ययन है। जर्मनी में किए गए अध्ययन में, विशेषज्ञों ने दो महीनों या दो मासिक धर्म चक्रों के लिए 30 अध्ययन प्रतिभागियों के एस्ट्रोजेन स्तर और मस्तिष्क गतिविधि का अवलोकन किया। जाहिरा तौर पर, जब एस्ट्रोजेन का स्तर पूर्ववर्ती चरण के अंत में और ओव्यूलेशन चरण की शुरुआत में होता है, तो हिप्पोकैम्पस नामक मस्तिष्क के हिस्से की मात्रा भी बढ़ जाती है। हिप्पोकैम्पस स्मृति को संचय करने, भावनाओं को प्रबंधित करने और मनोदशा को नियंत्रित करने या के लिए जिम्मेदार है मूड। अध्ययन में शामिल विशेषज्ञों में से एक क्लाउडिया बर्थ के अनुसार, यह महिलाओं के व्यवहार पैटर्न को प्रभावित करेगा।

जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस में, एक अध्ययन से पता चला कि प्रीवुलिटरी चरण में एस्ट्रोजन का उच्च स्तर महिलाओं को अधिक स्पष्ट रूप से सोचने, समझदार निर्णय लेने और मूड को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। यह साबित करता है कि एक महिला का मस्तिष्क उसके मासिक धर्म चक्र के बाद काम करता है। हर बार प्रीवुलिटरी अवधि के माध्यम से और ओव्यूलेशन की शुरुआत में, एक महिला का मस्तिष्क शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर के अनुसार विकसित और विकसित होगा।

न्यूरोबायोलॉजी और फिजियोलॉजी विभाग के नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी विभाग के विशेषज्ञों द्वारा किए गए अन्य अध्ययनों से साबित होता है कि एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ने पर मस्तिष्क की नसों के बीच संबंध 25% तक बढ़ जाएगा। मस्तिष्क जितना अधिक जुड़ता है, मस्तिष्क में संचार और समन्वय उतना ही अधिक होता है। यह बढ़ी हुई स्मृति और सूचना प्राप्त करने और संसाधित करने की क्षमता को अनुमति देता है। इस प्रकार, हर मासिक धर्म चक्र चलता है मस्तिष्क नसों के बीच नए संबंध बनाएगा जो एक महिला के मस्तिष्क के विकास के लिए उपयोगी हैं।

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