अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में व्यायाम लेग स्विंग - Onlymyhealth.com
- 1. अस्पताल नहीं पहुंचा
- 2. हानिकारक जटिलताओं
- 3. अत्यधिक दर्द होना
- 4. योजना का परिवर्तन
- 5. बच्चे विकार या विकलांगता के साथ पैदा होते हैं
- 6. सामान्य प्रसव के दौरान योनि फट जाती है
- 7. श्रम बहुत लंबा है
मेडिकल वीडियो: गर्भावस्था में व्यायाम लेग स्विंग - Onlymyhealth.com
हर कोई जानता है कि जन्म देना आसान नहीं है। हालांकि, जब प्रसव के समय के करीब आते हैं, तो आप अधिक नर्वस और डरे हुए हो सकते हैं। इसे आसान करो, तुम अकेले नहीं हो। ज्यादातर महिलाओं ने जन्म दिया है जो आमतौर पर तीसरे तिमाही में प्रवेश करते समय भी चिंता महसूस करती हैं। यहां यह है, श्रम से पहले गर्भवती महिलाओं की विभिन्न चिंताएं, जो अक्सर उठती हैं और उन्हें कैसे दूर किया जाए।
1. अस्पताल नहीं पहुंचा
गर्भवती महिलाओं की सबसे बड़ी चिंताओं में से एक है, अगर कई बार एमनियोटिक द्रव फट जाता है जो ठीक नहीं है या जब अस्पताल से दूर होता है। जो लोग घर पर जन्म देने की योजना बनाते हैं, उन्हें घर से दूर रहने पर भी ऐसी ही चिंता हो सकती है। क्या होगा अगर सड़क यातायात में फंस गई? क्या होगा यदि झिल्ली घर पर अकेले होने पर टूट जाती है?
वास्तव में, औसत नई जन्म प्रक्रिया 6 घंटे के भीतर पूरी हो जाएगी। अगर सड़क पर आपको जन्म देना है तो बहुत ज्यादा चिंता न करें। इस डर को दूर करने के लिए, उन लोगों की एक सूची तैयार करें, जिनसे संपर्क किया जा सकता है अगर झिल्ली अचानक फट जाए। इसके अलावा, प्रसव से पहले, ऐसी जगह पर जाने से बचें जहां परिवहन पहुंच सीमित है।
2. हानिकारक जटिलताओं
स्वाभाविक रूप से, यदि आप उन जटिलताओं से चिंतित हैं जो श्रम में काफी खतरनाक हैं। आप डर सकते हैं कि ऐसी चीजें हैं जो आपके बच्चे और खुद की सुरक्षा के लिए खतरा हैं।
वास्तव में बहुत सारे कारक हैं जो चिकनी प्रसव को प्रभावित करते हैं। हालांकि, श्रम से पहले आपके प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा लगभग सभी संभावित जटिलताओं का अनुमान लगाया जा सकता है। शिशु की स्थिति से लेकर आपकी स्वास्थ्य स्थिति तक, डॉक्टर इसे जन्म से पहले कई हफ्तों तक देख सकते हैं।
ताकि चिंता की जटिलताएं आपके दिमाग को परेशान न करें, खबरों या खौफनाक श्रम की कहानियों की तलाश न करें। बस अपने प्रसूति विशेषज्ञ को श्रम प्रक्रिया सौंपें।
3. अत्यधिक दर्द होना
यद्यपि आप पहले से ही जानते हैं कि प्रसव बीमार है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि प्रसव का दर्द क्या है। या तो जब तनाव, एक एपिड्यूरल के साथ एनेस्थेटाइज किया जाता है, या यदि योनि को काटना पड़ता है।
याद रखें कि एक महिला के शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है जैसे कि गर्भावस्था और स्वाभाविक रूप से चिकनाई से गुजरना। विशेष रूप से चिकित्सा विज्ञान और प्रौद्योगिकी के साथ जो तेजी से परिष्कृत है, दर्द आपकी छाया के समान गंभीर नहीं होगा।
