विभिन्न कारणों से सूजन उंगलियों पर काबू पाने के लिए, कारणों के अनुसार

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नसों के खिंचने से दर्द के कारण/लक्षण (Nerve ke dard ke karn or lakshan )
  
• कारण के अनुसार, सूजन वाली उंगलियों से निपटने के विभिन्न तरीके
  
• 1. ठंडे पानी का संपीडन करें
  
• 2. अपनी उंगलियों के आंदोलन
  
• अन्य उपचार
  
• चोट के कारण सूजन वाली उंगलियों पर काबू पाएं
  
• संक्रमण के कारण उँगलियों की सूजन पर काबू पाएं
  

मेडिकल वीडियो: नसों के खिंचने से दर्द के कारण/लक्षण (Nerve ke dard ke karn or lakshan )

सूजन वाली उंगलियों के कारण काफी होते हैं, हल्के से लेकर जैसे कीड़े के काटने या गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के परिणामों के लिए अव्यवस्था - उदाहरण के लिए नाखून कवक संक्रमण, गठिया, गठिया, बर्साइटिस, और कार्पल टनल सिंड्रोम। अत्यधिक शरीर के तापमान में परिवर्तन, शरीर में नमक का जमाव, और कुछ हार्मोन के विकार भी उँगलियों की सूजन का कारण बन सकते हैं।

सूजन वाली उंगलियों को कई तरीकों से दूर किया जा सकता है। हालांकि, आपको अन्य लक्षणों पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है जो उत्पन्न होते हैं। क्या आपकी उंगलियां भी सूज गई हैं? दर्द या गर्मी महसूस होती है? या यह सुन्न या झुनझुनी है? इसे स्थानांतरित करना मुश्किल है? क्या गांठ दिखाई देती है, संयुक्त निशान सूज जाते हैं?

कारण के अनुसार, सूजन वाली उंगलियों से निपटने के विभिन्न तरीके

1. ठंडे पानी का संपीडन करें

सूजन वाली उंगलियों को वास्तव में विशेष दवा की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि वे आमतौर पर खुद से गायब हो जाती हैं। अपस्फीति सूजन के लिए सामान्य उपचारों में से एक सूजन वाली उंगली पर एक ठंडा संपीड़ित करना है। यह आपकी उंगलियों में सूजन और दर्द को भी रोक सकता है।

ठंडे तापमान रक्त वाहिकाओं के संकुचन को धीमा कर सकते हैं जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है जिससे चोट लग जाती है। रक्त का प्रवाह कम होने से सूजन वाले ट्रिगर पदार्थों में कमी होती है जो चोट के स्थान की ओर बढ़ते हैं ताकि यह सूजन और दर्द को कम कर सके।

शीत अपनी सूजन वाली उंगलियों को 10-15 मिनट के लिए संकुचित करें, लेकिन 1 सत्र के लिए 20 मिनट से अधिक नहीं। एक तौलिया के साथ पहले संपीड़ित लपेटें ताकि ठंड सीधे त्वचा को न छूए। यदि आप दोहराना चाहते हैं, तो फिर से संपीड़ित करने के लिए शुरू करने से पहले 10 मिनट के लिए रुकें।

2. अपनी उंगलियों के आंदोलन

यदि खराब परिसंचरण, तनाव, या द्रव प्रतिधारण के कारण आपकी उंगलियां सूज गई हैं, तो सूजन को कम करने के लिए अपनी उंगलियों को प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। फिंगर स्ट्रेच रक्त प्रवाह को सुचारू कर सकते हैं और सूजे हुए क्षेत्र के आसपास की मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं।

अन्य उपचार

• यदि आप एक अंगूठी पहनते हैं, तो अंगूठी को हटा दें।
• एक कम सोडियम आहार सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
• निर्जलीकरण के कारण होने वाली सूजन को रोकने में मदद करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करें।
• अपनी त्वचा को गर्म वातावरण में ठंडा रखें।

चोट के कारण सूजन वाली उंगलियों पर काबू पाएं

चोट लगने के बाद पहले 24 घंटों के दौरान, यदि संभव हो तो अपनी घायल उंगलियों / पैर की उंगलियों या कलाई / पैरों का उपयोग न करें। लोचदार पट्टियाँ सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं। पट्टियाँ आपको अपने घायल हाथ या कलाई को आराम करने के लिए याद दिलाएंगी।

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको लगता है कि आपको 48 से 72 घंटों से अधिक समय तक एक पट्टी या पट्टी का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दर्द को दूर करने और रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए धीरे से मालिश या रगड़ें। यदि दर्द होता है तो घायल स्थान पर मालिश न करें।

चोट लगने के बाद पहले 48 घंटों के दौरान, उन चीजों से बचें, जो सूजन बढ़ा सकती हैं, जैसे गर्म स्नान, गर्म स्नान या मादक पेय।

48-72 घंटों के बाद और सूजन दूर हो जाती है, एक गर्म सेक का उपयोग करें और लचीलेपन को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करने के लिए उंगली के आंदोलनों को धीरे से शुरू करें। कुछ विशेषज्ञ बारी-बारी से गर्म और ठंडे सेक की सलाह देते हैं।

संक्रमण के कारण उँगलियों की सूजन पर काबू पाएं

बैक्टीरिया के कारण संक्रमण के कारण सूजन वाली उंगलियां आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं और चिकित्सा उपचार के साथ इलाज की जाएंगी।

डॉक्टर घाव को काट और काट सकता है। कभी-कभी उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए ऑपरेशन की आवश्यकता हो सकती है कि सभी संक्रमण हटा दिए गए हैं। हालांकि, संक्रमण के कारण सूजन वाली उंगलियों का उपचार व्यक्ति से व्यक्ति की गंभीरता के आधार पर भिन्न होता है।