गर्भवती होने पर आइस क्यूब्स खाना पसंद करते हैं, क्या सामग्री में भ्रूण पर कोई प्रभाव पड़ता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Are You Really Eating for Two? Food and Nutrition During Pregnancy
  
• गर्भवती होने पर मुझे बर्फ के टुकड़े क्यों खाना पसंद है?
  
• फिर, क्या मैं अक्सर गर्भवती होने पर बर्फ के टुकड़े खा रहा हूं?
  

मेडिकल वीडियो: Are You Really Eating for Two? Food and Nutrition During Pregnancy

गर्म होने पर बर्फ पीना सबसे अच्छा है, खासकर अगर आप बर्फ के टुकड़े चबाते हैं। कुछ महिलाओं को गर्भवती होते हुए भी बर्फ के टुकड़े खाने का शौक हो जाता है, भले ही उन्होंने ऐसा पहले कभी नहीं किया हो। क्या यह गर्भ में पल रहे भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है?

गर्भवती होने पर मुझे बर्फ के टुकड़े क्यों खाना पसंद है?

इस संभावना से इंकार न करें कि आप गर्भवती होने के दौरान आइस क्यूब्स खाना पसंद करेंगी, भले ही पहले हुक न किया गया हो। ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है अजीब खाद्य पदार्थों को खाना, यहां तक ​​कि वास्तव में कुछ भी नहीं खाना चाहिए। कुछ खाने की इच्छा जो वास्तव में पोषण की कमी है, या यहां तक ​​कि बिल्कुल भी पौष्टिक नहीं है, पिका के कारण होता है।

पिका एक खा विकार है जो आमतौर पर बच्चों में होता है, लेकिन यह अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा भी अनुभव किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान किसी को पता नहीं है कि पिका या क्रेविंग क्या होती है, लेकिन कई लोग मानते हैं कि यह शरीर के हार्मोन में बदलाव से प्रभावित होता है।

"एक सिद्धांत है कि यह स्थिति शरीर की पोषण की जरूरतों को पूरा करने का तरीका है जो भोजन की तुलना में कम पूरी होती है, अत्यधिक वांछनीय है," आंद्रेई रेबार, एमडी, न्यूयॉर्क में NYU मेडिकल सेंटर के एक सहयोगी निदेशक, WebMD द्वारा उद्धृत।

बर्फ के टुकड़े खाने की प्रवृत्ति भी लोहे की कमी वाले एनीमिया के लक्षण दिखा सकती है, जो गर्भावस्था के दौरान आम है, और ठंड की अनुभूति के लिए मन को विचलित करने के तरीके के रूप में गंभीर तनाव के लक्षण हैं।

फिर, क्या मैं अक्सर गर्भवती होने पर बर्फ के टुकड़े खा रहा हूं?

आइस क्यूब कोई खतरनाक पदार्थ नहीं है। अब तक ऐसा कोई अध्ययन नहीं हुआ है जो गर्भावस्था के दौरान आइस क्यूब्स को चबाने के नकारात्मक प्रभावों को साबित करने में सक्षम हो, इसके अलावा दांतों की सड़न, मसूड़ों के दर्द और गले में खराश पैदा करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आइस क्यूब्स का सेवन करना कोई समस्या नहीं है, हालाँकि शायद यह आदत इसके पीछे एक कारण को दर्शाती है। इसलिए, अपने प्रसूति विशेषज्ञ के साथ अपनी स्थिति से परामर्श करें। जिसे समझने की भी जरूरत है,यदि आइस क्यूब का अत्यधिक सेवन किया जाता है और माँ अपने पोषण का सेवन पूरा नहीं करती है, तो उसका शरीर कुपोषित होता रहेगा जो बच्चे के विकास को बाधित कर सकता है।

फिर आपके लिए अपने दैनिक भोजन के सेवन पर ध्यान देना जारी रखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए ठंडे फलों के साथ बर्फ के क्यूब्स को बदलने पर भी विचार करें, जैसे कि अंगूर, स्ट्रॉबेरी, या जामुन जो बहुत ताज़ा, स्वस्थ और स्वादिष्ट हैं।