यदि आप बीमारी से डरते हैं, तो अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि आप दर्द को कम करने के लिए कैसे ले सकते हैं। उदाहरण के लिए एपिड्यूरल एनेस्थेसिया, श्वास और विश्राम व्यायाम, गर्भवती महिलाओं के लिए योग, या पानी में जन्म देना।
4. योजना का परिवर्तन
आपने पहले ही अपने पति और डॉक्टर के साथ एक परिपक्व डिलीवरी योजना तैयार कर ली है, लेकिन डरती हैं कि डी-डे पर अचानक योजना बदल जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास अचानक सीजेरियन सेक्शन है।
यह चिंता वास्तव में काफी आम है। क्योंकि, प्रसव से पहले कई चीजें हो सकती हैं। इस कारण से, एक बैकअप प्लान B, C, और D तैयार करें। डॉक्टर से हर संभावना के बारे में पूछें जो कि हो सकता है ताकि बाद में आपको कोई आश्चर्य न हो अगर योजना में कोई बदलाव किया गया है।
इसके अलावा, याद रखें कि योजनाओं में बदलाव हमेशा बुरा नहीं होता है। डॉक्टर, दाइयाँ, और चिकित्सा कर्मचारी मनमाने ढंग से योजनाओं में बदलाव नहीं कर सकते हैं अगर उन्हें लगता है कि यह सबसे अच्छा नहीं है। तो, यह बहुत मददगार होगा अगर शुरुआत से ही आपने डॉक्टर और अस्पताल से सलाह ली हो, जिसकी प्रतिष्ठा अच्छी हो।
5. बच्चे विकार या विकलांगता के साथ पैदा होते हैं
प्रसव से पहले गर्भवती महिलाओं की चिंताओं में से एक बच्चे के कुछ विकारों या अक्षमताओं के साथ पैदा होने की संभावना है। यदि यह डर पैदा होता है, तो याद रखें कि भ्रूण में असामान्यताएं जल्दी पता चल सकती हैं। तो, जन्म के समय बच्चे में कुछ विकारों की संभावना बहुत कम है।
सब के बाद, एक विकार या विकलांगता के साथ पैदा हुए बच्चों की घटना बहुत छोटी है। खासकर यदि गर्भावस्था के दौरान आप हमेशा स्वास्थ्य बनाए रखते हैं, तो सावधानीपूर्वक सामग्री की जांच करें, और डॉक्टर की सलाह का पालन करें।
6. सामान्य प्रसव के दौरान योनि फट जाती है
कई गर्भवती महिलाएं चिंतित हैं कि उनकी योनि सामान्य प्रसव के दौरान बुरी तरह से फटी हुई है। वास्तव में, ज्यादातर महिलाओं को दर्द महसूस नहीं होता है या यहां तक कि एहसास नहीं होता है कि उनकी योनि फटी हुई है या उन्हें खिसकना है। कारण यह है, जब आप सामान्य रूप से जन्म देते हैं तो एक फटी हुई योनि एक बहुत ही स्वाभाविक चीज होती है।
यदि आप डरते हैं कि आपकी योनि क्षतिग्रस्त या घायल हो जाएगी, तो जान लें कि शिशु आपकी बाहों में होने के बाद फिर से योनि को सिल दिया जाएगा। श्रम के कारण फटी हुई योनि को बहाल करने की प्रक्रिया भी तेज है, जो लगभग एक सप्ताह है।
7. श्रम बहुत लंबा है
आपको चिंता हो सकती है कि क्या आपको घंटों तक प्रसव पीड़ा से गुजरना पड़ता है। हालांकि, उस समय याद रखें कि आपका शरीर और बच्चा खुद को तैयार कर रहे हैं ताकि श्रम प्रक्रिया सुचारू रूप से चल सके। दर्द भी हर पल महसूस नहीं किया जाएगा, वास्तव में।
आपको जन्म की गति बढ़ाने के लिए कई तरह के तरीकों की पेशकश करनी चाहिए, जैसे गर्म पानी में चलना या स्नान करना। आप इस समय का उपयोग अपने बच्चे को चैट करने के लिए भी कर सकते हैं। इस तरह, आपको और आपके बच्चे को अधिक आराम का सामना करना पड़ेगा।
