अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सिर्फ 2 मिनटों में पीले दांतों को मोती की तरह चमका देगा ये सबसे अद्भुत घरेलु नुस्खा | Teeth Whiten
- दांतों को सफेद कैसे करें
- 1. दिनचर्या दंत परीक्षण
- 2. दांतों को ब्रश करने की तकनीक
- 3. दांत विरंजन
- 4. पीते समय तिनके का प्रयोग
- 5. अपने दाँत ब्रश
मेडिकल वीडियो: सिर्फ 2 मिनटों में पीले दांतों को मोती की तरह चमका देगा ये सबसे अद्भुत घरेलु नुस्खा | Teeth Whiten
आप एक खूबसूरत मुस्कान के बारे में क्या सोचते हैं? क्या सफेद दांत उनमें से एक हैं? दांत आपके शरीर का सबसे कठोर पदार्थ है। आपके मुंह में प्रवेश करने वाले भोजन को चबाने में मदद करने के अलावा, आपके दांत आपके बोलने में भी भूमिका निभाते हैं। आम तौर पर एक वयस्क के मुंह में लगभग 32 दांत होते हैं जो तब दिखाई देते हैं जब आप 13 साल के हो जाते हैं। यहां दांतों को सफेद करने के कुछ तरीके दिए गए हैं जिन्हें आप आजमा सकते हैं।
दांतों को सफेद कैसे करें
1. दिनचर्या दंत परीक्षण
आपके दंत परीक्षण की नियमित आवृत्ति निश्चित रूप से केवल आपके दंत चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाएगी। आम तौर पर, यदि आपके दांत नियमित रूप से जांचे जाते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक आपको अगले तीन से छह महीनों के लिए फिर से वापस आने के लिए कहेगा। इस नियमित डेंटल जाँच के दौरान, आपके दांत खाने के दाग को कम करने और आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले पेय को साफ़ कर देंगे।
2. दांतों को ब्रश करने की तकनीक
अपने दांतों को ब्रश करने का मतलब है कि अपनी जीभ सहित अपने दाँतों के सभी हिस्सों को साफ़ करना। लेकिन अक्सर जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो आपको एहसास नहीं होता है, आप अपने मसूड़ों के नीचे ब्रश करना भूल जाते हैं। वास्तव में, अपने मसूड़ों के लिए 45 डिग्री का कोण बनाकर अपने दांतों को ब्रश करने से आपको दांत के इस हिस्से तक पहुंचने में मदद मिल सकती है जो आप तक नहीं पहुंच सकते हैं। इलेक्ट्रिक टूथब्रश के उपयोग से भी सही टूथ ब्रश करने की तकनीक का उत्पादन करने की अनुमति मिलती है।
3. दांत विरंजन
दांतों पर लगाने वाले जेल के रूप में दांतों को सफेद करने वाले तत्वों का उपयोग दांतों पर लगाने का एक विकल्प है जिसे आप अपने दांतों को सफेद करना चाहते हैं। इस उपचार में उपयोग किए जाने वाले तत्व आम तौर पर पेरोक्साइड यौगिक होते हैं जो आपके दांतों को सफेद रंग दे सकते हैं। लेकिन आपको अपने दंत चिकित्सक की देखरेख में इस दंत चिकित्सा को करना चाहिए। गलत दांत व्हाइटनर का उपयोग वास्तव में आपके सामान्य दांतों को संवेदनशील बना सकता है।
4. पीते समय तिनके का प्रयोग
पीले दांत आनुवंशिकता के कारण हो सकते हैं, लेकिन इससे भी अधिक, कई अन्य कारक हैं जो दांतों को पीला कर सकते हैं, जिसमें धूम्रपान और पीने वाले पेय शामिल हैं जो दांतों को रंग दे सकते हैं। कॉफी या अन्य रंगीन पेय जैसे पेय पदार्थों से दांतों को रंग देने से बचने के लिए तिनके का उपयोग किया जा सकता है।
5. अपने दाँत ब्रश
पेय के अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ भी आपके दांतों में रंग छोड़ सकते हैं। दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने से इन खाद्य पदार्थों के प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। लेकिन अगर यह विधि अभी भी काम नहीं करती है, तो आप अपने टूथपेस्ट को टूथपेस्ट से बदल सकते हैं जो विशेष रूप से दांतों को सफेद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रकार के टूथपेस्ट में आमतौर पर एक विशेष सामग्री होती है जो आपके दांतों पर बचे भोजन के रंग को छीलने में सक्षम होती है।
