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रक्तस्रावी उर्फ बवासीर का अनुभव किसी को भी हो सकता है, हालांकि यह गर्भवती महिलाओं और ऐसे लोगों में अधिक पाया जाता है जिन्हें पुराने दस्त या कब्ज है। जिन लोगों को बवासीर होता है वे अक्सर बैठने पर दर्द और दर्द की शिकायत करते हैं। हां, बैठे-बैठे असहज हो गए और उन्होंने कहा कि बवासीर और बदतर बना रहा है। फिर, कैसे इसके बारे में ताकि आप अभी भी हेमोराहाइड के दौरान आराम से बैठ सकें?
उन्होंने कहा, अंत में बैठने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है
सिर्फ एक मिथक नहीं, वास्तव में बहुत लंबा बैठना भी बवासीर के जोखिमों में से एक हो सकता है, भले ही यह सीधे तौर पर न हो। उदाहरण के लिए, जब आप टीवी देखते हैं या काम करते हैं, तो सारा दिन कंप्यूटर पर बैठे रहते हैं।
आदतें जो आपको कम गति प्रदान करती हैं, जिससे वजन आसानी से तुरंत बढ़ जाता है। यदि आप कर रहे हैं उल्लेख नहीं करने के लिएस्नैक्स इतने लंबे समय तक जारी रखें, जितना आसान आपका वजन बढ़ता है।
यदि यह नियमित व्यायाम के साथ नहीं है, तो आप मोटापे का अनुभव करेंगे। खैर, मोटापा बवासीर के जोखिम कारकों में से एक है।
इतना ही नहीं, ज्यादा देर तक बैठे रहने से भी आपको कब्ज की समस्या हो सकती है। इससे आप शौचालय पर अधिक समय बिताते हैं। जब आप शौच करते हैं तो कब्ज भी आपको कठिन धक्का देता है।
यह वह है जो आपको गुदा के चारों ओर रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव बना सकता है। ताकि कई रक्त वाहिकाएं रक्त से भर जाती हैं जो अंततः रक्त वाहिका की दीवार को दबा देती हैं जब तक कि यह बड़ा न हो जाए।
इसलिए, आपको यह जानना होगा कि बैठने की स्थिति आपको आरामदायक बना सकती है। ताकि नकसीर के कारण होने वाले दर्द को कम किया जा सके
नकसीर के दौरान आराम से बैठने के टिप्स
बैठने का तरीका आपके रक्तस्राव की स्थिति को प्रभावित करता है, यह आपको गलत स्थिति में होने पर अधिक दर्दनाक महसूस कर सकता है। आराम से बैठे जब नकसीर महत्वपूर्ण हो जाता है, ताकि आपकी स्थिति खराब न हो।
हम अनुशंसा करते हैं कि आप नरम सतह पर बैठें, जैसे कि नरम तकिया। क्योंकि कठोर सतह पर बैठने से नितंबों की लसदार मांसपेशियां दब जाएंगी। ताकि यह इन मांसपेशियों को खिंचाव का कारण बनता है, और अंततः रक्त वाहिकाओं में सूजन हो जाती है।
इसके अलावा, बवासीर में आराम से बैठने के लिए, आपको शौचालय में अपनी बैठने की स्थिति को भी बदलना होगा। शौचालय पर बैठते समय, अपने पैरों को एक छोटी बेंच पर उठाएं। अपने कूल्हों को अपने घुटनों से ऊपर उठाकर, आप मलाशय के कोण को बदलते हैं और मल को शरीर से बाहर निकालना आसान बनाते हैं।
साथ ही, कब्ज का अनुभव होने पर लंबे समय तक शौचालय में बैठने से बचें। यदि आपको कब्ज़ है तो आपको उठना चाहिए और आंत को उत्तेजित करने में मदद करनी चाहिए, या थोड़ी देर टहलना चाहिए।
