अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
- क्या है योग फेशियल?
- आप योग फेशियल कैसे करते हैं?
- भले ही चेहरे के व्यायाम झुर्रियों वाली त्वचा बनाते हैं
मेडिकल वीडियो: NYSTV - Hierarchy of the Fallen Angelic Empire w Ali Siadatan - Multi Language
चेहरे का योग आपको युवा दिखना रख सकता है क्योंकि यह चेहरे पर झुर्रियों और ठीक लाइनों की उपस्थिति को रोक सकता है। लेकिनक्या इस दावे पर भरोसा किया जा सकता है?
क्या है योग फेशियल?
फेशियल योग "समकालीन" चेहरे की देखभाल की प्रवृत्ति है जो आमतौर पर जेनिफर एनिस्टन और ग्वेनेथ पाल्ट्रो जैसी हॉलीवुड हस्तियों द्वारा किया जाता है। फेशियल योग मूल रूप से एक फेशियल जिमनास्टिक मूवमेंट है जिसका उद्देश्य चेहरे की मांसपेशियों और त्वचा को चिकना करना है। यह वह जगह है जहां "झुर्रियों को रोकने" का दावा उत्पन्न होता है।
चेहरे के योग को लोकप्रिय बनाने वाले लोगों का मानना है कि झुर्रियों को रोकने के लिए चेहरे का योग बहुत प्रभावी है क्योंकि चेहरे की मांसपेशियाँ सीधे त्वचा से जुड़ी होती हैं और हड्डियों से नहीं।
आप योग फेशियल कैसे करते हैं?
चेहरे के योग आंदोलनों में आमतौर पर मेम शामिल हैंअपनी जीभ को अपनी ठुड्डी पर टिकाते हुए अपना मुंह चौड़ा करें, यह आंदोलन आपकी आंखों को चौड़ा करते हुए और अपनी आंखों को ऊपर उठाते हुए किया जाता है। आप अपनी मुस्कान को जितना संभव हो उतना व्यापक रूप दे सकते हैं।
फिर, पूर्ण ओ अक्षर बनाने वाले होठों के साथ प्रारंभिक स्थिति में लौटें और आमतौर पर ए, आई, यू, ई, या बी, क्व और एआई जैसे शब्दों को स्पष्ट रूप से और उचित चेहरे के भावों को दस सेकंड तक कहते हुए।
लेकिन अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, हर दिन एक आईने के सामने आप जिस तरह का अभ्यास करते हैं, उसे बार-बार करने की आदत दोहराते हैं। पीत्वचा को एक निश्चित पैटर्न पर ले जाना चेहरे की त्वचा के सुस्त होने का कारण बनता है।
भले ही चेहरे के व्यायाम झुर्रियों वाली त्वचा बनाते हैं
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, झुर्रियाँ सिलवटों, रेखाएँ या झुर्रियाँ हैं जो त्वचा पर दिखाई देती हैं। यह स्थिति एक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का मुख्य संकेत है जिसे आप टाल नहीं सकते। धूप और धूम्रपान के संपर्क में आने से आपके चेहरे पर झुर्रियां तेजी से आती हैं।
हालांकि, झुर्रियों का कारण आम तौर पर चेहरे पर देखा जाता है, जैसे नाक, होंठ, कान, आंख, जबड़े में गर्दन, हाथ के पीछे, और कंधे हैं चेहरे के भाव जो आप हर दिन बनाते हैं। वर्षों से, आपके द्वारा अक्सर किए जाने वाले भाव आपके चेहरे पर स्थायी रूप से उत्कीर्ण होते हैं।
डॉ क्लीवलैंड क्लिनिक में डर्मेटोलॉजी एंड प्लास्टिक सर्जरी इंस्टीट्यूट के प्रमुख फ्रांसिस पपी, इस दावे के बारे में संदिग्ध हैं कि योग फेशियल अनुसंधान की कमी के कारण आपको युवा रख सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी किसी को भी सलाह देती है जिसने फेशियल एक्सरसाइज की है उसे तुरंत करना बंद कर दें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी विल्मा बर्गफेल्ड के पूर्व अध्यक्ष के अनुसार, चेहरे के व्यायाम की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह आपके चेहरे पर अधिक झुर्रियां होने की आशंका है। चेहरे की योग क्रियाओं को करने से वास्तव में त्वचा की लोच समाप्त हो सकती है।
