अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: बिना पानी पिए 7 दिन तक जिंदा रह सकता है इंसान, जानें बाकी Body limits
- पानी के बिना शरीर कब तक जीवित रह सकता है?
- तो, अगर आप पानी नहीं पीते हैं तो शरीर का क्या होता है?
- अपने दैनिक द्रव सेवन को पूरा करने का महत्व
मेडिकल वीडियो: बिना पानी पिए 7 दिन तक जिंदा रह सकता है इंसान, जानें बाकी Body limits
मानव शरीर के लगभग 70 प्रतिशत हिस्से में पानी होता है। पानी काम करने के लिए सभी शारीरिक कार्यों का समर्थन करने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है ताकि वह लगातार काम कर सके। यही कारण है कि मनुष्यों को जीवित रहने के लिए वास्तव में पानी की आवश्यकता होती है। कभी रहे हैंआप कल्पना करते हैं कि पानी के सेवन के बिना शरीर कब तक जीवित रह सकता है? आप भोजन के बिना कुछ सप्ताह जीवित रह सकते हैं, लेकिन क्या होगा अगर आप पानी नहीं पीते हैं? इस लेख में उत्तर का पता लगाएं।
पानी के बिना शरीर कब तक जीवित रह सकता है?
सामान्य लोग आमतौर पर केवल 100 घंटे, उर्फ तीन से चार दिनों तक जीवित रहते हैं, अगर वे पानी नहीं पीते हैं।लेकिन वास्तविक दुनिया में, निर्जलीकरण सिद्धांत की तुलना में बहुत तेजी से हो सकता है।
असल में, जब तक आप पानी के बिना जीवित रह सकते हैं, विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति की उम्र, शरीर की स्वास्थ्य स्थिति, मौसम और शारीरिक गतिविधि।
लाइव साइंस पेज से उद्धृत, रैंडल के पैकर नाम के जॉर्ज वाशिंगटन विश्वविद्यालय के एक जीवविज्ञानी ने कहा कि गर्म मौसम में, सामान्य वयस्क एक घंटे में 1-2 लीटर पसीना खो सकते हैं यदि वह बिल्कुल भी नहीं पीता है।
जब आप शारीरिक गतिविधि करते हैं या बहुत गर्म दिन में कठिन व्यायाम करते हैं, तो आप गंभीर निर्जलीकरण का अनुभव कर सकते हैं और घंटों तक बिना पानी पीए मर सकते हैं।
तो, अगर आप पानी नहीं पीते हैं तो शरीर का क्या होता है?
जब आपको प्यास लगने लगती है, तो आपको वास्तव में हल्के निर्जलीकरण का अनुभव होता है। यह स्थिति आम तौर पर दो विशिष्ट संकेतों को प्रस्तुत करती है, अर्थात् शुष्क मुंह और गहरे पीले रंग का मूत्र एक मजबूत तीखी गंध के साथ। यह अधिक तरल पदार्थ को बचाने की कोशिश करने का शरीर का तरीका है।
जैसे ही शरीर की पानी की मात्रा सामान्य स्तर से नीचे चली जाती है, अन्य निर्जलीकरण लक्षणों की एक श्रृंखला इसके साथ होगी। प्यास से शुरू, शुष्क त्वचा (चुटकी बजाए जाने के बाद वापस उछाल नहीं करता), थकान, लंगड़ा शरीर, चक्कर आना, चक्कर आना, भ्रम, शुष्क मुंह, तेजी से दिल की धड़कन, तेजी से और उथले श्वास तक।
ब्रिटेन में 2009 के राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा के दिशानिर्देशों के अनुसार, जब शरीर के कुल वजन में से लगभग 10 प्रतिशत पानी का वजन कम हो जाता है तो गंभीर निर्जलीकरण होता है। जब शरीर में पानी का स्तर नाटकीय रूप से गिरता है, तो द्रव को रक्त के साथ महत्वपूर्ण अंगों को भरने के लिए मोड़ दिया जाता है। इससे पूरे शरीर में कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं।
गुर्दे आमतौर पर ऐसे अंग बन जाते हैं जो पहले दूसरे अंगों के बीच काम करने में असफल हो जाते हैं। एक दिन से दो दिन बिल्कुल भी पानी नहीं पीता है, आपके पेशाब की आवृत्ति कम हो जाएगी और यहां तक कि पूरी तरह से बंद हो जाएगी। क्योंकि, गुर्दे अपशिष्ट को साफ करना बंद कर देते हैं क्योंकि रक्त की आपूर्ति सिकुड़ जाती है। जैसा कि मस्तिष्क की कोशिकाओं को उनकी पानी की आपूर्ति से निकाला जाता है, मस्तिष्क सूज सकता है और खोपड़ी में रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
इस स्तर पर, आप चेतना खोना शुरू करते हैं और मस्तिष्क समारोह की गंभीरता को कम करते हैं। आपको निगलने में कठिनाई भी होगी, मांसपेशियों में ऐंठन का सामना करना पड़ेगा, और मतली का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
उसके बाद, अन्य अंग काम करने में विफल होने के बाद का पालन करेंगे। आपके शरीर का तापमान नाटकीय रूप से बढ़ेगा और त्वचा पर नीले रंग दिखाई देंगे। अगले दिन, आपके महत्वपूर्ण अंग और मस्तिष्क अब कार्य नहीं कर सकते हैं।
अपने दैनिक द्रव सेवन को पूरा करने का महत्व
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यदि आप दिनों के लिए पानी पीना बंद कर देते हैं, तो आपके शरीर को खतरनाक प्रभाव का अनुभव होगा। यह मौत का कारण भी बन सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्जलीकरण आपके शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। उनमें से कुछ, जैसे अत्यधिक थकान का कारण, रक्तचाप में कमी, पाचन विकार, त्वचा की नमी, मूड की समस्याएं, संज्ञानात्मक कार्य पर प्रभाव पड़ता है। इसीलिए, आपके लिए ज़रूरी है कि आप अपने तरल पदार्थों के सेवन पर ध्यान दें।
लेकिन आपको यह समझना होगा कि प्रत्येक व्यक्ति की पानी की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, जो उम्र और गतिविधियों के आधार पर होती हैं।
इसलिए, आपको प्रति दिन 8 गिलास पानी के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि कई विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपका शरीर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड महसूस करता है। और अगर आपको अभी भी पूरे दिन में 8 गिलास पानी पीने के बावजूद भी प्यास लगती है, तो आपको वापस पकड़ने की जरूरत नहीं है।
सबसे महत्वपूर्ण बात, इसे हर बार प्यास लगने पर पिएं, ताकि आपकी पानी की जरूरत हमेशा पूरी हो सके।
