क्या गर्भवती महिलाएं डूरियन खा सकती हैं?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिला को सुबह ''ब्रैकफ़ास्ट'' में क्या खाना चाहिए breakfast during pregnancy
अत्यधिक ड्यूरियन का सेवन करने का खतरा
ब्लड शुगर बढ़ाएं
अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना
ड्यूरियन खाने वाली गर्भवती महिलाओं के खतरों के बारे में मिथक
भ्रूण ज़्यादा गरम हो जाएगा
उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर
गर्भवती महिलाओं के लिए ड्यूरियन लाभ

मेडिकल वीडियो: गर्भवती महिला को सुबह ''ब्रैकफ़ास्ट'' में क्या खाना चाहिए breakfast during pregnancy

इंडोनेशिया जैसे विभिन्न दक्षिण पूर्व एशियाई देशों में, डूरियन उन फलों में से एक है जो कई लोगों का पसंदीदा बन गया है। कई लोग इस फल के बारे में पागल हैं जब तक कि शब्द हैंगओवर प्रकट नहीं होता है। हालांकि बहुत स्वादिष्ट होने के लिए जाना जाता है, लेकिन डूरियन के स्वास्थ्य के अपने जोखिम हैं। इसलिए, इंडोनेशिया में, गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर ड्यूरियन का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि यह गर्भ में पल रहे बच्चे या बच्चे को खतरे में डाल सकता है। हालांकि, डूरियन वास्तव में खतरनाक है और इसे गर्भवती महिलाओं द्वारा पूरी तरह से बचा जाना चाहिए?

अब तक कोई अध्ययन नहीं हुआ है जो गर्भवती महिलाओं पर ड्यूरियन के नकारात्मक प्रभाव को साबित करता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती महिलाएं जितना चाहें ड्यूरियन का आनंद ले सकती हैं। गर्भवती महिलाओं को ड्यूरियन का सेवन करने की मनाही नहीं होती है, लेकिन वे भाग पर ध्यान देती हैं। डॉ के अनुसार। गॉर्डन लिम, एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और डॉ। पैट्रिक चिया, पेरिनेटोलॉजिस्ट, उन महिलाओं को चाहिए जो ड्यूरियन को अत्यधिक नहीं खाती हैं।

अत्यधिक ड्यूरियन का सेवन करने का खतरा

यदि गर्भवती महिलाएं बहुत अधिक ड्यूरियन खाती हैं, तो कुछ दुष्प्रभाव हैं जो गर्भवती महिलाओं और भ्रूण या गर्भ के स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत अधिक ड्यूरियन का सेवन करने के प्रभाव क्या हैं, यह समझने के लिए निम्नलिखित जानकारी पर विचार करें।

ब्लड शुगर बढ़ाएं

हालांकि डूरियन बहुत मीठा स्वाद नहीं लेता है, यह फल बहुत अधिक चीनी का स्तर रखता है। ब्रिटिश जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जो चीनी में उच्च हैं, एक बच्चे के जन्म का खतरा बहुत बड़ा और भारी हो जाएगा, और यहां तक कि बचपन के दौरान शिशुओं में मोटापा भी पैदा कर सकता है। इसके अलावा, अगर गर्भवती महिलाओं में गर्भकालीन मधुमेह है या परिवार में मधुमेह का इतिहास है, तो आपको पहले इस फल से बचना चाहिए।

अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त होना

दक्षिण पूर्व एशिया से फलों के राजा में शामिल कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट बहुत अधिक हैं। डूरियन फल के एक दाने में 54 से 60 कैलोरी होती है। इसलिए, बहुत अधिक ड्यूरियन फल खाने से गर्भवती महिलाओं को अतिरिक्त कैलोरी मिल सकती है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए जो अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हैं। इससे गर्भकालीन मधुमेह, प्रीक्लेम्पसिया, प्रीटरम जन्म और मूत्र पथ के संक्रमण हो सकते हैं। कुछ मामलों में, अधिक वजन होना भी प्रसव प्रक्रिया के दौरान एपिड्यूरल एनेस्थीसिया को बाधित करने का जोखिम रखता है। इसलिए आपको गर्भावस्था के दौरान सेवन किए जाने वाले ड्यूरियन के हिस्से पर ध्यान देना चाहिए, इसे ज़्यादा न करें और उचित सीमा से अधिक करें।

ड्यूरियन खाने वाली गर्भवती महिलाओं के खतरों के बारे में मिथक

शायद आपने गर्भवती महिलाओं के लिए डूरियन के खतरों के बारे में विभिन्न मिथकों को सुना होगा। हालांकि, ये बातें आम तौर पर मुंह से शब्द से पीढ़ी तक होती हैं, वैज्ञानिक अनुसंधान या चिकित्सा सलाह से नहीं। यहां डूरियन के खतरों के मिथक हैं जो कई लोगों पर भरोसा करते हैं और तथ्य हैं।

भ्रूण ज़्यादा गरम हो जाएगा

बहुत से लोग मानते हैं कि ड्यूरियन शरीर को अधिक गर्म कर देगा इसलिए यदि गर्भवती महिलाएं इसका सेवन करती हैं, तो भ्रूण गर्म हो जाएगा। यह मिथक मूल रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में लाए गए चीनी लोगों की प्राचीन मान्यताओं से फैला है। हालांकि, ज्ञात गर्मी से संबंधित भ्रूण की जटिलताओं का कोई वैज्ञानिक प्रमाण या मामला उदाहरण नहीं है। वास्तव में, यदि एक गर्भवती महिला उचित मात्रा में ड्यूरियन खाती है, तो उसे वास्तव में विभिन्न प्रकार के ड्यूरियन गुण मिलेंगे जो गर्भावस्था के लिए अच्छे हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर

ड्यूरियन को अक्सर बहुत उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले फल के रूप में देखा जाता है। ड्यूरियन खाने से रक्तचाप बढ़ सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। यह मिथक बिल्कुल भी सच नहीं है। वास्तव में, इस फल में कोलेस्ट्रॉल बिल्कुल नहीं होता है। कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर उन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिनमें संतृप्त वसा होती है जैसे कि लाल मांस, दूध व्युत्पन्न, या समुद्री भोजन। डूरियन में वास्तव में असंतृप्त वसा होता है जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अच्छा होता है। तो, जिन गर्भवती महिलाओं में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, उन्हें ड्यूरियन का सेवन करने के लिए अब चिंता करने की आवश्यकता नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के लिए ड्यूरियन लाभ

यदि अधिक मात्रा में नहीं खाया जाता है, तो डूरियन वास्तव में गर्भवती महिलाओं के लिए असंख्य लाभ बचाता है। ड्यूरियन गर्भवती महिलाओं द्वारा शरीर में रक्तचाप और तरल पदार्थ के स्तर को संतुलित करने के लिए आवश्यक पोटेशियम में समृद्ध है। पोटेशियम गर्भावस्था के दौरान होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। ड्यूरियन में ऑर्गन-सल्फर और ट्रिप्टोफैन भी होते हैं जो बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।