अपनी जीभ को साफ करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आप टूथब्रश का उपयोग नहीं कर सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: जीभ पर जमी सफेद परत को हटाएंगे ये उपाय || These solutions removefrozen white layer on the tongue
  
• जीभ साफ करना क्यों जरूरी है?
  
• टूथब्रश के साथ अपनी जीभ को ब्रश करते समय क्या जोखिम हैं?
  
• 1. बैक्टीरिया बढ़ रहे हैं
  
• 2. उल्टी का कारण
  
• 3. भोजन के स्वाद को महसूस करने के लिए जीभ की क्षमता को कम करना
  
• तो, किन तरीकों से हमें जीभ साफ करनी चाहिए?
  

मेडिकल वीडियो: जीभ पर जमी सफेद परत को हटाएंगे ये उपाय || These solutions removefrozen white layer on the tongue

आप कितनी बार अपनी जीभ को साफ करते हैं? बहुत से लोग पहले से ही जानते हैं कि दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करना अनिवार्य है। हालांकि, सभी नियमित रूप से जीभ को रगड़ने में शामिल नहीं होते हैं, शायद उनमें से एक आप हैं। दुर्भाग्य से, ज्यादातर लोग जो अपनी जीभ की सफाई में मेहनती होते हैं, वे अपनी जीभ को टूथब्रश से ब्रश करके साफ करते हैं। हालांकि, यह गलत तरीका है।

जीभ साफ करना क्यों जरूरी है?

जीभ की स्वच्छता ऐसी चीज है जो दंत स्वच्छता से कम महत्वपूर्ण नहीं है। जाहिरा तौर पर, जीभ मसूड़ों और दांतों के अलावा, बैक्टीरिया के विकास का एक घोंसला हो सकता है। एक गंदी जीभ की स्थिति आपकी सांस की बदबू पैदा कर सकती है। यहां तक ​​कि अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार एक साफ जीभ खराब सांस को 70% तक कम कर सकती है।

टूथब्रश के साथ अपनी जीभ को ब्रश करते समय क्या जोखिम हैं?

टूथब्रश को जीभ क्लीनर के रूप में इस्तेमाल करना लोगों के लिए असामान्य नहीं है। हालांकि यह जीभ और समग्र मौखिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। यदि आप अपनी जीभ को टूथब्रश से ब्रश करते हैं तो क्या बुरे प्रभाव हैं?

1. बैक्टीरिया बढ़ रहे हैं

जीभ की सफाई का उद्देश्य जीभ की सतह पर जमा होने वाले बैक्टीरिया को दूर करना है। फिर भी यदि आप अपनी जीभ को टूथब्रश से ब्रश करके साफ करते हैं, तो यह जीभ में मौजूद सतह पर बैक्टीरिया को दबा देगी। इससे मुंह की बदबू आती है और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने का जोखिम होता है।

2. उल्टी का कारण

टूथब्रश के साथ अपनी जीभ को ब्रश करना आपको अचानक उल्टी कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बैक्टीरिया वास्तव में मुंह में इकट्ठा होते हैं और फिर आपको उल्टी के लिए उत्तेजित करते हैं।

3. भोजन के स्वाद को महसूस करने के लिए जीभ की क्षमता को कम करना

जैसा कि हम जानते हैं कि जीभ एक ऐसा अंग है जो भोजन के स्वाद के रूप में काम करता है, क्योंकि जीभ में 10,000 स्वाद कलिकाएँ होती हैं। यह स्वाद कली जीभ का वह भाग है जो खाया हुआ भोजन का स्वाद प्राप्त करने का कार्य करता है। स्वाद कलियों के साथ, आप भोजन के कम से कम 4 मूल स्वाद महसूस कर सकते हैं, अर्थात् मीठा, खट्टा, नमकीन और कड़वा।

बहुत से लोग जो अपनी जीभ को ब्रश करने के बारे में नहीं जानते हैं वे बहुत कठिन हैं। जब आप अपनी जीभ को ब्रश करते हैं तो कठोर घर्षण होता है जिससे स्वाद कलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। जब स्वाद कलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, तो भोजन को स्वाद और स्वाद लेने की आपकी क्षमता कम हो जाएगी।

तो, किन तरीकों से हमें जीभ साफ करनी चाहिए?

अब इंडोनेशिया में कई भौतिक और ऑनलाइन स्टोर हैं जो जीभ की सफाई के उपकरण बेचते हैं। हालाँकि, अगर आपको इसे ढूंढने में परेशानी होती है, तो अभी जो टूथब्रश आप इस्तेमाल कर रहे हैं, उसकी जाँच करें।

यदि आप अपने टूथब्रश के पीछे की ओर ध्यान देते हैं, तो शायद आपको रबड़ से बनी लहरदार या दांतेदार आकृति दिखाई देगी। खैर, टूथब्रश के पीछे का उपयोग जीभ को साफ करने के लिए किया जाता है। हां, टूथब्रश न केवल दांतों को ब्रश करने का काम करता है, बल्कि जीभ की स्वच्छता बनाए रखने के लिए भी काम करता है। लेकिन याद रखें, ब्रश के पीछे का उपयोग करें,ब्रश नहीं, जीभ को नुकसान और अधिक से अधिक बैक्टीरिया के विकास से बचने के लिए।