अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Suryaputra Karn - सूर्यपुत्र कर्ण - Episode 228 - 29th April, 2016
- गर्भ में मस्तिष्क का विकास
- पहली तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
- दूसरी तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
- तीसरी तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
- गर्भावस्था के दौरान बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद कैसे करें?
मेडिकल वीडियो: Suryaputra Karn - सूर्यपुत्र कर्ण - Episode 228 - 29th April, 2016
बच्चे के मस्तिष्क का विकास एक चरण है जो गर्भ में भ्रूण के विकास में बहुत महत्वपूर्ण है। न केवल तब होता है जब बच्चा गर्भ में रहता है, बच्चे के मस्तिष्क की वृद्धि भी तब तक होती है जब तक वह बड़ा नहीं हो जाता। इसलिए, बच्चे के मस्तिष्क के विकास पर विचार किया जाना चाहिए क्योंकि बच्चा गर्भ में है। गर्भावस्था के किस उम्र में बच्चे का मस्तिष्क बढ़ना और विकसित होना शुरू हो जाता है?
गर्भ में मस्तिष्क का विकास
शिशु के मस्तिष्क की वृद्धि गर्भकालीन उम्र की शुरुआत में हुई है जब तक कि बच्चा दुनिया में पैदा नहीं होता है। गर्भावस्था के दौरान बच्चे के मस्तिष्क के विकास के चरण निम्नलिखित हैं।
पहली तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
निषेचन के लगभग 16 दिन बाद (शुक्राणु अंडे को निषेचित करता है), रीढ़ की हड्डी और भ्रूण के मस्तिष्क के गठन का आधार (तंत्रिका प्लेट) बनने लगती है। तंत्रिका प्लेट बढ़ना जारी रखें और फिर एक तंत्रिका ट्यूब में बदल जाएं (तंत्रिका ट्यूब)। इसके अलावा, तंत्रिका ट्यूब लगभग 5-8 सप्ताह के गर्भ में बंद हो जाती है, और इसे तीन भागों में विभाजित किया जाता है, अर्थात् अग्रमस्तिष्क, मिडब्रेन और हिंद मस्तिष्क। यह पीठ मस्तिष्क फिर रीढ़ की हड्डी का निर्माण करेगा।
गर्भ के 5 वें सप्ताह के आसपास, बच्चे की कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं और कुछ कार्य करने लगते हैं। लगभग 5 सप्ताह के गर्भ में, बच्चे के मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी और दिल का विकास शुरू हो जाता है। यह पहली तिमाही में शिशु की महत्वपूर्ण अवधि है। इस समय बच्चे के विकास संबंधी विकारों का जोखिम बहुत अधिक है और यदि ऐसा होता है तो यह बच्चे को विकलांग पैदा कर सकता है।
लगभग 6-7 सप्ताह के गर्भ के बाद, बच्चे का मस्तिष्क तब तक विकसित होता रहेगा जब तक कि वह सेरिब्रम, सेरिबैलम, मस्तिष्क स्टेम, पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस नहीं बनाता है। मस्तिष्क के पांच हिस्सों के अपने संबंधित कार्य हैं जो पूरे शरीर के कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
गर्भावस्था के 8 वें सप्ताह के दौरान, बच्चे का मस्तिष्क बढ़ता रहता है। अगला, सप्ताह 10 पर, बच्चे के मस्तिष्क ने कार्य करना शुरू कर दिया है। इसके अलावा, अन्य अंगों ने भी इस सप्ताह कार्य करना शुरू कर दिया है, जैसे कि गुर्दे, आंत और यकृत। गर्भावस्था के 10 वें सप्ताह में, आपके भावी बच्चे को अब भ्रूण नहीं कहा जाता है, यह अभी भी एक भ्रूण है।
दूसरी तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
दूसरी तिमाही में, 18 सप्ताह की आयु में, बच्चे की नसें माइलिन द्वारा ढँकनी शुरू हो जाती हैं। माइलिन बच्चे की नसों की रक्षा करेगा और तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संदेशों की डिलीवरी में तेजी लाने के लिए कार्य करेगा। इस माइलिन का विकास 1 वर्ष की आयु तक जारी रहेगा। तो, बच्चे के जन्म के बाद भी मस्तिष्क का विकास होगा।
दूसरी तिमाही के अंत में, बच्चे के मस्तिष्क का तना जो बुनियादी जीवन कार्यों में भूमिका निभाता है, जैसे कि हृदय गति, रक्तचाप और श्वास, लगभग परिपक्व विकास को दर्शाता है।
तीसरी तिमाही में बेबी ब्रेन का विकास
