अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: क्या होती है एमआरआई...कैसे होती है एमआर आई...जानिए इस वीडियो में
- विटामिन डी और थायराइड रोग के बीच क्या संबंध है?
- शरीर को विटामिन डी की कमी क्यों नहीं होती?
- किस व्यक्ति में विटामिन डी की कमी होती है?
मेडिकल वीडियो: क्या होती है एमआरआई...कैसे होती है एमआर आई...जानिए इस वीडियो में
थायराइड रोग तब होता है जब आपके शरीर में हार्मोन का स्तर संतुलित नहीं होता है; अत्यधिक हो सकता है और उत्पादन में भी कमी कर सकता है। सेल्युलर एंड मॉलिक्यूलर इम्यूनोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि विटामिन डी की कमी और थायरॉयड रोग के बीच एक संबंध है। क्या यह सच है कि थायरॉयड रोग शरीर में विटामिन डी की कमी के कारण होता है? समीक्षाओं को यहां पढ़ें।
विटामिन डी और थायराइड रोग के बीच क्या संबंध है?
अध्ययनों में विटामिन डी की कमी और ऑटोइम्यून थायराइड रोग, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस, और ग्रेव्स रोग के बीच एक लिंक पाया गया है।
जो लोग स्वस्थ हैं और ऑटोइम्यून बीमारियों से पीड़ित नहीं हैं, उनकी तुलना में थायराइड रोग के रोगियों में विटामिन डी की कमी भी अधिक है।
इसके द्वारा भी समर्थित है तुर्की से अनुसंधान जो बताता है कि विटामिन डी की कमी ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग के विकास को ट्रिगर कर सकती है। अध्ययन से पता चला है कि एक महीने में प्रति दिन 1,000 आईयू (25 एमसीजी) की खुराक लेने के बाद ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग वाले लोगों के एंटीबॉडी में काफी नाटकीय रूप से गिरावट आ सकती है।
थायराइड रोग को चिह्नित करने वाले विशेष एंटीबॉडी में कमी का मतलब है कि रोगी के थायरॉयड और शरीर की स्थिति में सुधार हुआ है। विशेषज्ञों का यह भी मानना है कि प्रति दिन विटामिन डी के 1,000 डी आईयू के प्रशासन के कारण यह प्रगति उनमें से एक है।
संक्षेप में, थायराइड स्वास्थ्य को बनाए रखने में विटामिन डी की भूमिका माना जाता है, लेकिन शरीर में विटामिन डी की कमी और थायराइड रोग के विकास या विकास के बीच सीधा संबंध अभी भी अनिश्चित है।
शरीर को विटामिन डी की कमी क्यों नहीं होती?
विटामिन डी की मुख्य भूमिका शरीर में हड्डियों के विकास, कैल्शियम के स्तर और फास्फोरस को विनियमित करना है। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपकी हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए बहुत सारे शोध और सलाह विटामिन डी को जोड़ती हैं।
विटामिन डी उन माताओं के लिए भी बहुत आवश्यक है जो गर्भवती हैं। क्यों? यदि गर्भवती महिलाओं में विटामिन डी की कमी होती है, तो इससे गर्भ में भ्रूण की हड्डी के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा। गर्भवती महिलाओं को प्रसव के समय पर्याप्त विटामिन डी होना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके शिशुओं के जीवन के पहले 4-6 महीनों में विटामिन डी का पर्याप्त स्तर हो। क्योंकि शिशुओं में विटामिन डी की स्थिति पूरी तरह से विटामिन डी के स्रोत के रूप में माताओं पर निर्भर है।
किस व्यक्ति में विटामिन डी की कमी होती है?
ऐसी कई चीजें हैं जिनके कारण शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। पहला कारण यह है कि शरीर सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कम है। फिर, उपयोग करें sunblock या एसपीएफ के साथ एक घूंघट जो बहुत बड़ा है वह भी शरीर में विटामिन डी के स्रोत के रूप में त्वचा को कम सूरज की रोशनी को अवशोषित करने का कारण बन सकता है।
विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों की कमी से भी शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है। इसके अलावा, कुछ चीजें हैं जो आपके शरीर में विटामिन डी कम बनाती हैं:
- सीलिएक रोग या क्रोहन रोग विटामिन डी के बिगड़ा अवशोषण का कारण बन सकता है
- यदि आपको दौरे के लक्षणों के साथ कोई बीमारी है, तो आपके द्वारा लिया जाने वाला एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं शरीर में विटामिन डी को कम कर सकती हैं
- जिगर या गुर्दे की बीमारी विटामिन डी के सक्रिय रूप के उत्पादन में व्यवधान पैदा कर सकती है
- गहरी त्वचा वाले लोग कम विटामिन डी को अवशोषित करते हैं
- मोटापा शरीर में विटामिन डी को कम अवशोषित कर सकता है
चूंकि कई खाद्य पदार्थ नहीं हैं जिनमें विटामिन डी होता है, इसलिए ज्यादातर लोग विटामिन डी की खुराक लेते हैं। हालांकि, अधिकांश मल्टीविटामिन में पर्याप्त विटामिन डी नहीं होता है, क्योंकि आम तौर पर एक कैप्सूल में विटामिन डी का केवल 400 आईयू होता है, जबकि विटामिन डी की अनुशंसित दैनिक खपत लगभग 600 आईयू है वयस्कों और बुजुर्ग लोगों के लिए 800 IU (70 वर्ष से अधिक)।
ध्यान देना महत्वपूर्ण है, शरीर में बहुत अधिक विटामिन डी सामग्री भी जरूरी नहीं है। अतिरिक्त विटामिन डी किसी को उच्च कैल्शियम के स्तर के लक्षण अनुभव कर सकते हैं या हाइपरलकसीमिया कहा जाता है। हाइपरलकसीमिया में थकान, भूख न लगना, कब्ज, मितली और उल्टी जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, और चकित हो जाते हैं। विटामिन डी विषाक्तता के कारण हृदय अतालता और गुर्दे की समस्याएं भी हो सकती हैं।
