फोलेट की कमी के कारण एनीमिया

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: एनीमिया होने के कारण,लक्षण और बचाव के लिए ये वीडियो ज़रूर देखे ,anemia treatment
  
• भोजन
  
• कुअवशोषण
  
• अत्यधिक पेशाब आना
  
• ड्रग्स
  
• अन्य कारण
  
• हमल
  

मेडिकल वीडियो: एनीमिया होने के कारण,लक्षण और बचाव के लिए ये वीडियो ज़रूर देखे ,anemia treatment

फोलेट एक पानी में घुलनशील विटामिन है, इसलिए आपका शरीर इसे लंबे समय तक संग्रहीत नहीं कर सकता है। शरीर में फोलेट की आपूर्ति आमतौर पर केवल चार महीनों तक होती है। इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने दैनिक आहार में फोलेट का सेवन करने की आवश्यकता है ताकि आपके शरीर में पर्याप्त विटामिन हो।

विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया के रूप में, फोलेट की कमी से एनीमिया कई कारकों के कारण हो सकता है। इन कारकों में से कुछ नीचे समझाया जाएगा।

भोजन

फोलेट के अच्छे स्रोत ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शतावरी, मटर, सेम और ब्राउन चावल हैं। फोलेट की कमी से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों का नियमित रूप से सेवन करना महत्वपूर्ण है।

खराब या अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न के कारण फोलेट की कमी शराबियों में अधिक आम है और जो लोग आहार संबंधी रुझानों का पालन करते हैं जो अपने आहार में फोलेट के स्रोतों को शामिल नहीं करते हैं।

कुअवशोषण

कभी-कभी, आपका शरीर फोलिक एसिड को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में सक्षम नहीं हो सकता है जैसा कि यह होना चाहिए। यह आमतौर पर पाचन तंत्र के विघटन के कारण होता है, जैसे कि सीलिएक रोग.

अत्यधिक पेशाब आना

जब आप बहुत बार पेशाब करते हैं तो आपके शरीर से फोलेट की कमी हो सकती है। यह आपके शरीर के अंगों में व्यवधान के कारण हो सकता है, जैसे:

• हृदय की विफलता - पूरे शरीर में हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर सकता
• तीव्र यकृत क्षति - अक्सर अत्यधिक शराब के सेवन के कारण होता है
• लंबे समय तक डायलिसिस - एक मशीन जो गुर्दे के कार्य की नकल करती है, रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को फ़िल्टर करने के लिए उपयोग की जाती है

ड्रग्स

कुछ दवाएं शरीर में फोलेट की मात्रा को कम करती हैं, या फोलेट को अवशोषित करने के लिए अधिक कठिन बना देती हैं। इन दवाओं में कई एंटीकॉन्वल्सेन्ट्स (मिर्गी का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं), कोलेस्टीरामाइन, सल्फ़ासालजीन और मेथोट्रेक्सेट शामिल हैं।

चिकित्सा कर्मचारी उन दवाओं की निगरानी करेंगे जो आपके शरीर में फोलेट के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं।

अन्य कारण

निश्चित समय पर, आपके शरीर को सामान्य से अधिक फोलेट की आवश्यकता होती है। यदि आप शरीर की मांगों को पूरा नहीं कर सकते हैं तो यह स्थिति फोलेट की कमी का कारण बन सकती है। शरीर को अधिक फोलेट की आवश्यकता होगी यदि आप:

• गर्भवती हो जाओ
• कैंसर है
• रक्त विकार हैं - जैसे सिकल सेल एनीमिया (विरासत में मिला रक्त विकार जो लाल रक्त कोशिकाओं को असामान्य रूप से विकसित करता है)
• संक्रमण या सूजन (लालिमा और सूजन) से प्रभावित

समयपूर्व बच्चे (गर्भावस्था के 37 सप्ताह से पहले पैदा हुए) को फोलेट की कमी होने का खतरा भी अधिक होता है क्योंकि उनके विकासशील शरीर को फोलेट के सामान्य स्तर से अधिक की आवश्यकता होती है।

हमल

यदि आप गर्भवती हैं या गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं, तो आपको 12 सप्ताह की गर्भावस्था तक पहुंचने तक हर दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड की गोलियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यह कदम आपको और बच्चे को पर्याप्त फोलेट सुनिश्चित करेगा, और बच्चे को बढ़ने और विकसित करने में मदद करेगा।

फोलिक एसिड की गोलियां आपके डॉक्टर के पर्चे के अनुसार दी जा सकती हैं। आप इसे सीधे फार्मेसियों, बड़े सुपरमार्केट और स्वास्थ्य खाद्य भंडार में भी खरीद सकते हैं।

यदि आप गर्भवती हैं और अन्य स्थितियां हैं जो शरीर में फोलेट की आवश्यकता को बढ़ा सकती हैं, तो आपका डॉक्टर एनीमिया को रोकने के लिए आपकी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करेगा।

कुछ मामलों में, आपको फोलिक एसिड की उच्च खुराक की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको मधुमेह है, तो आपको 5 मिलीग्राम (5 मिलीग्राम) फोलिक एसिड की खुराक लेनी चाहिए, जो आमतौर पर 400 माइक्रोग्राम से अधिक होती है।