हेपेटाइटिस को रोकने के लिए 4 मुख्य सिद्धांत व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• हेपेटाइटिस को रोकने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए गाइड
  
• 1. दिल से अपने हाथ धोएं
  
• 2. स्वच्छ रक्त अच्छी तरह से फैलता है
  
• 3. खाद्य सामग्री को अच्छी तरह से धोएं
  
• 4. सार्वजनिक शौचालयों को न छुएं
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

दुनिया भर में हर दिन 4,000 लोग हेपेटाइटिस वायरस से मरते हैं। हेपेटाइटिस वायरस आम तौर पर मल के साथ दूषित पानी और भोजन की खपत के माध्यम से प्रेषित होता है। कुछ प्रकार के हेपेटाइटिस को संक्रमित रक्त के सीधे संपर्क के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है जिसे आप कभी भी महसूस नहीं कर सकते हैं कि यह कब और क्या हुआ।

दुर्भाग्य से, समुदाय को इस पूरी तरह से रोके जाने वाली घातक बीमारी के बारे में जागरूकता की कमी है। हर समय व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने से आप खुद को संक्रमित होने से बचा सकते हैं। यहाँ गाइड है।

हेपेटाइटिस को रोकने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के लिए गाइड

1. दिल से अपने हाथ धोएं

हेपेटाइटिस सहित संक्रमण के संचरण को रोकने में मदद करने के लिए हाथ स्वच्छता को सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। बहते पानी और साबुन से हाथ धोएं, या यदि कोई साफ पानी इस्तेमाल न किया जाए हाथ प्रक्षालक वायरस को मारने के लिए शराब पर आधारित है। यदि ये दोनों चीजें उपलब्ध नहीं हैं, तो विकल्प के रूप में गीले पोंछे उपलब्ध हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सिर्फ सफाई जेल या गीले पोंछे से अपने हाथों को साफ करना सबसे अच्छा परिणाम देने के लिए पर्याप्त नहीं है। अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र काफी प्रभावी होते हैं, लेकिन केवल तभी अच्छी तरह से काम करते हैं जब आपके हाथ गंदगी में स्पष्ट रूप से ढंके हों। इसलिए, आपको पहले हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से पहले दिखाई देने वाली गंदगी और धूल को साफ करना होगा, और यह गीले पोंछे का उपयोग करके किया जा सकता है।

हमेशा अपनी जीवनशैली के हिस्से के रूप में हाथ धोने को प्राथमिकता दें, खासकर यदि आप हेपेटाइटिस संचरण के लिए अतिसंवेदनशील क्षेत्रों की यात्रा कर रहे हैं। हेपेटाइटिस अभी भी विकासशील देशों में एक भयानक संकट है।

2. स्वच्छ रक्त अच्छी तरह से फैलता है

वायरस से संक्रमित रक्त के संपर्क में आना उन कारकों में से एक है जो हेपेटाइटिस के अनुबंध के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यह जोखिम विशेष रूप से डायलिसिस रोगियों (हेमोडायलिसिस) और अस्पतालों में पेशेवर चिकित्सा कर्मियों के लिए अधिक है।

2014 के एनसीबीआई के जर्नल से रिपोर्ट करते हुए, योग्याकार्टा में डायलिसिस के रोगी 11.2 प्रतिशत प्रतिशत के साथ हेपेटाइटिस बी ट्रांसमिशन के उच्चतम जोखिम समूह के रूप में पहली चेतावनी में थे। इस बीच, अस्पतालों में स्वास्थ्य कर्मियों को हेपेटाइटिस का संचरण रक्त के संक्रमण और एचबीवी से दूषित रक्त उत्पादों से और चिकित्सा प्रक्रियाओं में वायरस से दूषित सुई से भी हो सकता है। आरआई स्वास्थ्य मंत्रालय के आंकड़ों के अनुसार, डीकेआई जकार्ता में स्वास्थ्य कर्मचारियों के बीच सकारात्मक हेपेटाइटिस बी निदान की घटना केंद्रीय जकार्ता (5.33%) और पश्चिम जकार्ता (3.9%), हेपेटाइटिस बी मामलों वाले दो क्षेत्रों के विवरण के साथ 2.55 प्रतिशत तक पहुंच जाती है। स्वास्थ्य देखभाल श्रमिकों के लिए उच्चतम सकारात्मक।

भले ही आप हेपेटाइटिस के रोगी में रक्त या शारीरिक तरल पदार्थ के संपर्क में नहीं हैं, फिर भी आप इस वायरस से संक्रमित हो सकते हैं, जिसमें सूखी रक्त सहित सतह से जुड़ा हुआ रक्त है, क्योंकि सूखे रक्त में वायरस अभी भी संक्रमित हो सकता है। जब आप अपने आस-पास या घर पर सतह पर खून के छींटे या छींटे देखते हैं, तो बीमारी के स्रोत को खत्म करने के लिए इसे अच्छी तरह से साफ करें। खून साफ ​​करते समय रबर के दस्ताने का उपयोग करना याद रखें। 1:10 के अनुपात के साथ ब्लीच और पानी के घोल का उपयोग करें।

3. खाद्य सामग्री को अच्छी तरह से धोएं

अपने हाथों को धोने के बाद हमेशा फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं क्योंकि दूषित भोजन के सेवन से आपको हेपेटाइटिस ए हो सकता है। हेपेटाइटिस वायरस से भोजन कई तरह से दूषित हो सकता है, जैसे कि दूषित गंदे पानी से ली गई कच्ची शंख और फल और सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ जो कच्चे होते हैं, जो संभाले जाने पर दूषित हो जाते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यदि आप कहाँ से आते हैं और बीमारी को रोकने के लिए सावधानी से भोजन को साफ करते हैं, तो बहुत सारे कच्चे भोजन न खाएं।

4. सार्वजनिक शौचालयों को न छुएं

दूषित सार्वजनिक शौचालय में बैठने पर जब आपके नितंबों पर या आपके पैरों के पिछले हिस्से में खुले घाव होते हैं, तो आपको हेपेटाइटिस वायरस से संक्रमित होने का खतरा हो सकता है। यदि आपके पास एक घाव है जो शौचालय की सीट के संपर्क में आ सकता है, तो स्टैंड पर स्क्वाट और / या अधिक सुरक्षा प्रदान करने के लिए कपड़े या टॉयलेट पेपर के साथ सीट की सतह को कवर कर सकते हैं।

अंत में, ध्यान रखें किहेपेटाइटिस संक्रमण को मौखिक-मल मार्ग के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। हेपेटाइटिस को रोकने के लिए एक स्वतंत्र प्रयास के रूप में, हमेशा अच्छी आत्म-सफाई बनाए रखने को प्राथमिकता दें और संक्रमित लोगों के रक्त या मल के साथ सीधे संपर्क से बचें। दैनिक जीवनशैली के हिस्से के रूप में ऊपर दिए गए चार बिंदु बनाएं, अपने आप को हेपेटाइटिस से बचाव करने की अधिक संभावना है।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।