बाथरूम में स्तन दूध पंप करने के लिए मजबूर करने के लिए 5 सुरक्षित कदम

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Kya aap roj muth marte hai dhayan se padhe aapke liye faide janak hai Tips in Hindi
  
• स्तन के दूध को पंप करने के लिए बाथरूम अच्छी जगह नहीं है
  
• बाथरूम में स्तन के दूध को पंप करने के लिए टिप्स
  
• 1. सही समय और स्थान पर स्तन के दूध को पंप करें
  
• 2. ऐसे कपड़े पहनें जो आपके लिए स्तन के दूध को पंप करना मुश्किल न करें
  
• 3. स्तन के दूध को पंप करने से पहले हाथ धोएं
  
• 4. मैनुअल एएसआई पंप का चयन करें
  
• 5. तुरंत उपयोग न होने पर फ्रिज में एएसआई को बचाएं
  

मेडिकल वीडियो: Kya aap roj muth marte hai dhayan se padhe aapke liye faide janak hai Tips in Hindi

दूध पंप करने के लिए सीमित स्थान बनाता है माँ को बाथरूम में अपना दूध पंप करना पड़ता है। हालांकि सरकार ने एक विनियमन जारी किया है कि हर कार्यालय भवन एक स्तनपान कक्ष (एएसआई कॉर्नर) प्रदान करता है, अभी भी कुछ कार्यालय भवन हैं जिनमें अभी तक ऐसे कमरे नहीं हैं, इसलिए कई माताओं ने सार्वजनिक स्थानों पर दूध पंप करने के बजाय अपने दूध को बाथरूम में पंप करने के बारे में सोचा। वास्तव में, बाथरूम वास्तव में स्तन के दूध को पंप करने के लिए एक उचित स्थान नहीं है।

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स्तन के दूध को पंप करने के लिए बाथरूम अच्छी जगह नहीं है

स्तन के दूध को पंप करते समय, माताओं को शांति, काफी ढीले समय, और एक आरामदायक और साफ जगह की आवश्यकता होती है। जब अन्य कमरों की तुलना में, बाथरूम स्तन दूध पंप करने के लिए उचित शब्द से दूर है। माताओं बाथरूम का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं क्योंकि वे अगले बाथरूम उपयोगकर्ता की प्रतीक्षा कर रहे हैं, खासकर अगर यह भीड़ है। स्तन के दूध को पंप करने के लिए माताओं को कम से कम 15-20 मिनट की आवश्यकता होती है। कभी-कभी, माताओं को भी दिन में एक से अधिक बार अपने दूध को पंप करना पड़ता है, काम के घंटों के दौरान 2-3 बार हो सकता है।

इसके अलावा, जब बाथरूम में भीड़ होती है तो कभी-कभी शोर भी होता है, जबकि मां को स्तन के दूध को पंप करते समय शांत होना चाहिए। आमतौर पर बाथरूम में एक संकीर्ण आकार भी होता है ताकि स्तन के दूध को पंप करते समय माँ कम आरामदायक हो। यदि दूध पिलाते समय माँ शांत और आरामदायक नहीं है, तो यह दूध के सुचारू प्रवाह को प्रभावित कर सकता है। हो सकता है कि दूध पिलाते समय माँ को कठिनाइयों का अनुभव हो।

सबसे चिंताजनक बात यह है कि, बाथरूम एक ऐसा स्थान है जिसमें बहुत सारे कीटाणु और बैक्टीरिया होते हैं। यह बाथरूम को एक ऐसी जगह बनाता है जो स्तन के दूध को पंप करने के स्थान के रूप में संभव नहीं है। यह आशंका है कि मां द्वारा पंप किया गया ब्रेस्टमिल्क बाथरूम में कीटाणुओं या जीवाणुओं से दूषित होता है। यदि दूषित स्तन दूध बच्चे द्वारा लिया जाता है, तो बच्चा रोग से संक्रमित हो सकता है।

हालांकि, विशेष रूप से अगर स्तनपान का कमरा नहीं है तो आप क्या कर सकते हैं। एकमात्र विकल्प स्तन दूध पंप करने के लिए एक बाथरूम है। या, यदि उपलब्ध हो और संभव हो, तो आप स्तन के दूध को पंप करने के लिए एक और कमरा चुन सकते हैं, उदाहरण के लिए एक बैठक के कमरे में, एक महिला प्रार्थना कक्ष, एक ड्रेसिंग रूम और अन्य संलग्न स्थान।

