कुछ महिलाएं अत्यधिक मासिक धर्म के दर्द का अनुभव क्यों करती हैं?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: Periods के दर्द पर Kareena Kapoor, Taapsee, Twinkle Khanna ने बयाँ किया अपना दर्द | Boldsky
अत्यधिक मासिक धर्म दर्द क्या होता है?
पेट में ऐंठन के कारण जो मासिक धर्म के कारण नहीं होते हैं
मासिक धर्म के दर्द के साथ क्या लक्षण अनुभव हो सकते हैं?
आप मासिक धर्म के दर्द से कैसे निपटते हैं?

मेडिकल वीडियो: Periods के दर्द पर Kareena Kapoor, Taapsee, Twinkle Khanna ने बयाँ किया अपना दर्द | Boldsky

मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान अक्सर लक्षण महिलाओं को असहज बनाते हैं। मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं के शरीर में मिजाज और दर्द का अनुभव कर सकते हैं। जिस दर्द को महसूस किया जा सकता है वह है स्तन दर्द, आमतौर पर स्तन का आकार बदल जाता है या सूज जाता है। इसके अलावा, महिलाओं को पेट में दर्द या पेट में ऐंठन का भी अनुभव होगा। यह दर्द भारी लग सकता है, हल्का भी महसूस कर सकता है।

आपने डिसमेनोरिया शब्द सुना होगा। हां, यह मासिक धर्म के कारण दर्द के लिए एक चिकित्सा शब्द है। दो प्रकार के कष्टार्तव हैं; प्राथमिक कष्टार्तव और द्वितीयक कष्टार्तव।

प्राथमिक कष्टार्तव आमतौर पर सामना होने वाले मासिक धर्म में ऐंठन है। पेट के निचले हिस्से या पीठ में दर्द होता है। ऐंठन जो कम या तीन दिनों तक रह सकती है। यह दर्द महिला की उम्र के साथ कम हो जाएगा और जब आपने पहले बच्चे को जन्म दिया होगा। जबकि द्वितीयक कष्टार्तव महिला प्रजनन अंगों में समस्याओं के कारण होने वाला दर्द है। द्वितीयक कष्टार्तव में, मासिक धर्म में दर्द जल्दी होता है और लंबे समय तक रहता है।

अत्यधिक मासिक धर्म दर्द क्या होता है?

मासिक धर्म का दर्द अत्यधिक गर्भाशय संकुचन के कारण होता है, जिसमें गर्भाशय एक ऐसी स्थिति का अनुभव करता है जो कड़ा हो जाता है और आराम करता है ताकि रक्त गर्भाशय से बाहर निकल जाए। गर्भाशय का अस्तर प्रोस्टाग्लैंडीन नामक एक विशेष रसायन जारी करता है। जब यह रसायन गर्भाशय की दीवार से निकलता है, तो संकुचन की ताकत बढ़ जाती है। यह आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान दिनों के लिए होता है। उच्च प्रोस्टाग्लैंडीन का स्तर गंभीर पेट दर्द और ऐंठन का कारण बन सकता है। मासिक धर्म के दौरान दर्द कभी-कभी पहचाना नहीं जाता है। हालाँकि, कुछ चीजें ऐसी भी हैं जिनसे आपको मासिक धर्म में दर्द होने का खतरा अधिक होता है, जैसे:

20 वर्ष से कम उम्र की महिलाएं; जैसा कि ऊपर बताया गया है, बढ़ती उम्र, दर्द कम दर्दनाक
मासिक धर्म के दौरान दर्द का अनुभव करने के इतिहास के साथ एक परिवार है
धुआं
मासिक धर्म के दौरान भारी रक्तस्राव
अनियमित चक्र होना
संतान नहीं है या नहीं
प्रारंभिक यौवन का अनुभव (11 वर्ष की आयु से पहले युवावस्था)

पेट में ऐंठन के कारण जो मासिक धर्म के कारण नहीं होते हैं

माध्यमिक कष्टार्तव के मामले में, मासिक धर्म का दर्द वास्तव में एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है, जैसे:

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
एंडोमेट्रियोसिस (एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर के अन्य हिस्सों में गर्भाशय का अस्तर बढ़ता है)
गर्भाशय में फाइब्रॉएड (सौम्य ट्यूमर)
श्रोणि सूजन की बीमारी (यौन संचारित रोगों सहित, जो गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब, अंडाशय को संक्रमित करते हैं)
यौन संचारित संक्रमण
एडेनोमायोसिस (एक ऐसी स्थिति जिसमें गर्भाशय की परत गर्भाशय की मांसपेशियों की दीवार में बढ़ती है)
सरवाइकल स्टेनोसिस (छोटा गर्भाशय ग्रीवा जो मासिक धर्म प्रवाह धीमा कर देता है)

मासिक धर्म के दर्द के साथ क्या लक्षण अनुभव हो सकते हैं?

पेट दर्द, दोनों गंभीर और हल्के, निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकते हैं:

मतली
झूठ
पसीना
चक्कर आना
दस्त
कब्ज
पेट फूलना
सिरदर्द
तैरने जैसा महसूस होना

आप मासिक धर्म के दर्द से कैसे निपटते हैं?

मासिक धर्म के दौरान दर्द कभी-कभी महिलाओं की गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। पेट के अत्यधिक दर्द को कम करने के लिए आप कई तरीके अपना सकते हैं:

पर्याप्त आराम करें
ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें कैफीन और नमक होता है। कैफीन एक वैसोकोन्स्ट्रिक्टर के रूप में कार्य कर सकता है (रक्त प्रवाह को बाधित कर सकता है जो दर्द को ट्रिगर करता है) और वैसोडिलेटर (रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है) के रूप में। कैफीन का प्रभाव वास्तव में केवल अस्थायी होता है और यदि आप कैफीन के आदी हैं तो कभी-कभी यह आपको प्रभावित नहीं करेगा। इसके अलावा, कैफीन भी मूड और चिंता में परिवर्तन का कारण बन सकता है।
धूम्रपान और शराब पीने से बचें। डॉ के अनुसार। रायटर के हवाले से न्यूयॉर्क सिटी के लेनॉक्स हिल हॉस्पिटल में प्रसूति / स्त्री रोग विशेषज्ञ जेनिफर लेघडन वू भी वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर के रूप में काम कर सकती हैं।
आप धीरे से अपने पेट की मालिश कर सकते हैं
व्यायाम करने से अत्यधिक दर्द को भी रोका जा सकता है
गर्म पानी से नहाएं
पौष्टिक आहार लें
विश्राम करो, योग की तरह
विटामिन बी 6, बी 1, विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड लें
अपने पैरों को ऊपर उठाएं
तनाव से बचें

यदि दर्द ठीक नहीं होता है, तो सामान्य रूप से अनुशंसित उपचार इबुप्रोफेन और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ है। आमतौर पर जो महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियां लेती हैं, वे गंभीर मासिक धर्म के दर्द का अनुभव नहीं करेंगी।

पढ़ें: