अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: PM मोदी की नोटबंदी के ये पांच बड़े कारण जानकर आप हैरान रह जाएंगे
- गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के विभिन्न कारण
- 1. हार्मोनल परिवर्तन
- 2. पोषण की कमी
- 3. अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं
- फिर, इसे कैसे दूर किया जाए?
मेडिकल वीडियो: PM मोदी की नोटबंदी के ये पांच बड़े कारण जानकर आप हैरान रह जाएंगे
बाल उगने के लिए एक चक्र होता है और बाहर भी गिरता है। आम तौर पर, 90 प्रतिशत बाल बढ़ते रहेंगे और बाकी बालों के झड़ने का अनुभव करेंगे। गर्भवती महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना आमतौर पर कम हो जाता है। हालांकि, ऐसे भी हैं जो विपरीत अनुभव करते हैं, बाल अधिक नाजुक हो जाते हैं और आसानी से बाहर निकल जाते हैं। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने का कारण क्या है और इससे कैसे निपटें?
गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के विभिन्न कारण
पेट की मतली या शरीर में दर्द के अलावा, ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में भी बाल झड़ने की शिकायत होती है। यद्यपि यह स्पष्ट लक्षण पैदा नहीं करता है, गर्भावस्था के दौरान बालों का झड़ना आपके शरीर में समस्या या परिवर्तन का संकेत हो सकता है। उसके लिए, आपको यह जानना होगा कि इसके कारण क्या हैं ताकि बालों का झड़ना आसान हो जाए।
गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने के निम्नलिखित कारणों में शामिल हैं:
1. हार्मोनल परिवर्तन
गर्भवती होने पर, शरीर में हार्मोन बदल जाएंगे। इन हार्मोनों में बदलाव से बालों का सामान्य विकास चक्र रुक जाता है या अनियमित हो जाता है। इस स्थिति को टेलोजेन एफ्लुवियम भी कहा जाता है और आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान एक से पांच महीने के भीतर होता है।
गर्भावस्था के दौरान हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में परिवर्तन से आपके बाल सूख सकते हैं। नतीजतन, आपके बाल आसानी से टूटेंगे और गिरेंगे।
2. पोषण की कमी
शरीर को हर दिन पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है ताकि सामान्य रूप से काम करते समय। वैसे, शरीर में पोषण की कमी का एक संकेत बालों का झड़ना है। गर्भावस्था के दौरान पोषण की आवश्यकता सामान्य से अधिक होती है, इसलिए मां को इस स्थिति का अनुभव हो सकता है।
उदाहरण के लिए, जिन गर्भवती महिलाओं को एनीमिया है। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया तब होता है जब माँ को रक्त की आपूर्ति के लिए आयरन की आवश्यकता होती है और भ्रूण पर्याप्त नहीं होता है। फिर, भोजन से पर्याप्त प्रोटीन न मिलना भी इसी तरह की स्थिति पैदा कर सकता है, बाल अधिक नाजुक हो जाते हैं और आसानी से निकल जाते हैं।
3. अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं
कई बीमारियां हैं जो बालों के झड़ने का कारण बनती हैं, जैसे कि गर्भावधि मधुमेह। इस प्रकार का मधुमेह आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान ही होता है। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं जो त्वचा के कवक से संक्रमित होती हैं, उदास, चिंतित और उदास महसूस करती हैं, वे भी बालों के झड़ने का अनुभव कर सकते हैं।
जिन गर्भवती महिलाओं में थायराइड हार्मोन (हाइपोथायरायडिज्म) की कमी होती है उनमें भी बालों के झड़ने के लक्षण होते हैं। थायराइड हार्मोन पाचन तंत्र के चयापचय दर को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार माना जाता है, मानसिक स्वास्थ्य, और बाल और नाखून विकास बाधित हो रहा है।
यदि आपको गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने की समस्या है, विशेष रूप से गर्भावस्था के लक्षणों के अलावा अन्य लक्षणों के साथ, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।
फिर, इसे कैसे दूर किया जाए?
गर्भावस्था के दौरान बालों के झड़ने से निपटने के कई तरीके हैं। यदि यह एक बीमारी या पोषण की कमी के कारण होता है, तो आपको डॉक्टर से और उपचार की आवश्यकता है। आपका डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए सुरक्षित कुछ दवाओं की सिफारिश कर सकता है।
उपचार के अलावा, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली पर लौटने पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है। अधिक गंभीर बालों के झड़ने को रोकने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- अपने बालों को अधिक बार कंघी करने और दांतेदार कंघी चुनने से बचें।
- हेयर कलरिंग के इस्तेमाल से बचें क्योंकि यह आपके बालों को ड्राई बना देगा।
- अपने बालों को बहुत ज्यादा टाइट न बांधें और आप अपने बालों को बालों की रस्सी के बजाय हेयरपिन से लटकाना चुनें।
- शैम्पू करने के दौरान एंटी-शैम्पू शैम्पू का प्रयोग करें और एक छोटी मालिश करें।
- खूब सारा सफेद पानी पिएं और उन फलों या सब्जियों का सेवन बढ़ाएं जिनमें उच्च एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
