अंतर्वस्तु:
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- मुँहासे का मिथक 1: जितना अधिक बार आप अपना चेहरा धोते हैं, उतने ही कम पिंपल्स होते हैं
- मुँहासे मिथक 2: सनस्क्रीन मुँहासे पैदा कर सकता है
- मुँहासे 3 का मिथक: जब आप वयस्क होंगे तो मुँहासे गायब हो जाएंगे।
- पिंपल मिथक 4: टूथपेस्ट आपके पिंपल्स का इलाज कर सकता है।
- 5 मुँहासे के मिथक: तनाव मुँहासे का कारण बनता है।
- मुँहासे मिथक 6: मुँहासे होने पर आप चेहरे के मेकअप का उपयोग नहीं कर सकते।
- मुँहासे मिथक 7: चॉकलेट और सोडा मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं।
- मुँहासे मिथक 8: निचोड़ने का काम तेज करने से मुँहासे ठीक हो सकते हैं।
- मुँहासे 9 के मिथक: मीठे खाद्य पदार्थ और तैलीय खाद्य पदार्थ इसे धब्बेदार बनाते हैं।
- मुँहासे के मिथक 10: सेक्स मुँहासे का कारण बनता है।
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मुँहासे सबसे आम त्वचा की स्थिति है, जो कई लोगों को उनके जीवन में निश्चित समय पर प्रभावित करती है। इंटरनेट पर मुँहासे के बारे में बहुत सारी जानकारी दोस्तों और परिवार में फैली हुई है। कुछ पर भरोसा किया जा सकता है, लेकिन कुछ सिर्फ अफवाहें हैं। यहां 10 मुँहासे मिथक हैं जिन पर हम चर्चा करेंगे।
मुँहासे का मिथक 1: जितना अधिक बार आप अपना चेहरा धोते हैं, उतने ही कम पिंपल्स होते हैं
त्वचा को साफ रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर सफाई से त्वचा शुष्क हो सकती है। आपको सौम्य क्लीन्ज़र से दिन में दो बार अपना चेहरा धोना चाहिए। शुष्क त्वचा को रोकने के लिए, एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाता हो।
मुँहासे मिथक 2: सनस्क्रीन मुँहासे पैदा कर सकता है
हालांकि कुछ सनस्क्रीन में ऐसी सामग्री होती है जो मुँहासे की स्थिति को बढ़ाती है, त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए सनस्क्रीन महत्वपूर्ण है। अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही सनस्क्रीन की तलाश करें। सनस्क्रीन के 2 प्रकार हैं: रासायनिक और भौतिक सनस्क्रीन। रासायनिक सनस्क्रीन आपकी त्वचा को प्रतिक्रिया करने का कारण बन सकता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो जिंक ऑक्साइड जैसे भौतिक सनस्क्रीन का उपयोग करें।
मुँहासे 3 का मिथक: जब आप वयस्क होंगे तो मुँहासे गायब हो जाएंगे।
किशोरों में मुँहासे सबसे आम है, लेकिन 30, 40 और 50 साल की उम्र में भी वयस्कों को प्रभावित कर सकता है। इस स्थिति को अक्सर कहा जाता है वयस्क मुँहासे। वयस्क मुँहासे आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन या आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उपचार के कारण। सामान्य मुँहासे की तरह, वयस्क मुँहासे मुँहासे की स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।
पिंपल मिथक 4: टूथपेस्ट आपके पिंपल्स का इलाज कर सकता है।
आपने सुना होगा कि टूथपेस्ट लगाने से झाइयों से छुटकारा मिल सकता है। यह मिथक पीढ़ी दर पीढ़ी घटता गया। हालांकि एक घटक हो सकता है जो मुँहासे को बाहर कर सकता है, मुँहासे के इलाज के लिए टूथपेस्ट की सिफारिश नहीं की जाती है। कई अन्य तत्व हैं जो ज़ीट्स को परेशान कर सकते हैं, जिससे पिंपल्स लाल हो सकते हैं और सूजन हो सकती है। ऐसे उत्पादों का उपयोग करें जो मुंहासों को दूर करने वाले साबित हों जैसे कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड और सैलिसिलिक एसिड।