बाथरूम में स्तन के दूध को पंप करने के लिए टिप्स

यदि स्तन के दूध को पंप करने के लिए कोई दूसरा कमरा नहीं है, तो माँ को बाथरूम में अपना दूध पंप करने के लिए मजबूर किया जाता है। यह अभ्यास कई माताओं द्वारा किया गया है, शायद आप सहित। अगर ऐसा है, तो बाथरूम में स्तन के दूध को पंप करते समय इन सुझावों का पालन करना एक अच्छा विचार है।

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1. सही समय और स्थान पर स्तन के दूध को पंप करें

आमतौर पर एक इमारत में कई बाथरूम होते हैं। स्तन के दूध को पंप करने के लिए, आपको एक बाथरूम चुनना चाहिए जो भीड़ और साफ न हो। यदि एक कार्यालय की इमारत में, आपको कुछ घंटों पर ध्यान देना चाहिए जहां बाथरूम शांत है, जब आपको इसका उपयोग स्तन के दूध को पंप करने के लिए करना चाहिए। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आप स्तनपान करते समय शांत और सहज रहें, ताकि आपका दूध आसानी से निकल सके। यदि बाथरूम शांत लेकिन गंदा है, तो आपको एक और बाथरूम की तलाश करनी चाहिए जो साफ हो।

इसके अलावा, शौचालय की सीट के साथ एक बाथरूम चुनें। स्तन के दूध को पंप करते समय आपको आराम प्रदान करने के लिए, आपको टॉयलेट सीट वाला बाथरूम चुनना चाहिए। तो, आप खड़े होने के बजाय अपने दूध को एक बैठे स्थिति में पंप करते हैं।

2. ऐसे कपड़े पहनें जो आपके लिए स्तन के दूध को पंप करना मुश्किल न करें

स्तन के दूध को पंप करते समय आसानी से निकाले जाने वाले कपड़े पहनना आपके लिए आसान हो सकता है और आपके समय की बचत भी करता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक विशेष स्तनपान ब्रा का उपयोग करें ताकि आप आसानी से हटा सकें और इसे फिर से उपयोग कर सकें।

3. स्तन के दूध को पंप करने से पहले हाथ धोएं

जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, बाथरूम एक अनहेल्दी जगह है। इसलिए, एएसआई संदूषण की संभावना को कम करने के लिए आपको दूध पंप करने से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना चाहिए। यह भी सुनिश्चित करें कि एएसआई पंप और बोतल जो आप दूध को स्टोर करने के लिए उपयोग करते हैं, वे साफ हैं। उपयोग के बाद, एएसआई पंप को फिर से धोना न भूलें।

4. मैनुअल एएसआई पंप का चयन करें

आमतौर पर बाथरूम में बिजली का प्लग नहीं होता है। इसलिए, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप के बजाय मैन्युअल एएसआई पंप को प्राथमिकता देना अच्छा है, जिसके लिए बिजली की आवश्यकता होती है। आखिरकार, मैनुअल एएसआई पंप आपके लिए कहीं भी ले जाना आसान है। हालांकि, इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट मिल्क पंप की तुलना में एएसआई पंप का उपयोग करते समय आपको अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।

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5. तुरंत उपयोग न होने पर फ्रिज में एएसआई को बचाएं

यदि स्तन का दूध सीधे बच्चे को नहीं दिया जाता है, तो आपको दूध को फ्रिज में रखना चाहिए। अगर फ्रिज में रखा जाए तो स्तन का दूध 2 दिन तक चल सकता है और अगर अंदर रखा जाए तो 3 महीने तक रह सकता है फ्रीजर। यदि आप अपने दूध को काम से घर लाते हैं, तो उसे लाना न भूलें शांत बॉक्स जागते रहने के लिए स्तन के दूध को संग्रहित करने के स्थान के रूप में। इसके अलावा, दूध को पंप करते समय तारीख देना न भूलें ताकि आपको उपयोग के लिए समय सीमा याद रहे।