अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: ज्यादा पसीना आने के कारण अाैर उपाय
- चेहरे और सिर पर आसानी से पसीना क्यों आता है?
- चेहरे पर पसीने से कैसे निपटा जाए
- 1. खाने के पैटर्न पर ध्यान दें
- 2. अपना चेहरा धो लें या ठंडे पानी से स्नान करें
- 3. सीधी धूप और बहुत नम कमरे से बचें
- 4 एक प्रिस्क्रिप्शन क्रीम का उपयोग करें
- 5. बोटोक्स इंजेक्शन
- 6. ऑपरेशन
- 7. तनाव और चिंता को प्रबंधित करें
मेडिकल वीडियो: ज्यादा पसीना आने के कारण अाैर उपाय
मौसम गर्म होने पर, व्यायाम के बाद, या क्योंकि आपने मसालेदार खाया है, तो निश्चित रूप से यह स्वाभाविक है। हालांकि, क्या होगा अगर आपको पसीना आना बहुत आसान है, खासकर चेहरे और सिर के क्षेत्र में? यह निश्चित रूप से बहुत परेशान करने वाला है। क्योंकि चेहरे और सिर पर पसीना छिपाना मुश्किल होता है। तुम भी लापरवाही से पसीने के उत्पादन को कम करने के लिए दुर्गन्ध का उपयोग नहीं कर सकते।
तो, चेहरे पर पसीने की उपस्थिति का क्या कारण है और इसे प्रभावी ढंग से कैसे दूर किया जाए? आइए, नीचे पूरी जानकारी देखें
चेहरे और सिर पर आसानी से पसीना क्यों आता है?
क्या आपके शरीर के अन्य हिस्सों जैसे बगल या हथेलियों की तुलना में चेहरे, गर्दन या सिर पर पसीना आना आसान है? यदि हां, तो आपके पास विशेष शर्तें हो सकती हैं, अर्थात् क्रानियोफेशियल हाइपरहाइड्रोसिस। यह स्थिति अत्यधिक पसीना या हाइपरहाइड्रोसिस की समस्या का हिस्सा है।
हालांकि, पीड़ित के लिए क्रानियोफेशियल हाइपरहाइड्रोसिस, सबसे अधिक समस्याग्रस्त और सक्रिय पसीने की ग्रंथियां चेहरे और सिर के क्षेत्र में स्थित पसीने का उत्पादन करती हैं। नतीजतन, पसीना आसानी से सिर से बह सकता है। आपको नाक, ऊपरी होंठ और माथे क्षेत्र में भी अक्सर पसीना आ सकता है।
इस स्थिति के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। पुरानी बीमारियों की जटिलताओं को तंत्रिका विकार, हार्मोनल विकारों से शुरू करना। हालांकि, यह स्थिति स्वस्थ लोगों को भी प्रभावित कर सकती है।
केवल डॉक्टर और स्वास्थ्य पेशेवर ही यह पता लगा सकते हैं कि आपके हाइपरहाइड्रोसिस के कारण क्या हैं। इसलिए, आपको विशेषज्ञों से सीधे परामर्श करना चाहिए।
चेहरे पर पसीने से कैसे निपटा जाए
चेहरे पर पसीने की समस्या वास्तव में आपको आश्वस्त और असहज नहीं बना सकती है। इसलिए, चेहरे और सिर के निम्नलिखित क्षेत्रों में अत्यधिक पसीने से निपटने के विभिन्न तरीकों पर विचार करें।
1. खाने के पैटर्न पर ध्यान दें
मसालेदार भोजन, मादक और कैफीन युक्त पेय और अधिक गरम व्यंजन आपके चेहरे पर अत्यधिक पसीना ला सकते हैं। इसलिए जितना हो सके इन खाद्य पदार्थों और पेय से बचें। खासतौर पर अगर मौसम गर्म हो।
2. अपना चेहरा धो लें या ठंडे पानी से स्नान करें
अगर आपके चेहरे और सिर पर अचानक पसीना आता है, तो तुरंत अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ठंडा पानी चेहरे और सिर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है ताकि पसीने की ग्रंथियां अत्यधिक पसीने का उत्पादन न करें। इसके बाद इसे अच्छी तरह सुखा लें।
3. सीधी धूप और बहुत नम कमरे से बचें
सीधी धूप के संपर्क में आने से आपको अधिक पसीना आ सकता है। इसलिए यदि आप बाहर हैं, तो आप एक छाता या टोपी का उपयोग कर सकते हैं जो आपके सिर और चेहरे को ठंडा रखने के लिए पर्याप्त चौड़ा है। ऐसे कपड़े पहनना न भूलें जो पसीने को सोख सकें और शरीर को ठंडा कर सकें, जैसे कि सूती शर्ट।
एक गर्म और नम कमरे का तापमान भी चेहरे और सिर पर पसीने के उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपका घर, कमरा या कार्यस्थल ठंडा और पर्याप्त सूखा हो।
4 एक प्रिस्क्रिप्शन क्रीम का उपयोग करें
आप वास्तव में चेहरे पर डिओडोरेंट (प्रतिस्वेदक) का उपयोग नहीं कर सकते। हालांकि, आपका डॉक्टर एक विशेष फेस क्रीम लिख सकता है जो चेहरे के लिए एक एंटीपर्सपिरेंट हो सकता है।
अपने चेहरे की त्वचा पर प्रतिक्रिया देखने के लिए पहले थोड़ा सा प्रयोग करके देखें। यदि एलर्जी या जलन दिखाई देती है, तो जारी न रखें और अपने चिकित्सक को बताएं।
5. बोटोक्स इंजेक्शन
डॉक्टर बोटुलिनम-टॉक्सिन ए (बोटोक्स) का इंजेक्शन लगाने का सुझाव भी दे सकते हैं। यह इंजेक्शन आमतौर पर बगल के अत्यधिक पसीने के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। हालांकि, चेहरे और सिर पर पसीने से निपटने के लिए बोटोक्स भी दिया जा सकता है।
6. ऑपरेशन
कुछ मामलों में, आपको सर्जरी से गुजरना पड़ सकता है। सर्जरी का उद्देश्य पसीने की ग्रंथियों को हटाना है जो चेहरे, सिर या गर्दन पर होती हैं। हालांकि, इस क्रिया की सिफारिश डॉक्टर द्वारा नहीं की जाएगी जब तक कि आपके लिए काम करने वाली कोई दवा न हो।
7. तनाव और चिंता को प्रबंधित करें
नकारात्मक भावनाओं से अत्यधिक पसीना आ सकता है। इसलिए, आपको भावनाओं, चिंता, भय और घबराहट को अच्छी तरह से प्रबंधित करना सीखना होगा। उदाहरण के लिए, एक गहरी साँस लेकर, ड्राइंग या लेखन द्वारा।
