अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बचे हुए ब्रेड से बनाये बहुत ही सॉफ्ट स्वादिस्ट केक-Soft Spongy Cake from Leftover Bread-Bread Cake
- चुटकी केक पोषण की सामग्री
- हेल्दी क्यूबिट केक रेसिपी
- विशेष स्वस्थ चुटकी केक
- ड्रैगन फ्रूट पिंच केक
- कैसे बनाये
मेडिकल वीडियो: बचे हुए ब्रेड से बनाये बहुत ही सॉफ्ट स्वादिस्ट केक-Soft Spongy Cake from Leftover Bread-Bread Cake
इस पौराणिक केक से कौन परिचित नहीं है? स्कूली बच्चों से लेकर वयस्कों तक, चुटकी का केक अभी भी जीभ को खराब कर सकता है। समय के साथ, अब अधिक से अधिक क्यूबिट केक बनाने की कृतियाँ जो आपको मिल सकती हैं, वे केवल मूल नहीं हैं। स्वाद के बारे में उत्सुक होने के बजाय, आइए इसे घर पर खुद बनाएं! यह स्वस्थ चुटकी केक नुस्खा है कि आप अनुकरण कर सकते हैं।
चुटकी केक पोषण की सामग्री
यह प्रसिद्ध स्नैक न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिनकी आवश्यकता पदार्थ बनाने और बनाने में होती है। शरीर के लिए प्रोटीन के अच्छे स्रोत के रूप में दूध और अंडे के मिश्रण से क्यूबिट केक बनाया जाता है। अंडे प्रोटीन का एक उच्च गुणवत्ता वाला स्रोत है, आप जानते हैं! इसका मतलब है कि अंडे के प्रोटीन में एमिनो एसिड की मात्रा बहुत अधिक है।
न केवल प्रोटीन के स्रोत के रूप में, दूध और अंडे में शरीर में आवश्यक कई विटामिन और खनिज भी होते हैं। अंडों में महत्वपूर्ण सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं, अर्थात्:
- विटामिन बी 12 (कोबालिन)
- विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
- विटामिन ए
- विटामिन बी 5
- सेलेनियम
- कोलीन
जबकि दूध में शामिल हैं:
- कैल्शियम
- फास्फोरस
- लोहा
- पोटैशियम
- सोडियम
जबकि क्यूबिट केक में गेहूं का आटा ऊर्जा का उत्पादक है, 100 ग्राम आटे में लगभग 300 कैलोरी ऊर्जा प्रदान की जा सकती है। अच्छा, इसमें बहुत सारे पोषक तत्व नहीं हैं? आप घर पर आसानी से अपना खुद का हेल्दी पिंक केक बना सकते हैं।
हेल्दी क्यूबिट केक रेसिपी
विशेष स्वस्थ चुटकी केक
कौन कहता है कि क्यूबिट केक स्वस्थ नहीं हो सकता। आप यह जान सकते हैं कि इस पर विभिन्न रंगों के साथ फलों के टुकड़े जोड़ रहे हैं। फलों के ये टुकड़े फाइबर, विटामिन और खनिजों के आपके दैनिक सेवन में जोड़ सकते हैं। आइए, इस एक स्वस्थ क्यूबिट केक रेसिपी का पालन करें।
सामग्री की जरूरत है
- 3 चिकन अंडे
- 120 ग्राम चीनी या ब्राउन शुगर
- 100 ग्राम मार्जरीन, पिघल गया
- Powder चम्मच वेनिला पाउडर
- 200 मिली लीटर तरल दूध
- बेकिंग सोडा का oon चम्मच
- 250 ग्राम आटा
- Oon चम्मच नमक
- कसा हुआ पनीर या meises
- स्ट्रॉबेरी या आम के फल के छोटे-छोटे टुकड़े
कैसे बनाये
- सामग्री मिश्रित होने से पहले, आटे को पहले निचोड़ा जाना चाहिए।
- फिर, बेकिंग सोडा, और नमक के साथ sifted आटा मिलाएं। अस्थायी रूप से अलग सेट करें
- एक अलग कंटेनर में, अंडे का सफेद और चीनी को हरा दें जब तक कि यह सफेद न हो।
- आटे के मिश्रण को अंडे के बीट में डालें, धीरे से हिलाएँ जब तक कि सब कुछ समान रूप से वितरित न हो जाए।
- पिघला हुआ, वेनिला और बेकिंग सोडा मार्जरीन जोड़ें। सब कुछ एक साथ मिलाएं।
- मिश्रण को खड़े होने दें जो 60 मिनट के लिए समान रूप से मिलाया गया है जब तक कि यह प्रतीत नहीं होता है कि छोटे झाग हैं।
- कम गर्मी पर चुटकी केक का सांचा गरम करें, इसे चिपके रहने के लिए मार्जरीन के साथ फैलाएं
- मोल्ड में क्यूबिट केक के मिश्रण को न भर दें, केवल cake मोल्ड के करीब, मोल्ड को बंद करें।
- यदि चुटकी केक का किनारा सूखा या भूरा दिखता है, और केक चुटकी की सतह पर एक बुलबुला होता है, शीर्ष छिड़कें। पिंच केक के ऊपर सर्कल के आकार का पनीर छिड़कें और फिर पनीर सर्कल में फलों के टुकड़े रखें।
- सांचे को फिर से ढक दें, जब तक मिश्रण पूरी तरह से पक न जाए, तब तक उठाएं और गर्म होने पर सर्व करें
ड्रैगन फ्रूट पिंच केक
स्वस्थ क्यूबिट केक इस बार रंग सामान्य चुटकी केक से अलग होगा। क्यूबिट केक के अंदर ड्रैगन फ्रूट का यह मिश्रण क्यूबिट केक को और अधिक स्वस्थ बनाते हुए केक के रूप को सुशोभित करेगा। 100 ग्राम ड्रैगन फ्रूट में न केवल फाइबर होता है, बल्कि 14 मिलीग्राम फॉस्फोरस, और 128 मिलीग्राम पोटैशियम भी होता है। दोनों महत्वपूर्ण खनिज हैं जो संपूर्ण शरीर के चयापचय को बनाए रखने में मदद करते हैं। यहाँ नुस्खा है
सामग्री की जरूरत है
- आटा, सिफ्टर 250 ग्राम।
- 1 मध्यम आकार के ड्रैगन फ्रूट, त्वचा को हटा दें और थोड़ा पानी डालकर चिकना होने तक फल को फेंटें।
- 100 ग्राम चीनी
- 100 ग्राम तरल मार्जरीन
- 100 मिली लीटर तरल दूध
- Oon चम्मच नमक
- बेकिंग सोडा का oon चम्मच
- Oon चम्मच बेकिंग पाउडर
कैसे बनाये
- मिश्रित ड्रैगन फल तनाव।
- मैदा और सभी सामग्री को बारीक छाने हुए ड्रैगन फ्रूट जूस के साथ मिलाएं।
- चुटकी केक मोल्ड को गरम करें, प्रत्येक मोल्ड में मार्जरीन का प्रसार दें।
- प्रत्येक मोल्ड में बैंगनी केक मिश्रण डालो। पकने तक प्रतीक्षा करें।
- गर्म होने पर सर्व करें।
