इनर हीट को कम करने के 6 त्वरित और प्राकृतिक तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: How To Prevent Your Hair From Getting Tangled
  
• क्या यह गर्म है?
  
• प्राकृतिक चिकित्सा में गर्मी
  
• 1. नमक के पानी से गरारे करें
  
• 2. सब्जियां और फल खाएं
  
• 3. ड्रिप टी बैग्स
  
• 4. खूब पानी पिएं
  
• 5. शहद
  
• 6. ठंडा सेक
  

मेडिकल वीडियो: How To Prevent Your Hair From Getting Tangled

जब गर्म लक्षण पैदा होते हैं जैसे गले में खराश, सूखे होंठ, मुंह के छाले, कमजोरी, और कब्ज (शौच में कठिनाई), तो आप तुरंत स्टोर में गर्म दवाओं का सेवन कर सकते हैं।

वास्तव में, अंदर की गर्मी वास्तव में एक बीमारी नहीं है, आप जानते हैं। तो आप बस प्रकृति में गर्म दवाएं ले सकते हैं, बिना दवाओं और अतिरिक्त रसायनों के। लेकिन विभिन्न गर्म प्राकृतिक उपचारों का पता लगाने से पहले, आपको पहले यह पहचान लेना चाहिए कि अंदर क्या गर्म है। नीचे दी गई पूरी जानकारी देखें।

क्या यह गर्म है?

दवा में कोई हृदय रोग नहीं है। मुंह, गले और पाचन तंत्र पर हमला करने वाले लक्षणों की एक श्रृंखला के रूप में आंतरिक गर्मी की अधिक सटीक व्याख्या की जाती है।

अपने आप में गर्मी शब्द वास्तव में पारंपरिक चीनी चिकित्सा में निहित है। सदियों पहले, चीन में चिकित्सकों का मानना ​​था कि मानव शरीर का तापमान वास्तव में हमेशा संतुलित था। यिन और यांग। यदि शरीर में तापमान संतुलित नहीं है, क्योंकि यह उदाहरण के लिए बहुत गर्म है, तो आप नाराज़गी के लक्षणों का भी अनुभव करेंगे। इसलिए आपको एक ताज़ा पेय की आवश्यकता है जो शरीर के तापमान को फिर से संतुलित करने के लिए बहाल कर सकता है।

जबकि आधुनिक चिकित्सा में, नाराज़गी के लक्षण आमतौर पर कुछ स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होते हैं। शुष्क और कमजोर होंठ निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं। जबकि कब्ज हो सकता है क्योंकि आपको फाइबर, विटामिन और खनिजों की कमी है। गले में खराश और नासूर घाव भी शरीर में गर्मी के कारण नहीं होते हैं, बल्कि संक्रमण या अन्य बीमारियों के कारण होते हैं।

प्राकृतिक चिकित्सा में गर्मी

नाराज़गी का इलाज करने के लिए पहला कदम यह पहचानना है कि आपके लक्षण क्या दिखाई देते हैं। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि आपकी स्थिति के लिए किस तरह का उपचार सबसे उपयुक्त है। अधिक जानकारी के लिए, प्रकृति में गर्म दवाओं के विभिन्न विकल्पों को देखें।

1. नमक के पानी से गरारे करें

नमक के घोल से गरारे करने से गले की खराश और नासूर के घावों से राहत मिल सकती है। एक गिलास गर्म पानी तैयार करें और एक चम्मच नमक के साथ मिलाएं। गले में खराश का इलाज करने के लिए, अपने मुंह को कुल्ला करते हुए देखें। जबकि नासूर घावों से छुटकारा पाने के लिए, आप प्रभावित क्षेत्र में गार्गल कर सकते हैं

आप 20 से 30 सेकंड के लिए कुल्ला कर सकते हैं और फिर पानी का निपटान कर सकते हैं, निगल नहीं। प्रभावी परिणाम के लिए हर कुछ घंटों में नमक के पानी का गरारा दोहराएं।

2. सब्जियां और फल खाएं

सब्जियां और फल फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं जो पाचन के लिए प्रभावी होते हैं। इसके अलावा, सब्जियां और फल भी धीरज बढ़ा सकते हैं।

ऐसी सब्जियां और फल चुनें जिनके रंग चमकीले और सबसे अच्छे पोषक तत्वों के लिए केंद्रित हैं। उदाहरण के लिए पालक, केल, गाजर, बैंगन, और ब्रोकोली। स्ट्रॉबेरी, पपीता, सेब और अंगूर भी नाराज़गी का इलाज करने के लिए अच्छे हैं। फाइबर और विटामिन की मात्रा बढ़ाने के लिए सेब और अंगूर जैसे फलों का सेवन अपनी त्वचा के साथ करें।

3. ड्रिप टी बैग्स

आपके द्वारा पीसा गया टीबैग के साथ प्रभावित भाग या घाव को संकुचित करके नासूर घावों पर काबू पाएं। चाय की पत्तियां दर्द को कम करते हुए सूजन से लड़ने के लिए उपयोगी होती हैं। दिन में लगभग तीन बार 15 से 20 मिनट तक सेकें।

4. खूब पानी पिएं

क्योंकि हार्टबर्न के लक्षण जैसे कि सूखा गला और फटे होंठ, निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त पानी पीते हैं। खोए हुए तरल पदार्थों को बदलने के लिए, दिन में कम से कम दस गिलास पानी पीने की कोशिश करें।

5. शहद

विभिन्न अध्ययनों में, गले की विभिन्न समस्याओं से राहत के लिए शहद प्रभावी है। इसलिए, यदि गले में खराश या सूखा महसूस होने लगे, तो तुरंत शुद्ध शहद पिएं। आप इसे चाय, गर्म पानी के साथ मिला सकते हैं या सिर्फ इसे पी सकते हैं।

फटा हुआ होंठ समाधान के लिए शहद भी सूखा हो सकता है। खैर, अपने प्राकृतिक नमी को बनाए रखने के लिए अपने होठों पर शहद लगाएं।

6. ठंडा सेक

थ्रश जो मुंह के क्षेत्र में दिखाई देता है दर्दनाक हो सकता है। इसलिए, एक नरम, बाँझ कपड़े में लिपटे बर्फ के टुकड़ों के साथ दर्दनाक भाग और नासूर घावों को संपीड़ित करें। आप एक साफ कपड़े को एक संपीड़ित के रूप में ठंडे पानी में डुबो सकते हैं।