अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्तनपान कराने से होने वाली आम समस्याएं Newborn Baby Milk Feeding Habits #Baby Health Guide
- स्तनपान कैसे करें ताकि आप परिवार नियोजन विधि बन सकें
- क्या स्तनपान एक प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि है?
- यदि आप अभी भी स्तनपान कर रहे हैं लेकिन फिर भी गर्भवती हैं, तो इसका क्या कारण है?
- अन्य KB विकल्प जिन्हें आप आज़मा सकते हैं
- निष्कर्ष
मेडिकल वीडियो: स्तनपान कराने से होने वाली आम समस्याएं Newborn Baby Milk Feeding Habits #Baby Health Guide
यदि आपने अभी जन्म दिया है, तो आपका डॉक्टर आपकी अगली गर्भावस्था योजना के बारे में पूछ सकता है और जन्म नियंत्रण की किस विधि का उपयोग करेगा। सामान्य तौर पर, जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है वे स्तनपान करते समय वास्तव में बांझ हो जाएंगी। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वे बांझ हो जाते हैं। यदि आप परिवार नियोजन विधि के रूप में अनन्य स्तनपान का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित जानकारी का पता लगाना चाह सकते हैं।
स्तनपान कैसे करें ताकि आप परिवार नियोजन विधि बन सकें
आपके शरीर को दूध निकालने वाला हार्मोन आपके प्रजनन हार्मोन की रिहाई को दबाने में मदद कर सकता है। एक KB के रूप में ASI का उपयोग स्तनपान कराने वाली amenorrhea विधि (MAL) या के रूप में जाना जाता है लैक्टेशनल अमेनोरिया विधि (लैम)। MAL के लिए परिवार नियोजन विधि के रूप में प्रभावी होने के लिए तीन नियम हैं:
- माताओं को अतिरिक्त भोजन दिए बिना विशेष रूप से स्तनपान कराने की आवश्यकता है। स्तनपान दिन में कम से कम 3 घंटे और रात में हर छह घंटे पर किया जाना चाहिए।
- शिशुओं की उम्र 6 महीने से कम होनी चाहिए।
- मासिक धर्म चक्र माता को जन्म देने के बाद से बिल्कुल नहीं लौटना चाहिए।
अगर इन तीनों स्थितियों को पूरा किया जाता है, तो उन महिलाओं के लिए बहुत संभव है जो स्तनपान नहीं कराती हैं, जो 6 महीने या उससे अधिक समय तक गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
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क्या स्तनपान एक प्रभावी जन्म नियंत्रण विधि है?
100 में से 1 से कम महिलाएं जो अतिरिक्त भोजन के बिना विशेष स्तनपान कराती हैं, गर्भवती हो सकती हैं। 100 में से 2 महिलाएं पहले 6 महीनों में गर्भवती हो सकती हैं यदि वे विशेष स्तनपान लागू नहीं करती हैं।
यदि आप स्तनपान द्वारा ओवुलेशन में देरी करना चाहते हैं, तो निम्न कार्य करें:
- अपनी जरूरत के हिसाब से अपने बच्चे को दूध पिलाएं। अनुसूची के बारे में चिंता मत करो। आमतौर पर, दिन में छह से आठ बार बच्चे को स्तनपान कराना ओवुलेशन को रोकने के लिए पर्याप्त होता है।
- अपने बच्चे को सोने के लिए प्रशिक्षित करने से बचें। प्रजनन क्षमता को दबाने के लिए रात में स्तनपान बहुत महत्वपूर्ण है।
- अपने बच्चे को बोतल या पैसिफायर न दें।
- अपने बच्चे की उम्र 6 महीने तक पहुंचने से पहले ठोस आहार न दें।
- अपने बच्चे को ठोस आहार देने के बाद भी स्तनपान जारी रखें।
- यदि आप ठोस खाद्य पदार्थ पेश करना चाहते हैं, तो उन्हें स्तन के दूध के अलावा दें, स्तन के दूध के विकल्प के रूप में नहीं।
फैमिली प्लानिंग विधि के रूप में आप कितनी बार स्तनपान कराते हैं, यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। स्तनपान के दौरान जारी प्रोलैक्टिन हार्मोन ओव्यूलेशन को दबाने में मदद करेगा। यदि आप बार-बार स्तनपान करते हैं, तो आपके शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर उच्च बना रहेगा। हालांकि, एक बार यह प्रोलैक्टिन हार्मोन कम हो जाता है, तो प्रजनन हार्मोन बढ़ जाएगा। यह आपको फिर से उपजाऊ बनाने का कारण होगा।
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यदि आप अभी भी स्तनपान कर रहे हैं लेकिन फिर भी गर्भवती हैं, तो इसका क्या कारण है?
स्तनपान की आवृत्ति प्रजनन हार्मोन को दबाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। हालांकि, व्यक्तिगत रूप से आपके शरीर की प्रतिक्रिया भी इस पद्धति की सफलता का निर्धारण करेगी।
कुछ महिलाएं जो विशेष रूप से स्तनपान कराती हैं, उन्हें पहले मासिक धर्म होने का दावा किया जाता है, जो जन्म देने के कई महीनों बाद होता है। कुछ अन्य महिलाएं फॉर्मूला दूध के साथ स्तन का दूध देती हैं, और अभी भी एक वर्ष या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं होता है। ये संभावनाएं एक परिवार नियोजन उपकरण के रूप में स्तनपान का उपयोग काफी जोखिम भरा है।
जब आपका मासिक धर्म चक्र जन्म देने के बाद लौटता है, तो शरीर आमतौर पर डिंब को नहीं छोड़ता है, जिसका अर्थ है कि आप एनोव्यूलेशन का अनुभव करते हैं। इससे गर्भधारण की संभावना दूर हो जाती है। हालांकि, महिलाओं का एक छोटा सा हिस्सा जन्म देने के बाद अपने पहले मासिक धर्म से पहले डिंबोत्सर्जन करता है। जब आप जन्म देने के बाद से मासिक धर्म नहीं करते हैं तो संभावना बढ़ जाएगी।
क्योंकि शरीर की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित है, इसलिए आपके लिए स्तनपान के अलावा अन्य परिवार नियोजन के तरीकों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यदि आप विशेष रूप से स्तनपान नहीं करते हैं, तो आपका मासिक धर्म वापस आ गया है, या यदि आपका बच्चा 6 महीने से अधिक पुराना है।
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अन्य KB विकल्प जिन्हें आप आज़मा सकते हैं
यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और फिर से गर्भवती होने के लिए तैयार नहीं हैं, तो गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण सबसे सुरक्षित विकल्प है। यह परिवार नियोजन विधि आपके दूध के उत्पादन और गुणवत्ता में कमी का कारण नहीं बनेगी। कुछ गैर-हार्मोनल जन्म नियंत्रण विकल्पों में शामिल हैं:
- कंडोम
- डायाफ्राम
- आईयूडी
यदि आप और आपका साथी अधिक बच्चे नहीं पैदा करने का फैसला करते हैं, तो मजबूत गर्भनिरोधक जैसे कि ट्यूबल लिगेशन (नसबंदी) एक विकल्प हो सकता है। यह जन्म नियंत्रण विधि आपके दूध को भी प्रभावित नहीं करेगी।
निष्कर्ष
यदि आप स्तनपान द्वारा गर्भावस्था को रोकने की योजना बनाते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था की संभावना बनी रहती है। इस ज्ञान के माध्यम से, यह उम्मीद की जाती है कि आप अपने और अपने परिवार के लिए सर्वोत्तम कदम चुन सकते हैं।
