सावधान! 7 यह नर शुक्राणु को मार सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: क्या वीर्य पीने से हो सकता ह सब बीमारियों का ईलाज ? || Health Education Documentary
  
• विभिन्न चीजें शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकती हैं
  
• 1. शुक्राणुनाशक स्नेहक का उपयोग करें
  
• 2. तनाव
  
• 3. बहुत सारे प्रोसेस्ड फूड खाएं
  
• 
  
• 4. सेलफोन को पैंट की जेब में रखें
  
• 5. बहुत अधिक शराब पीना
  
• 6. देर से सोना
  
• 7. अक्सर जंक फूड खाते हैं
  

मेडिकल वीडियो: क्या वीर्य पीने से हो सकता ह सब बीमारियों का ईलाज ? || Health Education Documentary

एक अंडे को निषेचित करने के लिए महिला के गर्भाशय में शुक्राणु के तैरने से गर्भावस्था शुरू होती है। हालांकि, शुक्राणु की खराब गुणवत्ता इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है और इसे विफल भी कर सकती है। गर्भावस्था नहीं हो सकती। स्वस्थ शुक्राणु गुणवत्ता में गिरावट का कारण बन सकते हैं - या यहां तक ​​कि पूरी तरह से मर जाते हैं?

विभिन्न चीजें शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकती हैं

1. शुक्राणुनाशक स्नेहक का उपयोग करें

कुछ सेक्स स्नेहक में हाइड्रोक्लोरिक एसिड संरक्षक होते हैं जो शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं और पुरुष प्रजनन क्षमता को कम कर सकते हैं। एक मोटी स्नेहक की स्थिरता भी योनि में शुक्राणु की गति को कमजोर बना देती है।

इसके अलावा, इसमें स्नेहक होते हैं जिनमें नोनोक्सीनोल -9 शुक्राणुनाशक होते हैं। यह स्नेहक शुक्राणु को मार सकता है या गर्भ में तैरने से पहले अपने आंदोलन को रोक सकता है।

2. तनाव

एक अध्ययन में पाया गया कि निरंतर गंभीर तनाव प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है और पुरुषों में बांझपन का खतरा बढ़ा सकता है। जो पुरुष लगातार तनाव का अनुभव करते हैं उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता होती है जो पुरुषों की तुलना में बदतर होती है जो तनाव को अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं।

ऐसा इसलिए है क्योंकि बहुत अधिक तनाव वाले हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकते हैं, जो अंडकोष में स्वस्थ शुक्राणु के निर्माण में हस्तक्षेप करते हैं। भारी तनाव भी सूजन से जुड़ा होता है जो शुक्राणु को मार सकता है जब यह नव निर्मित होता है।

3. बहुत सारे प्रोसेस्ड फूड खाएं

हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने पाया कि 155 पुरुषों में, जो लोग ज्यादातर मांस प्रक्रियाओं जैसे सॉसेज, कॉर्न बीफ, नगेट्स और अन्य प्रोसेस्ड मीट खाते हैं, उन पुरुषों की तुलना में सबसे कम शुक्राणुओं की संख्या और दोषपूर्ण रूप थे, जो स्वास्थ्यवर्धक खाने के आदी थे, खासकर ओमेगा -3 हाई-फ्रेश फिश। सामन और टूना की तरह।

संसाधित मांस उत्पादों में रसायन हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को रोक सकते हैं, जिससे शुक्राणु की संख्या और गुणवत्ता कम हो जाती है। इस बीच, मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड स्वस्थ शुक्राणु गठन को बढ़ा सकता है और आसानी से क्षतिग्रस्त नहीं हो सकता है।

4. सेलफोन को पैंट की जेब में रखें

सेलफोन शुक्राणु की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं, या इसे मार भी सकते हैं, अगर आप इसे अपने अंडकोष के करीब अपनी पैंट की जेब में रखते हैं।

सेलफोन सिग्नल विकिरण गर्मी ऊर्जा को बचाता है जो शुक्राणु सेल डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे शुक्राणु की चपलता 8 प्रतिशत तक कम हो सकती है। शरीर से गर्मीस्मार्टफोन वृषण में तापमान भी बढ़ाता है और नए शुक्राणु उत्पादन को रोकता है।

यदि आपको पूरे दिन अपना सेलफोन ले जाना है, तो आपको इसे जैकेट की जेब में रखना चाहिए या बैग में रखना चाहिए।

5. बहुत अधिक शराब पीना

बहुत अधिक शराब पीने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम हो सकता है। इससे स्वस्थ शुक्राणुओं की संख्या पर पहले की तुलना में कम प्रभाव पड़ता है।

इसके अलावा, शुक्राणु की गति भी बहुत चुस्त नहीं होती है, और शुक्राणु का आकार पूर्ण से कम होता है।

6. देर से सोना

जो पुरुष देर से सोने और देर तक रहने (प्रत्येक रात 6 घंटे से कम सोने) के आदी हैं, वे पुरुषों की तुलना में प्रजनन क्षमता में 31% की गिरावट का अनुभव करते हैं, जो नियमित रूप से प्रत्येक रात 7-8 घंटे सो सकते हैं।

नींद की कमी हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को प्रभावित करती है जो शुक्राणु के उत्पादन में बहुत महत्वपूर्ण है।

7. अक्सर जंक फूड खाते हैं

जंक फूड से भी शुक्राणु मर सकते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि संतृप्त वसा जैसे उच्च खाद्य पदार्थ जंक फूड स्पर्मन की गुणवत्ता बिगड़ने का कारण बनता है जो कमजोर तैराकी और असामान्य आकार की विशेषता है। संतृप्त वसा स्वस्थ शुक्राणु उत्पादन को भी कम करता है।

जो पुरुष नियमित रूप से जंक फूड का सेवन करते हैं उनमें शुक्राणुओं की संख्या 43% कम होती है इसलिए शुक्राणु 38 प्रतिशत तक पतले होते हैं।