क्या पुरुष वास्तव में बच्चे पैदा करने में मुश्किल होते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बच्चा पैदा करने का तरीका Pregnancy Tips In Hindi Video For Fast Get Pregnant Ovulation With A Boy
  
• पतला शरीर पुरुषों को बच्चे पैदा करने में मुश्किल का कारण बनता है
  
• मनुष्य को बांझ बनाने के लिए शरीर इतना पतला क्यों है?
  
• अपने आदर्श शरीर के वजन की गणना कैसे करें
  
• स्वस्थ वजन कैसे प्राप्त करें
  

मेडिकल वीडियो: बच्चा पैदा करने का तरीका Pregnancy Tips In Hindi Video For Fast Get Pregnant Ovulation With A Boy

इस समय के दौरान जब ऐसे जोड़े हैं जो गर्भावस्था की कोशिश कर रहे हैं, तो आमतौर पर केवल भावी माताओं को एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए कहा जाता है। क्योंकि गर्भावस्था के पहले और दौरान माँ का वजन वास्तव में संभावित बच्चे के स्वास्थ्य का निर्धारण कर सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भावी पिता को एक आदर्श शरीर का वजन भी बनाए रखना चाहिए? बीतंग शरीर न केवल पुरुषों की उपस्थिति और आत्मविश्वास को प्रभावित करता है, आप जानते हैं। एक शरीर जो बहुत पतला है वह भी एक आदमी को बांझ बना सकता है। क्यों?

पतला शरीर पुरुषों को बच्चे पैदा करने में मुश्किल का कारण बनता है

कई लोग एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखने के महत्व को कम आंकते हैं। वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति के शरीर का वजन वास्तव में शरीर की स्वास्थ्य स्थिति का प्रतिनिधित्व करता है। बच्चे पैदा करने के लिए, भावी माता और भावी पिता दोनों को उत्कृष्ट स्वास्थ्य होना चाहिए।

हाल ही में कई अध्ययनों ने खुलासा किया है कि यह सिर्फ मोटापा (अधिक वजन) नहीं है जो महिलाओं या पुरुषों को बांझ बना सकता है। जाहिर तौर पर वजन की कमी भी पुरुषों के लिए बच्चे पैदा करना मुश्किल बना सकती है।

स्कॉटलैंड के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन में, यह बताया गया कि जो पुरुष बहुत पतले थे, उनके लिए आदर्श शरीर के वजन वाले पुरुषों की तुलना में बच्चे पैदा करना अधिक कठिन होगा। अध्ययन में दो हजार से अधिक पुरुषों को शामिल किया गया था जो प्रजनन क्षमता के आधार पर गर्भावस्था कार्यक्रम एबरडीन फैसिलिटी सेंटर, स्कॉटलैंड में रहते थे।

मनुष्य को बांझ बनाने के लिए शरीर इतना पतला क्यों है?

शोध के अनुसार, बीएमआई के नीचे शरीर के वजन वाले पुरुष (बॉडी मास इंडेक्स या आदर्श मानव शरीर द्रव्यमान सूचकांक) में पुरुषों की तुलना में शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता कम होती है जिनका वजन बीएमआई के अनुसार होता है।

वास्तव में, युगल के गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए, पुरुषों के पास स्वस्थ और गुणवत्ता वाले शुक्राणु कोशिकाएं होनी चाहिए। शुक्राणु की गुणवत्ता को गति की गति से ही आंका जा सकता है (गतिशीलता) शुक्राणु। यह महत्वपूर्ण है ताकि एक महिला के शरीर में, शुक्राणु तुरंत अंडे पर जा सकें और निषेचन कर सकें। इसके अलावा, पर्याप्त शुक्राणु संख्या भी आपके साथी को जल्दी से गर्भवती होने में मदद करेगी।

शुक्राणु कोशिकाओं को उच्च गुणवत्ता और पर्याप्त मात्रा में रहने के लिए, पुरुषों को अपनी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए। खैर, अगर आपके शरीर का वजन बीएमआई से कम है, तो इसका मतलब है कि आपके पोषण का सेवन संतुलित या कम नहीं है।

पोषक तत्वों की कमी, जैसे प्रोटीन, निश्चित रूप से शुक्राणु कोशिका के उत्पादन को प्रभावित करेगा। इस तथ्य के साथ युग्मित कि आपके शरीर में हार्मोन का स्तर संतुलित पोषण को पूरा करने पर बहुत निर्भर है। याद रखें, अस्थिर हार्मोन का स्तर भी पुरुषों को बांझ बना देगा।

इसके अलावा, वृषण के आसपास की वसा परत समान रूप से महत्वपूर्ण है। यह परत अंडकोष को "लपेटने" के लिए कार्य करती है और एक आदर्श तापमान में उनमें शुक्राणु रखती है ताकि गुणवत्ता बनी रहे। बहुत गर्म होने वाले वातावरण में शुक्राणु क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

अपने आदर्श शरीर के वजन की गणना कैसे करें

सबसे पहले, आपको पहले अपने बीएमआई या बॉडी मास इंडेक्स को मापना होगा। क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए आदर्श शरीर का वजन अलग होता है। बीएमआई की गणना करने के लिए, सूत्र है मीटर वर्ग में ऊंचाई से विभाजित किलोग्राम में शरीर का वजन.

इसलिए उदाहरण के लिए आपके शरीर का वजन 55 किलोग्राम है, जबकि आपकी ऊंचाई 1.75 मीटर (175 सेंटीमीटर) है। वर्गों में पहले अपनी ऊंचाई गुणा करें। उदाहरण के लिए 1.75 x 1.75 = 3.06। फिर अपने वजन को 3.06 से विभाजित करें। तो 55 / 3.06 = 17,9.

अब, नीचे दिए गए श्रेणियों के साथ अंतिम परिणामों की तुलना करने का प्रयास करें।

• Less 18.5 = कम वजन
• 18,5 - 24,9 = सामान्य वजन
• 24,9 - 29,9 = अत्यधिक वजन
• Esity 30 = मोटापा

क्योंकि आपका बीएमआई नंबर 17.9 था, आप अंडरवेट की श्रेणी में हैं।

स्वस्थ वजन कैसे प्राप्त करें

वजन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने दैनिक कैलोरी सेवन को बढ़ाना। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, और फाइबर जैसे विभिन्न महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से कैलोरी प्राप्त की जा सकती है। इसलिए आपको अपने दैनिक भोजन के हिस्से को बढ़ाना चाहिए।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप सीधे डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं कि आहार और जीवनशैली शरीर के वजन में एक सुरक्षित और स्वस्थ वृद्धि का समर्थन कर सकती है।