अंतर्वस्तु:
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- आपके हाथ धोने का तरीका गलत है, लेकिन कई लोग अक्सर ऐसा करते हैं
- 1. बहते पानी से हाथ न धोएं
- 2. केवल पानी से हाथ धोएं
- 3. साधारण साबुन से हाथ धोएं
- 4. केवल हाथ की हथेली को रगड़ें
- 5. अपने हाथों को भी जल्द धो लें
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लगभग, हाथ धोने की आदतें क्या हैं जो गलत हैं और अक्सर कई लोगों द्वारा की जाती हैं? आइए, नीचे दी गई समीक्षाओं को देखें कि किस प्रकार के हाथ धोने के अच्छे और सही तरीके हैं।
आपके हाथ धोने का तरीका गलत है, लेकिन कई लोग अक्सर ऐसा करते हैं
हाथ शरीर के सदस्य बन जाते हैं जो विभिन्न विदेशी पदार्थों के लिए सबसे आसानी से सामने आते हैं, न केवल रोगजनकों (कीटाणुओं) बल्कि रसायनों से भी। इसके अलावा, आप अक्सर खाना खाने, टेबलवेयर लेने, अपनी आंखों या नाक को छूने के लिए भी अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं।
बेशक, शरीर में प्रवेश करने के लिए विभिन्न विदेशी पदार्थों के लिए हाथ आसान हो जाता है, है ना? इसीलिए हैंडवाशिंग की आदतों को लागू करना महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, अभी भी कई लोग हैं जो अपने हाथों को गलत तरीके से धोते हैं, निम्न की तरह।
1. बहते पानी से हाथ न धोएं
साबुन का उपयोग न करने के अलावा, कई लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने हाथों को बिना पानी के धोना पसंद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक कंटेनर जैसे बाल्टी, डिपर या छोटे कटोरे में पानी में अपना हाथ डालें। आमतौर पर, यह क्रिया अक्सर तब की जाती है जब आप लेशान जगह में खाते हैं। नल के पानी और भूख से अपने हाथ धोने के लिए आलसी महसूस करना, कभी-कभी आप पानी से अपने हाथों को धोना पसंद करते हैं।
भले ही आपके हाथ पानी के संपर्क में आ गए हों और आपने अपनी उंगलियों को निचोड़ लिया हो, लेकिन इस तरह से हाथ धोने से आपके हाथ वास्तव में साफ नहीं होते हैं। कटोरे में पानी भिगोने से आपके हाथों से गंदगी निकलती है। जब आप अपना हाथ बढ़ाते हैं, तो पूलिंग बैक्टीरिया आपके हाथों में वापस आ जाएगा।
2. केवल पानी से हाथ धोएं
हो सकता है कि आप कई लोगों में से एक हैं जो सिर्फ पानी से हाथ धोते हैं। मुझे गलत मत समझो, बस बहते पानी से हाथ धोना त्वचा को चिपकाने वाले बैक्टीरिया को हटाने में कारगर नहीं है, आप जानते हैं।
पानी केवल कीटाणुओं या जीवाणुओं के एक हिस्से को वहन करता है, वास्तव में सभी गंदगी को नहीं मारता है। विशेष रूप से यदि आपके हाथ गंदे ऑब्जेक्ट्स के लिए आयोजित किए गए हैं या उनके संपर्क में हैं, तो रोगाणु और बैक्टीरिया की संख्या और विविधता निश्चित रूप से अधिक होगी।
3. साधारण साबुन से हाथ धोएं
बहते पानी का उपयोग करने के अलावा, आपको अपने हाथ धोने के लिए साबुन की आवश्यकता होती है। पानी केवल कुछ कीटाणुओं को मिटा देगा, लेकिन उन्हें नहीं मारेगा। आप हाथ धोने के लिए एंटीसेप्टिक साबुन का चयन कर सकते हैं।
इस प्रकार के साबुन में एक विशेष सामग्री होती है जो कीटाणुओं को मार सकती है। तो, आपके हाथ क्लीनर और गंदगी और कीटाणुओं से मुक्त होंगे।
डिश क्लीनिंग साबुन से हाथ धोने से बचें, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा के प्रकार हैं या त्वचा की समस्याएं हैं।
4. केवल हाथ की हथेली को रगड़ें
हां, हर कोई जानता है कि हाथ धोते समय, आपको अपनी हथेलियों को रगड़ने की आवश्यकता होती है। समस्या यह है, क्या आप सुनिश्चित हैं कि कीटाणु केवल आपकी हथेली पर हैं? कैसे अपनी उंगलियों और नाखूनों के बीच?
आपको यह जानना होगा कि रोगाणु उन जगहों पर छिपना पसंद करते हैं जो कि उंगलियों और नाखूनों के बीच पहुंचना मुश्किल है। यदि आप केवल हाथ की हथेली को रगड़ते हैं, तो नाखूनों के बीच छिपे हुए कीटाणु साफ नहीं होंगे। हाथ के पूरे क्षेत्र को झागदार होने तक रगड़ना सुनिश्चित करें। एंटीसेप्टिक साबुन को तब तक रगड़ें जब तक कि झाग त्वचा से जुड़ी गंदगी, तेल और रोगाणुओं को हटाने की कुंजी न हो जाए।
5. अपने हाथों को भी जल्द धो लें
पहले से ही एंटीसेप्टिक साबुन का उपयोग कर और इसे बहते पानी के साथ rinsing, निश्चित रूप से आपको लगता है कि जिस तरह से आप अपने हाथ धोते हैं वह अच्छा और सही है। यहां तक कि अगर आप केवल थोड़ी देर के लिए धोते हैं, तो यह कीटाणुओं को मारने में प्रभावी नहीं है। मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन से पता चला है कि 95% लोगों ने अपने हाथ लंबे समय तक नहीं धोए। वे अपने हाथ धोने के लिए केवल 6 सेकंड का समय बिताते हैं।
नतीजतन, सभी रोगाणु मारे नहीं जाते हैं और फिर भी हाथ से चिपक जाते हैं। एंटीसेप्टिक साबुन को रगड़कर और बहते पानी से कुल्ला करके प्रभावी हाथ धोने में लगभग 20 सेकंड लगते हैं। तो, अब से, बस अपने हाथ नहीं धोना।