5 मुँहासे के मिथक: तनाव मुँहासे का कारण बनता है।
तनाव मुँहासे से संबंधित हो सकता है, लेकिन यह मुँहासे का कारण साबित नहीं हुआ है। रिश्ते से पता चलता है कि जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो रक्त में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ जाता है। कोर्टिसोल तेल उत्पादन बढ़ाने के लिए तेल ग्रंथियों को उत्तेजित कर सकता है, जिससे त्वचा मुँहासे से ग्रस्त हो सकती है।
मुँहासे मिथक 6: मुँहासे होने पर आप चेहरे के मेकअप का उपयोग नहीं कर सकते।
यदि आपके पिंपल्स में सूजन नहीं है, तो आप विशेष रूप से मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए चेहरे के मेकअप उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे लेबल पर देख सकते हैं और "गैर-मुँहासेजन्य" या "गैर-कॉमेडोजेनिक" जैसे शब्दों की तलाश कर सकते हैं। ये उत्पाद आमतौर पर छिद्रों को बंद नहीं करते हैं। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले अपने मेकअप को साफ करना न भूलें।
हालांकि, अगर आपने पिंपल्स, लाल और गले में सूजन है, तो आपको चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए, क्योंकि आपकी त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों से चिढ़ हो सकती है।
मुँहासे मिथक 7: चॉकलेट और सोडा मुँहासे को ट्रिगर कर सकते हैं।
कोई सबूत नहीं पाया गया कि चॉकलेट और सोडा मुँहासे का कारण बन सकता है। चॉकलेट और सोडा चीनी से भरपूर होते हैं, जिससे त्वचा पर मुंहासे होने का खतरा रहता है। आहार और त्वचा के बीच एक संबंध है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है जो प्रत्यक्ष कारण को दर्शाता है। यदि आप अपने मुँहासे के बारे में चिंतित हैं, तो चॉकलेट और सोडा से बचना बेहतर है।
मुँहासे मिथक 8: निचोड़ने का काम तेज करने से मुँहासे ठीक हो सकते हैं।
अगर आपको लगता है कि आप ज़िट्स को ठीक से तोड़ सकते हैं, तो फिर से सोचें। मुंहासों को सुलझाना मुंहासों को परेशान कर सकता है, जिससे यह अधिक सूजन और संभवतः निशान छोड़ सकता है। आप रिकवरी प्रक्रिया को धीमा करने वाले बैक्टीरिया को आसपास की त्वचा की कोशिकाओं तक फैलाने का जोखिम भी चलाते हैं।
मुँहासे 9 के मिथक: मीठे खाद्य पदार्थ और तैलीय खाद्य पदार्थ इसे धब्बेदार बनाते हैं।
कोई सीधा संबंध नहीं है जो साबित करता है कि आहार मुँहासे पैदा कर सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर दिन तला हुआ आलू, चिप्स और तला हुआ चिकन खा सकते हैं। उचित पोषण आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। भोजन का आनंद एक बार में लेना ठीक है। लेकिन आपके आहार में फल, ताजी सब्जियां, और दुबला मांस शामिल होना महत्वपूर्ण है। आपको उन खाद्य पदार्थों को सीमित करना होगा जो चीनी और तले हुए हैं।
मुँहासे के मिथक 10: सेक्स मुँहासे का कारण बनता है।
सेक्स एंड्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। यद्यपि एण्ड्रोजन को मुँहासे का कारण दिखाया गया है, लेकिन पर्याप्त सबूत नहीं हैं कि सेक्स मुँहासे पैदा कर सकता है।
मुँहासे के बारे में तथ्य प्राप्त करने के लिए, आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। मुँहासे के कारणों को समझना आपको मुँहासे से निपटने का सबसे अच्छा समाधान दे सकता है।
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