अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: भयंकर से भयंकर पीठ दर्द का रामबाण उपाय जान के आप दंग रह जायेगे Home remedies for bone pain leg pain
- ड्रग थेरेपी द्वारा पीठ दर्द को दूर किया जा सकता है
- विभिन्न प्रकार की चिकित्सा
- पीठ दर्द के लिए सर्जरी
- पीठ दर्द को कैसे रोकें
मेडिकल वीडियो: भयंकर से भयंकर पीठ दर्द का रामबाण उपाय जान के आप दंग रह जायेगे Home remedies for bone pain leg pain
जब आपको कमर दर्द हो तो दैनिक गतिविधियाँ करना मुश्किल हो सकता है। पीठ दर्द से पीड़ित कई लोग अपने दैनिक कार्यों से बाधित होते हैं और इलाज के लिए हर महीने डॉक्टर के पास जाने में समय व्यतीत करना पड़ता है। पीठ दर्द के लिए उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कब तक पीठ दर्द हुआ है, आपकी कमर दर्द कितनी गंभीर है और आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतें और प्राथमिकताएँ। निम्नलिखित कुछ उपचार विकल्प हैं जो आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं यदि आपको पुरानी पीठ दर्द है:
ड्रग थेरेपी द्वारा पीठ दर्द को दूर किया जा सकता है
नशीली दवाओं के उपयोग के माध्यम से पीठ दर्द वाले अधिकांश लोगों का प्राथमिक उपचार। सबसे पहले आपको एक दवा मिल सकती है जो बाजार में है, लेकिन जैसे-जैसे दर्द बढ़ता है, आपको अपने डॉक्टर से प्रिस्क्रिप्शन की दवाएं लेनी पड़ सकती हैं। पीठ दर्द के लिए कुछ दवाएं हैं:
- बाजार की दर्द निवारक दवाएं जैसे पेरासिटामोल (टाइलेनॉल®) या गैर-स्टेरायडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी), जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन®, अन्य) या नैप्रोक्सन सोडियम (एलेवे®), तीव्र पीठ दर्द से राहत दिला सकती हैं।
- मांसपेशियों को आराम देने वाले हल्के से मध्यम पीठ दर्द से राहत दिला सकते हैं। लेकिन यह दवा आपको चक्कर और नींद ला सकती है।
- सामयिक दर्द निवारक क्रीम या मलहम हैं जो आप प्रभावित क्षेत्र में अपनी त्वचा पर रगड़ते हैं।
- कोडीन या हाइड्रोकोडोन जैसे नारकोटिक्स का उपयोग डॉक्टर से करीबी पर्यवेक्षण के साथ थोड़े समय के लिए किया जा सकता है।
- Antidepressants, जैसे कि tricyclic antidepressants, amitriptyline - कुछ प्रकार के पुराने दर्द से राहत देने के लिए दिखाए गए हैं।
- इंजेक्शन। कोर्टिसोन इंजेक्शन तंत्रिका जड़ों के आसपास सूजन को कम करने में मदद करता है, लेकिन दर्द आमतौर पर कुछ महीनों से कम रहता है।
विभिन्न प्रकार की चिकित्सा
पुरानी पीठ दर्द के लिए, दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर दर्द नियंत्रण के लिए अधिक प्रभावी और प्राकृतिक उपचारों की सिफारिश कर सकता है:
- भौतिक चिकित्सा करें, आपका डॉक्टर आपको एक योग्य प्रशिक्षक की सिफारिश कर सकता है, जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने और आपकी मुद्रा में सुधार करने के लिए व्यायाम सिखाता है।
- मैनुअल थेरेपी, थेरेपी में हेरफेर, जुटना और मालिश शामिल है, जो आमतौर पर कायरोप्रैक्टर्स, ओस्टियोपैथ या फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा किया जाता है।
- एक्यूपंक्चर। एक उपचार जिसमें शरीर में विभिन्न बिंदुओं पर बारीक सुइयां डाली जाती हैं। इस विधि को पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।
- विद्युत, यह चिकित्सा लो-वोल्टेज विद्युत उत्तेजना का उपयोग करके पीठ दर्द को कम करती है जो संवेदी तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है।
- त्वचा का गर्म होना या ठंडा होना, इस दर्द प्रबंधन पद्धति में ठंड और गर्म सेक, अल्ट्रासाउंड और डायथर्मी शामिल हैं।
- व्यवहार संशोधन। कॉग्निटिव थेरेपी को रिलैक्सेशन तकनीक, दर्द प्रबंधन तकनीक और अन्य तरीकों का उपयोग करके पीठ दर्द से राहत देने के लिए रोगियों को पढ़ाने के द्वारा किया जाता है।
- ट्रेनिंग, ऐसे व्यायाम जो मांसपेशियों को खिंचाव और मजबूत कर सकते हैं और योग और स्ट्रेचिंग जैसे आसन में सुधार कर सकते हैं। भले ही आपको अपने लक्षणों को बदतर बनाने के लिए कई पोज़ बदलने की आवश्यकता हो।
पीठ दर्द के लिए सर्जरी
जब अन्य सभी उपचार विफल हो जाते हैं या यदि आपकी पीठ दर्द इतनी गंभीर है कि आप सो नहीं सकते हैं या स्थानांतरित नहीं कर सकते हैं, तो सर्जरी एक विकल्प हो सकता है। कभी-कभी किए गए दो कार्यों में शामिल हैं:
- डिस्केक्टॉमी, रीढ़ की हड्डियों के बीच एक डिस्क का हिस्सा इसे पास की तंत्रिका पर दबाने से रोकता है
- स्पाइनल फ्यूजन, रीढ़ को स्थिर करने और दर्द को कम करने के लिए हड्डी के कुछ हिस्सों के साथ मिलकर दो या अधिक कशेरुकाओं को उठाता है
यह प्रक्रिया आपकी रीढ़ में दबाए गए तंत्रिकाओं पर काम करके दर्द को कम करने में मदद कर सकती है जो दर्द का कारण बनती हैं। यह ऑपरेशन काम कर भी सकता है और नहीं भी और इसके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं। इससे पहले कि आप सर्जरी से सहमत हों, आपको अपने सर्जन के साथ जोखिम और लाभों पर पूरी तरह से चर्चा करनी चाहिए।
पीठ दर्द को कैसे रोकें
एक स्वस्थ जीवन शैली अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। व्यायाम शक्ति और धीरज बढ़ा सकता है और आपकी मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के लिए समर्थन कर सकता है। यह विधि आपको मांसपेशियों की ताकत और लचीलापन बनाने में मदद करती है जो पीठ दर्द से राहत दिला सकती है।
स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए भी यह विधि महत्वपूर्ण है। अधिक वजन होने के कारण पीठ की मांसपेशियों में बदलाव हो सकता है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो पीठ दर्द को रोकने के लिए वजन कम करने का प्रयास करें।
आपको अपनी रीढ़ पर दबाव के बारे में पता होना चाहिए। खराब स्थिति में बहुत देर तक खड़े रहना या बैठना, या अक्सर भारी वस्तुओं को उठाने से रीढ़ पर दबाव पड़ सकता है, जिससे पीठ में दर्द हो सकता है। अपनी पीठ को सहारा देने की कोशिश करें, जैसे कि सही जूते का उपयोग करना या काठ की स्वैब का उपयोग करना यदि आपको बहुत लंबा बैठना है।
इस विधि के संयोजन से, आप पीठ दर्द से पहले अपने जीवन का आनंद ले सकते हैं। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपनी योजना को बनाए रखना चाहिए और पालन करना चाहिए।
हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।
