अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिरदर्द हो जायेगा छूमंतर इन अचूक घरेलू नुस्खों के प्रयोग से Home remedies for headache
- सिरदर्द, कॉफी पीने का प्रभाव जो अक्सर होता है
- न केवल सिरदर्द होता है, बल्कि कॉफी पीना भी एक इलाज हो सकता है
- फिर, कॉफी पीने के प्रभावों को कैसे रोका जाए?
मेडिकल वीडियो: सिरदर्द हो जायेगा छूमंतर इन अचूक घरेलू नुस्खों के प्रयोग से Home remedies for headache
'कॉफी' एक दैनिक दिनचर्या है जिसे कॉफी के शौकीनों के लिए किया जाना चाहिए। इस आदत को सुधारने के लिए माना जाता है मनोदशा पूरा एक दिन। लेकिन बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि कॉफी पीने के प्रभाव से सिरदर्द हो सकता है लेकिन सिरदर्द का इलाज भी किया जा सकता है। तो, कौन सा सही है, सिरदर्द बनाता है या सिरदर्द का इलाज करता है? आइए, निम्नलिखित समीक्षा में इसका उत्तर जानें।
सिरदर्द, कॉफी पीने का प्रभाव जो अक्सर होता है
इसमें मौजूद कैफीन की मात्रा के कारण कॉफी अक्सर सिरदर्द से जुड़ी होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप अक्सर कॉफी पीते हैं तो आप अनजाने में कैफीन निर्भरता का अनुभव करते हैं। इस तरह कॉफी पीने का असर तब होता है, जब शरीर कॉफी में कैफीन की मात्रा को समायोजित कर लेता है।
जब आप अचानक कॉफी का सेवन करना बंद कर देते हैं, उदाहरण के लिए, एक दिन आप एक कप कॉफी का सेवन करते हैं तो कॉफी का सेवन बिलकुल भी न करें, आपके शरीर में अचानक बदलावों का अनुभव होगा। यह सिरदर्द की उपस्थिति को ट्रिगर कर सकता है।
स्पंदनशील सिरदर्द फैलाना कैफीन की अचानक वापसी की विशेषता है। यह स्थिति कैफीन द्वारा मस्तिष्क के आसपास की धमनियों के संकुचित होने के कारण होती है। अब, जब कैफीन उपलब्ध नहीं है, तो रक्त वाहिकाएं बढ़ेगी। अंत में, एक सिरदर्द दिखाई देता है।
इसके अलावा, WebMD से रिपोर्ट की गई, कैफीन भी पलटाव सिरदर्द, अर्थात् आवर्तक सिरदर्द पदार्थों के अत्यधिक उपयोग के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए कैफीन का उपयोग।
न केवल सिरदर्द होता है, बल्कि कॉफी पीना भी एक इलाज हो सकता है
लाइव साइंस से उद्धृत, डॉ। गिसिंजर हेडेक सेंटर के एक निदेशक टॉड डी। रोजन ने कहा, "कैफीन सिरदर्द का एक ट्रिगर और इलाज हो सकता है।"
हां, यह पता चला है कि कैफीन की अचानक वापसी के कारण होने वाले सिरदर्द को फिर से कैफीन से ठीक किया जा सकता है। जब सिरदर्द होता है, तो शरीर एडेनोसिन छोड़ता है जिससे रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, जिससे दर्द होता है। वाहिकाओं की वृद्धि कैफीन के साथ वापस संकीर्ण हो जाएगी।
डॉ कैथलीन डिग्रे, यूटा विश्वविद्यालय में सिरदर्द और न्यूरो-नेत्र विज्ञान विभाग में एक निदेशक का मानना है कि कैफीन दर्द की दवाओं जैसे एसिटामिनोफेन, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, इंडोमेथेसिन और एर्गोटामाइन के साथ संयुक्त है, सिरदर्द से निपटने में दवा के प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं। हालांकि, यह जोर दिया जाना चाहिए कि सभी दवाओं को कैफीन के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।
सिर दर्द का इलाज करने के लिए कैफीन के साथ दर्द दवाओं का संयोजन, सभी पर अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकता है क्योंकि हर कोई दूसरों के साथ एक ही दवा की प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है।
दुष्प्रभाव पेट के एसिड या पाचन समस्याओं को बढ़ा सकते हैं और कैफीन के अतिरिक्त सिर दर्द की स्थिति को बदतर बना सकते हैं क्योंकि यह उस खुराक से अधिक है जो इसे होना चाहिए।
फिर, कॉफी पीने के प्रभावों को कैसे रोका जाए?
सिरदर्द कॉफी पीने का प्रभाव हो सकता है जिसे आप अक्सर आज अनुभव करते हैं। इसलिए, आपको प्रतिदिन कॉफी से मिलने वाले कैफीन के सेवन पर ध्यान देना चाहिए। यदि आप कैफीन को कम करने की योजना बनाते हैं, तो आपको इसे धीरे-धीरे करना चाहिए। कैफीन को धीरे-धीरे समय के साथ कम करना शुरू करें, अचानक नहीं जो एक सिरदर्द को ट्रिगर करेगा।
हो सकता है कि अन्य कॉफी पीने का प्रभाव एक नींद विकार है जो निश्चित रूप से आपके समग्र स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करेगा, जिसमें सिरदर्द को ट्रिगर करने में सक्षम होना शामिल है। इसलिए, आपको सोते समय कॉफी पीने से बचना चाहिए। अच्छी नींद के पैटर्न को बदलना शुरू करें और ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो सिर दर्द से राहत दे सकते हैं और खूब पानी पी सकते हैं।
फिर, भोजन के सेवन पर ध्यान दें और ध्यान लगाकर उदाहरण के लिए आपके पास मौजूद तनाव को कम करें। यदि सिरदर्द बार-बार होता है, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें कि आपको सिरदर्द का कारण क्या लगता है और इसका सही उपचार करें।
