अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अम्लीय भोजन | अम्लीय खाद्य पदार्थ | Acidic foods.
- गुहाओं के विभिन्न कारण
- अम्लीय खाद्य पदार्थ कैविटीज़ का कारण कैसे बनते हैं?
- अम्लीय खाद्य पदार्थ भी दांतों को संवेदनशील बना सकते हैं
मेडिकल वीडियो: अम्लीय भोजन | अम्लीय खाद्य पदार्थ | Acidic foods.
आप में से कुछ वास्तव में खट्टा खाना पसंद करते हैं। अच्छा माना जाने वाले खट्टे खाद्य पदार्थों के स्वाद के अलावा, ये अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय आपके मुंह और गले को भी ताज़ा करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने से संवेदनशील दांत (दांतों में खराश) हो सकते हैं या कैविटी भी हो सकती हैं? अम्लीय खाद्य पदार्थ कैविटीज का कारण क्यों बन सकते हैं? यह स्पष्टीकरण है।
गुहाओं के विभिन्न कारण
कैविटीज (क्षरण) खनिज रिलीज के बीच असंतुलन की एक प्रक्रिया है दांतों में खनिजों की वापसी के साथ दांतों के अंदर से। प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले कई कारकों में शामिल हैं:
- पट्टिका संचय
- कार्बोहाइड्रेट की खपत की आवृत्ति
- एसिड एक्सपोजर की आवृत्ति
- लार की गुणवत्ता और मात्रा अच्छी और पर्याप्त नहीं है
- फ्लोरीन का कम सेवन
अम्लीय खाद्य पदार्थ कैविटीज़ का कारण कैसे बनते हैं?
मौखिक गुहा में उच्च एसिड के संपर्क में आने की आवृत्ति से दांतों में खनिज तेजी से गायब हो जाते हैं, और गुहाओं का निर्माण शुरू होता है। एसिड के संपर्क में आने के कुछ उदाहरणों में शीतल पेय, ऊर्जा पेय, फलों के रस, पेम्पेक (और ग्रेवी) और नींबू के रस का सेवन शामिल है।
संक्षिप्त विवरण है, मौखिक गुहा का पीएच नाटकीय रूप से निम्नतम स्तर तक गिर जाएगा और लंबे समय तक रहेगा। एक बहुत ही अम्लीय मुंह की स्थिति दांतों से खनिजों की रिहाई की अनुमति देती है और नैदानिक रूप से छेद बनाने लगती है।
2009 में किए गए एक अध्ययन में, यह निष्कर्ष निकाला गया कि जिन रोगियों ने 6 वर्षों तक प्रति दिन 1.5 एल की कुल मात्रा के साथ शीतल पेय और फलों के रस का सेवन किया, उनके दांतों की गर्दन के सभी हिस्सों में लगभग छिद्र हो गए। 2006 में एक अन्य अध्ययन में कहा गया था कि कार्बोनेटेड पेय और फलों के रस ने पहले मिनट में अपने खनिज को 50 प्रतिशत तक खो दिया।
इसलिए, कैविटीज की रोकथाम के मामले में, एसिड की खपत की आवृत्ति को कम करना है, विशेष रूप से पेम्पेक शोरबा और नींबू का रस। एसिड का सेवन करने के बाद, लगभग 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर एक फ्लोरीन टूथपेस्ट से दांतों को ब्रश करें। मिनरल वाटर की खपत को प्रति दिन 2 एल तक बढ़ाना भी मौखिक गुहा के पीएच को सामान्य रख सकता है।
यदि आपके पास पहले से ही गुहाएं हैं, तो आपको दंत चिकित्सक से सीधे परामर्श और देखना चाहिए, ताकि आपको सही गैर-आक्रामक और आक्रामक उपचार मिल सके।
अम्लीय खाद्य पदार्थ भी दांतों को संवेदनशील बना सकते हैं
संवेदनशील दांतों के कारणों में से एक जो कई लोगों द्वारा सबसे अधिक बार अनुभव किया जाता है, क्योंकि वे अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, बहुत से लोग इस बारे में नहीं जानते हैं।
उच्च एसिड स्तर वाले खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जैसे सोडा, खट्टे, शराब, सिरका और दही वाले फल, दाँत तामचीनी के क्षरण का कारण बन सकते हैं। दांतों पर दन्त परत के खुलने के कारण संवेदनशील दांत होते हैं। जबकि अम्लीय खाद्य पदार्थ संवेदनशील दांतों को गर्म और ठंडे खाद्य पदार्थों से अलग करने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।
इसे रोकने के लिए, खट्टे खाद्य पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करने से बचें। यदि आप अपने दांतों को ब्रश करना चाहते हैं, तो खाने के कम से कम 30-60 मिनट तक प्रतीक्षा करें। यदि आप अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो आप दांतों के ईमेल को और मिटा सकते हैं जिससे दांत घर्षण हो जाएंगे।
