अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: || जानिए सुखी वैवाहिक जीवन कैसे संभव है? How to Live a Happy Married Life? ||
- अपने बच्चे की भावनाओं को जानें
- स्वास्थ्य प्रबंधन को प्रोत्साहित करें
- स्वतंत्रता पर जोर दें
- उनके व्यक्तित्व को मत भूलना
- दोस्ती पर ध्यान दें
- दूर करने के उपाय खोजें बदमाशी
- गलतफहमी का सुधार
- अपने बच्चे के मधुमेह के बारे में दोस्तों, शिक्षकों और दूसरों को बताएं
- ऐसे अन्य लोगों के साथ जुड़ें जो मधुमेह से निपट रहे हैं
- जरूरत पड़ने पर मदद लें
मेडिकल वीडियो: || जानिए सुखी वैवाहिक जीवन कैसे संभव है? How to Live a Happy Married Life? ||
अपने बच्चे की भावनाओं को पहचानना सीखने के बाद, इन भावनाओं से निपटने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
अपने बच्चे की भावनाओं को जानें
अपने बच्चे की नियमित जांच कराएं। अपने बच्चे को अपनी भावनाओं से दूर ले जाने से पहले आपके बच्चे ने जो कहा है, उसे सुनने की कोशिश करें। इस प्रकार का संचार हमेशा मौखिक नहीं होता है। ड्रॉइंग, राइटिंग या म्यूजिक प्ले करने से डायबिटीज के बच्चों को अपनी भावनाएं व्यक्त करने में मदद मिलती है।
स्वास्थ्य प्रबंधन को प्रोत्साहित करें
बच्चों को प्रेरित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि जब वे खुद का ख्याल रखें और अपनी मधुमेह का प्रबंधन करें, तो वे अतिरिक्त इंजेक्शन या मिस गतिविधियों जैसी अवांछनीय चीजों से बच सकते हैं जो उनके दोस्त आनंद ले सकते हैं। आपका बच्चा अपने खुद के डॉक्टर से भी सवाल पूछना चाह सकता है।
स्वतंत्रता पर जोर दें
यह मुश्किल हो सकता है, विशेष रूप से शुरुआती दिनों में, लेकिन मधुमेह वाले बच्चों को ओवरप्रोटेक्टिंग से बचना महत्वपूर्ण है। इसके बजाय, उसी स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करें जो आप अन्य बच्चों से उम्मीद करते हैं। अपने माता-पिता से प्रोत्साहन और समर्थन के साथ, मधुमेह वाले बच्चे उनकी देखभाल के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इस परिवर्तन का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और विश्वास का निर्माण होता है।
उनके व्यक्तित्व को मत भूलना
क्या आपका बच्चा पढ़ना पसंद करता है, एक फुटबॉल खिलाड़ी बनना चाहता है, एक छात्र 1 रैंक, एक विनोदी बच्चा, आदि? याद रखें कि भले ही उसे मधुमेह हो, यह आपके बच्चे के पूरे जीवन का बहुत छोटा हिस्सा है। उनका जीवन और व्यक्तित्व उनकी बीमारी से परिभाषित नहीं है।
दोस्ती पर ध्यान दें
अपने बच्चे को दोस्तों के साथ मज़े करने के लिए प्रोत्साहित करें, जो आत्मविश्वास और संबंधित बनाता है। आपके बच्चे को पता होना चाहिए कि उसके दोस्तों के साथ मधुमेह पर चर्चा करना ठीक है। एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय जो उसे उसके दोस्तों से अलग बनाता है, बच्चा अपने दोस्तों के साथ समानता पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।
दूर करने के उपाय खोजें बदमाशी
कभी-कभी बच्चे उन दोस्तों के साथ दोस्ती करना पसंद करते हैं जो मधुमेह से पीड़ित लोग हैं या जिन्हें अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं। आपका बच्चा अन्य दोस्तों के उपहास या डराने-धमकाने से निपटने के लिए निम्नलिखित तरीकों का इस्तेमाल कर सकता है जो उसे असहज बनाता है:
