अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मोनू दरियापुर के मर्डर के बाद मोनू का पूरा परिवार दहशत में
- जब हम बड़े होते हैं तो बीमारी का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
- बेसिक हेल्थ रिसर्च के अनुसार, अक्सर होने वाले बुजुर्गों में बीमारी
- 1. उच्च रक्तचाप
- 2. गठिया (गठिया)
- 3. स्ट्रोक
- 4. जीर्ण प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (COPD)
- 5. मधुमेह मेलेटस
मेडिकल वीडियो: मोनू दरियापुर के मर्डर के बाद मोनू का पूरा परिवार दहशत में
एक व्यक्ति जितना अधिक उम्र का होता है, उतना ही अधिक रोग ग्रस्त होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विभिन्न रोगों में उम्र एक कारक है। आश्चर्य की बात नहीं, कई बुजुर्ग गंभीर बीमारियों से पीड़ित होते हैं, यहां तक कि एक बीमारी नहीं बल्कि एक ही बार में दो या अधिक बीमारियां हो सकती हैं। अक्सर होने वाली बुजुर्गों में क्या बीमारियां हैं?
जब हम बड़े होते हैं तो बीमारी का खतरा क्यों बढ़ जाता है?
आपको यह जानना होगा कि 2014 में बुजुर्गों में रुग्णता दर 25.05% थी। यही है, हर 100 बुजुर्ग लोगों में से 25 लोग ऐसे हैं जो दर्द का अनुभव करते हैं। यह संख्या साल-दर-साल कम होती दिख रही है। यह अच्छा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बुजुर्गों को बीमारियों से सावधान नहीं रहना है।
तथ्य यह है कि आप जितने बड़े होंगे, बीमारी होने का खतरा उतना ही अधिक होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि रोग और उम्र आपस में जुड़े हुए हैं। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण आपके शरीर के कार्य कम हो जाते हैं। वृद्धावस्था में भी धीरज कम हो जाता है, इसलिए बुजुर्गों को संक्रामक और गैर-संचारी रोगों की संभावना अधिक होती है।
बेसिक हेल्थ रिसर्च के अनुसार, अक्सर होने वाले बुजुर्गों में बीमारी
बेसिक हेल्थ रिसर्च (रिस्कसडास) एक राष्ट्रीय स्तर का स्वास्थ्य अनुसंधान है जो हर पांच से छह साल में किया जाता है। इस शोध में इंडोनेशिया में बुजुर्गों सहित विभिन्न क्षेत्रों में कई स्वास्थ्य स्थितियों का वर्णन किया गया है।
रिस्केडास 2013 के अनुसार, इंडोनेशिया में बुजुर्गों को प्रभावित करने वाली सबसे आम बीमारियां हैं:
1. उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप एक नंबर की बीमारी है जो सबसे अधिक बुजुर्गों को प्रभावित करती है, रिस्कीडास 2013 के अनुसार। आप जितने बड़े होते हैं, रक्तचाप बढ़ने लगता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो आपके शरीर में आपकी उम्र के अनुसार होती है। हालांकि, उच्च रक्तचाप बुजुर्गों के लिए खतरनाक बना हुआ है क्योंकि इससे हृदय रोग हो सकता है।
उच्च रक्तचाप अगर यह 140/90 mmHg या इससे अधिक तक पहुँच जाता है। यदि आप इस संख्या तक पहुंच गए हैं, तो बुजुर्गों को उच्च रक्तचाप के लिए उपचार और उपचार दिया जाना चाहिए ताकि यह खराब न हो। नमक का सेवन कम करना, व्यायाम करना, वजन को नियंत्रित करना, तनाव से दूर रहना और धूम्रपान न करना उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के कुछ तरीके हैं।
2. गठिया (गठिया)
यह नंबर दो बीमारी है जो इंडोनेशिया में कई बुजुर्गों पर हमला करती है। गठिया आपके जोड़ों में से एक या अधिक सूजन है। यह रोग जोड़ों में दर्द, कठोरता और सूजन की विशेषता है। ताकि, यह आपके स्थान को सीमित कर सके। आप जितने बड़े होंगे, इस बीमारी के लक्षण उतने बिगड़ सकते हैं।
उसके लिए, आपको नियमित व्यायाम करने और अपना वजन बनाए रखने की आवश्यकता है ताकि गठिया खराब न हो। यदि आप बीमार महसूस करते हैं, तो आपको एक ब्रेक लेना चाहिए और अपने आप को बहुत सारी गतिविधियां करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।
3. स्ट्रोक
स्ट्रोक एक बहुत ही खतरनाक स्थिति है और मस्तिष्क क्षति को कम करने के लिए त्वरित मदद की आवश्यकता है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को रक्त की आपूर्ति पूरी नहीं होती है, जिससे मस्तिष्क ऊतक को अपना कार्य करने के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व नहीं मिलते हैं।
बुजुर्ग एक समूह है जो अक्सर स्ट्रोक का अनुभव करता है। एक स्ट्रोक के कुछ लक्षण शरीर के एक तरफ चेहरे, हाथ या पैर में सुन्नता है, एक या दोनों आँखों में दृष्टि की कमी, अन्य लोगों के शब्दों को बोलने या समझने में कठिनाई, कारण जानने के बिना अचानक सिरदर्द, और संतुलन खोने पर चलना।
4. जीर्ण प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (COPD)
आप शायद ही इसे सुन सकते हैं, लेकिन यह बीमारी एक बीमारी में चौथे स्थान पर है जो बुजुर्गों में आम है। सीओपीडी एक शब्द है जो फेफड़ों के रोगों के एक समूह को संदर्भित करता है जो हवा के प्रवाह को अवरुद्ध करता है, जिससे पीड़ितों को सांस लेने में मुश्किल होती है। वातस्फीति और पुरानी ब्रोंकाइटिस दो सबसे सामान्य स्थितियां हैं जो सीओपीडी का कारण बनती हैं।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं या आपने कभी धूम्रपान किया है, तो आपको सावधान रहना चाहिए। सीओपीडी के लिए धूम्रपान एक जोखिम कारक है। उस कारण से, अब से धूम्रपान करना बंद करें और / या सिगरेट के धुएं से दूर रहें।
5. मधुमेह मेलेटस
सबसे ज्यादा होने वाले बुजुर्गों में इस बीमारी में पांचवें स्थान पर मधुमेह है। वृद्धावस्था शरीर को बहुत अधिक बदल देती है, इसमें शरीर के रक्त शर्करा के उपयोग के तरीके में बदलाव भी शामिल है। नतीजतन, कई बुजुर्ग लोग मधुमेह से पीड़ित होते हैं क्योंकि उनके शरीर रक्त शर्करा का कुशलतापूर्वक उपयोग नहीं कर सकते हैं।
मधुमेह एक बीमारी है जिसे "सभी बीमारियों की माँ" कहा जाता है, इसलिए यदि आपको मधुमेह है तो देखभाल करने की आवश्यकता है। भोजन का सेवन नियंत्रित करना और नियमित व्यायाम आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के दो महत्वपूर्ण तरीके हैं।
