अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पशुओं में प्रसव सावधानियां की जानकारी
- श्रोणि के नीचे बच्चे के आंदोलनों को समझना
- बच्चे को श्रोणि में जाने में मदद करने के लिए क्या किया जा सकता है?
मेडिकल वीडियो: पशुओं में प्रसव सावधानियां की जानकारी
गर्भ में बच्चे की हलचल कम होने लगती है, यह पहला संकेत है कि आपका शरीर श्रम की तैयारी कर रहा है। हालाँकि, तब क्या होता है जब यह प्रसव के करीब होता है लेकिन बच्चा अभी तक श्रोणि से नीचे नहीं गिरा है? भावी मां क्या कर सकती है? नीचे दिए गए सुझावों की जाँच करें, हाँ।
श्रोणि के नीचे बच्चे के आंदोलनों को समझना
जब शरीर श्रम के लिए तैयार करना शुरू करता है, तो बच्चा श्रोणि को छोड़ देगा। श्रोणि को नीचे गिराने वाले इस बच्चे के आंदोलन को कहा जाता हैछोड़ने याबिजली, इस आंदोलन का मतलब है कि बच्चा अपने शरीर को उसके सिर की स्थिति के लिए बदल रहा है ताकि वह जन्म के मार्ग के पास हो। जन्म नहर से गुजरने के लिए शिशुओं को गर्भाशय में इष्टतम स्थिति तक पहुंचने की आवश्यकता होती है।
बच्चे का गिरना गर्भावस्था के 34 से 36 सप्ताह के बीच, वास्तव में श्रम शुरू होने से कई हफ्ते पहले हो सकता है। हालांकि, कुछ महिलाओं के लिए, गर्भ में बच्चे की गति श्रम शुरू होने के कुछ घंटे पहले हो सकती है।
यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा नीचे चला गया है, तो डॉक्टर बच्चे की स्थिति की जांच कर सकते हैं और भविष्यवाणी कर सकते हैं कि कब श्रम शुरू होगा।
हर गर्भावस्था अलग है। कुछ महिलाओं के लिए, प्रसव का समय बहुत दूर नहीं है जब गर्भ में आंदोलनों को गिरा दिया जाता है। हालाँकि, अन्य लोगों को अभी भी लंबी दूरी तय करनी पड़ सकती है। कुछ अन्य भावी माताओं को वास्तव में कभी भी गर्भ में बच्चे को महसूस नहीं हो सकता है कि प्रसव से पहले अंतिम सेकंड तक।
बच्चे को श्रोणि में जाने में मदद करने के लिए क्या किया जा सकता है?
यदि गर्भावस्था के 36 सप्ताह के बाद भी शिशु श्रोणि के नीचे नहीं जाता है, तो आप निम्न कार्य कर सकती हैं।
- गर्भाशय ग्रीवा को खोलने के लिए हल्के शारीरिक गतिविधि के साथ खुद को लाड़ करें। उदाहरण के लिए, चलना और स्क्वैट्स। हालाँकि, उन गतिविधियों में शामिल न हों जो बहुत भारी हैं।
- क्रॉस-लेग्ड बैठने से बचें क्योंकि यह शिशु को पीछे धकेल सकता है। अपने घुटनों के बल बैठकर आगे की ओर झुक कर बैठने से शिशु श्रोणि से नीचे जा सकता है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए जिम बॉल का उपयोग करना (जन्म गेंद) बच्चे को श्रोणि को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए और पीठ और कमर के दर्द को भी कम करें।
- स्क्वाट श्रोणि को खोलने और श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है। यह बच्चे को श्रोणि के करीब ले जाने में मदद करता है। हालांकि, स्क्वाटिंग पोजीशन से बचें।
- अपने घुटनों के बीच एक तकिया के साथ बाईं ओर लेटें।
- अपने पेट का सामना करने के साथ तैरना। पेल्विक दर्द होने पर ब्रेस्टस्ट्रोक से बचें।
- यदि आपकी नौकरी आपको एक ही स्थान पर लंबे समय तक बैठने या खड़े करने के लिए करती है, तो संतुलित तरीके से आराम करना और चलना सुनिश्चित करें। यदि आप बहुत लंबे समय से बैठे हैं, तो खड़े होकर कुछ मिनट के लिए टहलें। यदि आप बहुत लंबे समय से खड़े हैं, तो एक ब्रेक लें और एक सीट ढूंढें।
ऊपर दिए गए सुझावों में से एक को आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें या यदि आपको संदेह है कि बच्चा श्रोणि क्षेत्र में नहीं जा रहा है।