- साहस दिखाएं, चलें, और बैल को अनदेखा करें। अपने बच्चे को बताएं कि जब कोई उसे ताना मारता है, तो चलें और ताना को अनदेखा करें। अपने बच्चे को "आत्मविश्वास से चलने" के लिए प्रोत्साहित करें, सिर उठाया (शरीर की भाषा का प्रकार एक संदेश भेजता है कि आपका बच्चा कमजोर नहीं है)।
- हास्य का उपयोग करें या उनके उपहास का जवाब देने के लिए प्रशंसा करें। हालांकि, अपने बच्चे को बताएं कि बुलियों का मज़ाक बनाने के लिए हास्य का उपयोग न करें।
- सिस्टम का उपयोग करें साथी, उन दोस्तों की मदद लें जो आपके बच्चे का साथ दे सकते हैं और सराफाओं से निपट सकते हैं।
- वयस्कों को बताएं। यदि आपके बच्चे को तंग किया जा रहा है, तो जोर दें कि वयस्कों को सूचित करना बहुत महत्वपूर्ण है। शिक्षक, प्रधानाचार्य, माता-पिता और स्कूल के अन्य कर्मचारी उसे रोकने के लिए मदद दे सकते हैं।
गलतफहमी का सुधार
अपने बच्चे से बात करें कि जो डायबिटीज वे सिर्फ होने के लिए करते हैं वह कोई 'सजा' नहीं है क्योंकि वे बुरे काम करते हैं। इसके अलावा, यदि आपके बच्चे को लगता है कि उसकी डायबिटीज आपके या आपके परिवार के लिए समस्या पैदा कर रही है, तो आपको बता दें कि यह उनकी गलती नहीं है, इसलिए दोषी महसूस न करें। इसके बजाय, आपके बच्चे को मधुमेह के बारे में अपनी भावनाओं पर ध्यान देना चाहिए, न कि आप पर।
अपने बच्चे के मधुमेह के बारे में दोस्तों, शिक्षकों और दूसरों को बताएं
पूछें कि क्या आपका बच्चा चाहता है कि अन्य लोग उसके मधुमेह के बारे में जानें। बच्चे कभी-कभी शर्मिंदा महसूस करते हैं जब वे अपने करीबी दोस्तों को बताते हैं कि उन्हें मधुमेह है। इस तरह, उन्हें इस बात की चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि जब वे हर दिन यूके जाते हैं, तो उनके दोस्त क्या सोचते हैं। शिक्षक और देखभाल प्रदाता को आपके बच्चे की स्थिति और मधुमेह के प्रबंधन के तरीके के बारे में भी पता होना चाहिए (उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे को एक निश्चित समय पर रक्त शर्करा का परीक्षण करने या स्नैक्स खाने के लिए ब्रेक की आवश्यकता है)।
ऐसे अन्य लोगों के साथ जुड़ें जो मधुमेह से निपट रहे हैं
बच्चों और मधुमेह वाले परिवारों के लिए एक सहायता समूह खोजने से बच्चों को बहुत अलग नहीं होने में मदद मिल सकती है। ये समूह आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं जब आप मधुमेह से निपट रहे हैं और इसे प्रबंधित करने के लिए सलाह और सुझाव प्रदान करते हैं। आपके बच्चे की मधुमेह स्वास्थ्य देखभाल टीम आपके क्षेत्र में सहायता समूहों से जुड़ने में आपकी सहायता कर सकती है।
जरूरत पड़ने पर मदद लें
भावनात्मक समस्याओं से निपटने के लिए अपने बच्चे की मधुमेह स्वास्थ्य देखभाल टीम से संपर्क करना सुनिश्चित करें। वे हर समय इसे संभालते हैं और आपके लिए सलाह के साथ-साथ आपके बच्चे को मदद भी प्रदान कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा अवसाद के लक्षण दिखाता है (जैसे कि लंबे समय तक या चिड़चिड़ा उदासी, थकान, भूख में बदलाव, या नींद की आदतों में बदलाव), तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें।
मधुमेह वाले बच्चे के प्रत्येक माता-पिता को बीमारी से संबंधित भावनाओं से निपटना चाहिए। यह याद रखने की कोशिश करें कि ज्यादातर बच्चों में, मधुमेह के बारे में नकारात्मक भावनाओं को समय के साथ छोड़ दिया जा सकता है या बदल सकता है क्योंकि वे मधुमेह के साथ रहने के लिए समायोजित होंगे।
