अंतर्वस्तु:
- कारण के अनुसार पीली जीभ से कैसे निपटें
- 1. शायद ही कभी अपने दांतों को ब्रश करें
- 2. धूम्रपान
- 3. मुंह सूखना
- 4. काले बालों वाली जीभ सिंड्रोम
- 5. भौगोलिक जीभ
- 6. पीलिया
आम तौर पर, जीभ गुलाबी होती है, जिस पर थोड़ी चमकीली सफेद कोटिंग होती है। यदि आपका रंग पीला हो जाता है, तो यह एक संकेत हो सकता है जिसे आपको अपने डॉक्टर से जांचना चाहिए। छोड़ने से पहले, आप नीचे पीली जीभ को दूर करने के विभिन्न तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।
कारण के अनुसार पीली जीभ से कैसे निपटें
क्योंकि कारण अलग-अलग होते हैं, पीले जीभ से कैसे निपटा जाए, यह निश्चित रूप से अलग है। स्पष्ट होने के लिए, यहां बताया गया है कि कारण के आधार पर पीली जीभ से कैसे निपटना है।
1. शायद ही कभी अपने दांतों को ब्रश करें
शायद ही कभी अपने दांतों को ब्रश करें और अपने पीले होने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह रंग परिवर्तन जीभ की सतह (पेपिला) पर मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया के निर्माण के कारण होता है। इन जीवाणुओं से निकलने वाले पदार्थ पिगमेंट का उत्पादन करेंगे जो आपकी जीभ को पीला दिखाते हैं।
पीली जीभ से निपटने का सबसे आसान तरीका नियमित रूप से टूथपेस्ट वाले दांतों को दिन में कम से कम दो बार, सुबह और रात को ब्रश करना है। अपनी जीभ को साफ करना न भूलें और नियमित रूप से हर छह महीने में दंत चिकित्सक से जांच कराएं।
2. धूम्रपान
जहर के प्रभाव के कारण औसत धूम्रपान करने वाले की जीभ पीली होती है। तो इस पीली जीभ से निपटने का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान को तुरंत रोकना है। यह समाधान गैर-परक्राम्य है। इसके अलावा, धूम्रपान से कई प्रकार के मुंह के कैंसर, जैसे कि मुंह का कैंसर, जीभ का कैंसर और गले का कैंसर होने का खतरा बढ़ सकता है।
धीरे-धीरे धूम्रपान छोड़ना शुरू करने का सबसे आसान तरीका यह है कि हर बार गम चबाने के लिए मुंह में खट्टा स्वाद आता है। धूम्रपान को रोकने के लिए अधिक प्रभावी तरीका प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें, जैसे कि निकोटीन की लत के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए बुप्रोपियन (ज़ायबॉन) को निर्धारित करके। आप विभिन्न धूम्रपान बंद करने वाली थेरेपी ले सकते हैं जो धूम्रपान रोकने में आपकी मदद करने के लिए पर्याप्त प्रभावी हैं।
3. मुंह सूखना
शुष्क मुँह जीभ को पीला कर सकता है। प्रति दिन कम से कम आठ गिलास पानी पीने से दूर करने की कोशिश करें। यदि आप एक काफी घनी गतिविधि शामिल करते हैं, तो पानी का "भाग" गुणा किया जा सकता है। ऐसे पेय से बचें जिसमें कैफीन और अल्कोहल होता है जो वास्तव में आपको प्यासा बनाता है जिससे आपका मुंह सूख जाता है।
आप अपने मुंह में लार के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करने के लिए चीनी रहित गम भी चबा सकते हैं। यदि आप सोना पसंद करते हैं तो बेडरूम में हवा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें mangap जो सुबह शुष्क मुंह बना सकता है।
4. काले बालों वाली जीभ सिंड्रोम
काली बालों वाली जीभ एक अस्थायी मुंह विकार है जो दर्द का कारण नहीं है, और न ही यह खतरनाक है। यह तब होता है जब नोड्यूल (पैपिला) बढ़ता है और मृत त्वचा कोशिकाओं और मौखिक बैक्टीरिया को जाल और जाल करता है। तंबाकू के अवशेषों और खाद्य स्क्रैप के मिश्रण के साथ युग्मित जो नोड्यूल में जमा होते हैं और स्थिति को बढ़ाते हैं।
जीभ का रंग काला दिखने से पहले, आपकी जीभ पहले पीली हो जाएगी। इसे दूर करने के लिए, नियमित रूप से दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करें और जितनी बार संभव हो अपने मुंह को पानी से कुल्लाएं। सबसे महत्वपूर्ण बात, धूम्रपान की आदतों से बचें जो इस सिंड्रोम को खराब कर सकती हैं।
5. भौगोलिक जीभ
भौगोलिक जीभ के कारण पीले जीभ से निपटने के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित कॉर्टिकोस्टेरॉइड मरहम लागू करके किया जा सकता है। यह मरहम जीभ पर दर्द और असुविधाजनक संवेदनाओं को कम करने में मदद कर सकता है।
दर्द से राहत पाने के लिए आप ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक या माउथवॉश भी ले सकते हैं। इस प्रकार की दवा के बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
6. पीलिया
पीलिया पीली जीभ के कारणों में से एक है जिसे देखने की जरूरत है। यह पीलिया विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है, हेपेटाइटिस, सिकल सेल एनीमिया से लेकर तीव्र यकृत विफलता तक।
यदि पीला जीभ की समस्या हेपेटाइटिस के कारण होती है, तो डॉक्टर बिलीरुबिन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए कुछ दवाएं देंगे। बिलीरुबिन एक पीला रंगद्रव्य है जो लाल रक्त कोशिकाओं के क्षतिग्रस्त होने पर उत्पन्न होता है, जिससे पीड़ित का पूरा शरीर पीला हो जाता है।
इस बीच, यदि पीलिया सिकल सेल एनीमिया के कारण होता है, तो आपको रक्त आधान या लोहे के उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने जिगर के स्वास्थ्य को अधिक गंभीर नुकसान से बचाने के लिए शराब का सेवन करने से बचें।
