अंतर्वस्तु:
मेडिकल वीडियो: भिन्नों के आरोही-अवरोही क्रम की LCM Trick | Trick to find Ascending and Descending order- LCM Trick
इस उम्र में, आपके बच्चे को प्रतिदिन 750 से 900 कैलोरी की आवश्यकता होती है, और लगभग 400 - 500 कैलोरी स्तन के दूध या सूत्र (लगभग 24 औंस [720 मिली] प्रति दिन) से होनी चाहिए। लेकिन अगर आपकी भूख पहले से कम लगती है तो आश्चर्य न करें। इसका कारण यह है कि विकास दर धीमी हो रही है, और उसे विचलित करने के लिए उसके पास कई नई और दिलचस्प गतिविधियां भी हैं।
लगभग आठ महीनों में, आप "कनिष्ठ" भोजन शुरू कर सकते हैं। बेबी फूड की तुलना में ये खाद्य पदार्थ थोड़े अधिक मोटे होते हैं और बड़े जार में पैक किए जाते हैं, आमतौर पर 6 से 8 औंस (180-240 मिली)। इन खाद्य पदार्थों को सामान्य शिशु भोजन की तुलना में अधिक चबाने की आवश्यकता होती है। आप अपने बच्चे के मेनू को भी बढ़ा सकते हैं और दही, दलिया, नरम केले, आलू, या दलिया और यहां तक कि मोटी दलिया जैसी नरम खाद्य पदार्थ प्रदान कर सकते हैं। अंडे (तले हुए सहित) प्रोटीन के बहुत अच्छे स्रोत हैं, साथ ही साथ अन्य खाद्य पदार्थ जैसे कि पनीर, दही दहीऔर एवोकैडो। हमेशा की तरह, एक समय में एक भोजन दें, फिर तीन से पांच दिन पहले एक और नया भोजन देने से पहले यह सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव न हो।
लगभग आठ से नौ महीनों में, बच्चे के हाथों का उपयोग करने की क्षमता तेजी से कुशल होती है। उसे अपना चम्मच दें और उसे भोजन के समय चम्मच से खेलने दें। जब वह जानता है कि उसे कैसे पकड़ना है, तो उसे भोजन में डुबोएं और उसे खुद खाने की कोशिश करें। लेकिन पहली बार में ज्यादा उम्मीद न करें, क्योंकि बहुत सारा खाना फर्श पर और कुर्सी पर गिरेगा। गिरने वाले भोजन को साफ करना आसान बनाने के लिए उसकी कुर्सी के नीचे एक प्लास्टिक का कपड़ा रखें।
धैर्य रखें और उससे एक चम्मच भी न लें। उसे न केवल अभ्यास की जरूरत है, बल्कि अपनी क्षमताओं पर भी भरोसा है। थोड़ी देर के लिए आप वैकल्पिक रूप से उसे अपने चम्मच से दूध पिलाने में मदद कर सकते हैं। अपने मुंह में लगातार अपने चम्मच का उपयोग करने के बाद (जो कि उसके पहले साल तक संभव हो सकता है), आपको गंदगी को कम करने के लिए अपने चम्मच को भरने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन फिर भी छोटे को अपना खाना खिलाने दें।
स्वतंत्र खाने के शुरुआती हफ्तों में, यह प्रक्रिया तब और अधिक सुचारू रूप से चल सकती है जब वह वास्तव में भूखा हो और खेलने की तुलना में खाने में अधिक रुचि रखता हो। भले ही आपका बच्चा अब दिन में तीन बार खा रहा है, परिवार के अन्य सदस्यों की तरह, आपको अपने आप को किसी और के खाने के घंटे पर व्यवस्थित खाने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। कई परिवार पहले बच्चे को खाना खिलाते हैं और फिर उसे स्वस्थ भोजन हाथ से खाने देते हैं, जबकि अन्य अपना खाना खाते हैं। शिशुओं के लिए हाथ से खाए जा सकने वाले खाद्य पदार्थों में उबले हुए सब्जियों के छोटे टुकड़े, या नरम फल जैसे केला, अनाज के पकोड़े, पूरे गेहूं की रोटी के छोटे टुकड़े, चिकन, तले हुए अंडे या साबुत अनाज के अनाज शामिल हैं। स्वाद, आकार, रंग और बनावट के विकल्पों के साथ कई प्रकार के खाद्य पदार्थों की पेशकश करने की कोशिश करें, लेकिन हमेशा अपने बच्चे की निगरानी करें कि जब भोजन बहुत बड़ा हो तो निगलने के लिए संभव हो। इसके अलावा, रिफ्लेक्स के कारण जो अभी भी बिना चबाये निगल जाते हैं, कभी भी अपने बच्चे को मूंगफली का मक्खन, कच्ची सब्जियाँ, साबुत फलियाँ, साबुत अंगूर, पॉपकॉर्न, कच्ची मटर, अजवाइन, चबाने वाली गम, हार्ड कैंडी या अन्य गोल कड़े खाद्य पदार्थ न दें। , और हमेशा निरीक्षण करें जब बच्चा खाता है। सॉसेज, अंगूर, या पनीर या मांस की छड़ें खाने के दौरान गला घोंटना हो सकता है, इसलिए इन खाद्य पदार्थों को हमेशा लंबाई में कटा हुआ होना चाहिए और फिर इस उम्र में बच्चों को दिए जाने से पहले छोटे टुकड़ों में काट लें।