तीसरी तिमाही में मस्तिष्क सबसे तेजी से विकसित होता है, विशेषकर न्यूरॉन्स का विकास। एक बच्चे के मस्तिष्क का आकार भी इस समय बढ़ जाता है और पिछले 13 सप्ताह के गर्भ के दौरान 3 गुना वजन होता है। दूसरी तिमाही के अंत में लगभग 100 ग्राम से तीसरी तिमाही में 300 ग्राम तक। बच्चे के मस्तिष्क का आकार भी बदलना शुरू हो गया है, जो एक समय में एक चिकनी सतह थी जो एक वयस्क मस्तिष्क के आकार की तरह अधिक घुमावदार हो गई थी।
27-30 गर्भकालीन आयु के सप्ताह में बच्चे के मस्तिष्क का विकास तेजी से होता है। इस समय, तंत्रिका तंत्र को कई शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित किया जाता है। भ्रूण भी गर्भाशय के बाहर से आवाज़ सुनने में सक्षम होने लगा है। 28 सप्ताह में, भ्रूण की मस्तिष्क तरंग गतिविधि का नींद चक्र शुरू होता है, जैसे कि आरईएम चरण (जहां आप इस स्तर पर सपने देख सकते हैं)।
तीसरी तिमाही में, सेरिबैलम (जो आंदोलन को नियंत्रित करता है) तेजी से विकसित होता है। सेरेब्रल कॉर्टेक्स जो सोचने, याद करने और महसूस करने के कार्य में एक भूमिका निभाता है, इस समय कई विकास का अनुभव करता है। हां, तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान मस्तिष्क का काफी विकास होता है, लेकिन बच्चे के पूरे गर्भकाल में बच्चे के जन्म के समय मस्तिष्क काम करना शुरू कर देता है। इतना ही नहीं इस समय तक, जन्म के बाद बच्चे के जीवन के अगले कुछ वर्षों में मस्तिष्क धीरे-धीरे विकसित होता रहेगा। जब मस्तिष्क विकसित होता है, तब भी दोनों गर्भ में और जन्म के समय, आपको मस्तिष्क के विकास में सहायता के लिए शिशु को पौष्टिक आहार देना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद कैसे करें?
गर्भ में शिशुओं को उनके मस्तिष्क के विकास सहित उनकी वृद्धि और विकास का समर्थन करने के लिए माँ के रक्तप्रवाह से पोषक तत्व मिलते हैं। ताकि मां द्वारा खाया जाने वाला नाल के माध्यम से बच्चे के शरीर में भी प्रवाहित हो। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आपको खाए जाने वाले भोजन पर ध्यान देना चाहिए।
निम्नलिखित चीजें हैं जो आप गर्भ में मस्तिष्क के विकास का समर्थन करने के लिए कर सकते हैं।
- फोलिक एसिड लें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप गर्भवती होने से पहले फोलिक एसिड का सेवन करें। फोलिक एसिड गर्भावस्था की शुरुआत से बच्चे के मस्तिष्क के विकास के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण खनिज है।
- ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें हानिकारक खनिज होते हैं, जैसे कि पारा, फ़िशफ़िश, शार्क, किंग मैकेरल और टाइलफ़िश। गर्भावस्था के दौरान बुध नसों और विकासशील मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।
- यदि आवश्यक हो तो मछली के तेल का सेवन करें। मछली के तेल में ओमेगा -3 फैटी एसिड (विशेष रूप से डीएचए) होता है जो भ्रूण के मस्तिष्क के विकास का समर्थन कर सकता है। आप वसायुक्त मछली से ओमेगा -3 फैटी एसिड भी प्राप्त कर सकते हैं जो कि पारा में कम होते हैं, जैसे सैल्मन, सार्डिन, ट्यूना, हेरिंग और ट्राउट। हालाँकि, आपको मछली बहुत बार नहीं खानी चाहिए क्योंकि इसमें थोड़ा पारा भी होता है।
- प्रोटीन की खपत बढ़ाएं। प्रोटीन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जिसकी आवश्यकता बच्चे के शरीर में सभी अंगों के विकास और विकास में होती है, जिसमें मस्तिष्क भी शामिल है।
- नियमित व्यायाम करें। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम आपके लिए बहुत फायदेमंद है। हालांकि, आपको अत्यधिक थकान का अनुभव न होने दें, खासकर पहली तिमाही के दौरान।
- तनाव से बचें। गर्भावस्था के दौरान हल्का तनाव स्वाभाविक हो सकता है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो क्योंकि इससे आपके गर्भ में बच्चे के मस्तिष्क के विकास पर असर पड़ सकता है। यदि आप तनाव महसूस करना शुरू करते हैं, तो आपको अपने तनाव से निपटने के लिए गतिविधियों को ढूंढना चाहिए, जैसे कि संगीत सुनना, खेल, दोस्तों के साथ इकट्ठा होना, और इसी तरह।
