गर्भवती होने के लिए सही समय का निर्धारण

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Pregnancy Tips - ये है महिलाओं के प्रेग्नेंट होने का सही समय | Daily Health Care
  
• बच्चे पैदा करने का सही समय कब है?
  
• गर्भवती होने से पहले क्या तैयार किया जाना चाहिए?
  
• 1. स्वास्थ्य
  
• 2. अपने डॉक्टर से जाँच करें
  
• 3. आपके जीवन में परिवर्तन
  
• 4. वित्त
  
• 5. आयु
  

मेडिकल वीडियो: Pregnancy Tips - ये है महिलाओं के प्रेग्नेंट होने का सही समय | Daily Health Care

क्या आप गर्भवती होने के लिए तैयार हैं? बच्चे पैदा करना आसान नहीं है। यह चिंता आपके जीवन में बदलती है। आप माता-पिता बन जाएंगे और यह एक बड़ी जिम्मेदारी है।

आप गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान, बच्चों की परवरिश और बच्चों को जीवन के बारे में सिखाएंगी। यह मुश्किल लगता है, लेकिन निश्चित रूप से आप इसे कर सकते हैं। इससे पहले कि आप बच्चे पैदा करने का फैसला करें, आपको शारीरिक और मानसिक तैयारी के बारे में खुद को और अपने साथी को तैयार करना चाहिए।

बच्चे पैदा करने का सही समय कब है?

जब बच्चे पैदा करने के सही समय के बारे में बात करते हैं, तो हर किसी के पास अपने जवाब होने चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि माना जाने वाले कई कारकों के आधार पर हर किसी की अलग-अलग समय तत्परता होती है। वास्तव में, जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो जरूरी नहीं कि आपका साथी भी वैसा ही महसूस करे।

गर्भवती होने से पहले क्या तैयार किया जाना चाहिए?

बच्चे पैदा करने से पहले आपको कई चीजें तैयार करनी चाहिए:

1. स्वास्थ्य

आप निश्चित रूप से चाहते हैं कि आपका बच्चा स्वस्थ पैदा हो। स्वस्थ बच्चे निश्चित रूप से स्वस्थ माताओं के लिए भी पैदा होते हैं। इसलिए, गर्भवती होने से पहले आपको अपने स्वास्थ्य को तैयार करना चाहिए क्योंकि यह बाद में आपके बच्चे को बहुत प्रभावित करेगा।

आप सामान्य सीमा में रहने के लिए अपने शरीर के वजन के आधार पर अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना शुरू कर सकते हैं। गर्भवती होने से पहले अधिक वजन या कम वजन होना, दोनों का बाद में आपके बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन या मोटापे के कारण प्रीक्लेम्पसिया, उच्च रक्तचाप या गर्भावधि मधुमेह होने का जोखिम बढ़ सकता है। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान वजन में कमी आपके बच्चे के शरीर के कम वजन के कारण पैदा हो सकती है।

अब से, अपनी जीवन शैली को एक स्वस्थ जीवन शैली में बदलें। संतुलित पोषण वाले खाद्य पदार्थ खाएं और नियमित व्यायाम करें। यदि आप धूम्रपान करते हैं या शराब पीते हैं, तो आपको इसे रोकना चाहिए।

2. अपने डॉक्टर से जाँच करें

आपकी गर्भावस्था की स्थिति स्वस्थ रहने और स्वस्थ बच्चे पैदा करने के लिए, आपको गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो गर्भावस्था से पहले अपने चिकित्सक से जाँच कराकर गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का सामना करने से रोक सकते हैं। डॉक्टर उन दवाओं की भी सिफारिश कर सकते हैं जो आपके बच्चे को गर्भ में नुकसान नहीं पहुंचाती हैं।

इसके अलावा, डॉक्टर गर्भवती होने से पहले आपके शरीर को तैयार करने में भी मदद कर सकते हैं। गर्भावस्था से पहले और दौरान फोलिक एसिड और आयरन जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के सेवन की आवश्यकता शरीर को होती है। यदि आप गर्भवती होने से पहले पोषक तत्वों की कमी का अनुभव करती हैं, तो आपका डॉक्टर आपके शरीर और बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज की खुराक लिख सकता है। यह आपके बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है और अक्षम नहीं किया जाता है।

यदि आपका टीकाकरण पूरा नहीं हुआ है तो डॉक्टर आपको एक टीका भी देंगे। आमतौर पर गर्भावस्था से पहले दिए जाने वाले कुछ टीके खसरा, चेचक, रूबेला, टेटनस, पर्टुसिस और फ्लू हैं। इस टीकाकरण का उद्देश्य आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना है, ताकि आप और आपके बच्चे को विभिन्न संक्रामक रोगों से बचाया जा सके।

3. आपके जीवन में परिवर्तन

जब आपके बच्चे होते हैं, तो निश्चित रूप से आपका जीवन भी बदलता है। आपका समय आपके बच्चे के साथ साझा किया जाना चाहिए। शायद आपको अपने करियर या अपने स्कूल की निरंतरता पर विचार करने की आवश्यकता है। आपको अपनी नई जिम्मेदारियों के लिए तैयार रहना चाहिए जो निश्चित रूप से बड़ी हैं। क्या आप अपने जीवन में बदलाव के लिए तैयार हैं?

उसके लिए, आपको और आपके साथी को बच्चे पैदा करने से पहले मानसिक तत्परता की जरूरत है। आपको और आपके साथी को नए जीवन का सामना करने के लिए मिलकर काम करने की जरूरत है। बच्चे पैदा करने का सही समय तय करने से पहले, आपको अपने साथी के साथ अपनी आवश्यकताओं, सपनों, आशाओं और आशंकाओं के बारे में चर्चा करनी चाहिए। इससे आपको नए माता-पिता की भूमिका निभाने के लिए बेहतर तरीके से तैयार होने में मदद मिल सकती है।

4. वित्त

यदि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं, तो बेशक आप अपने वित्त के साथ तैयार रहें। भले ही आपके पास बच्चे होने से पहले अमीर होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप बच्चे होने पर अपनी वित्तीय स्थिति को स्थिर रख सकते हैं, तो यह निश्चित रूप से बेहतर है।

5. आयु

गर्भावस्था के दौरान उम्र स्वास्थ्य और बीमारी के जोखिम को प्रभावित कर सकती है। आपके २० के दशक में गर्भवती होना शायद आपके लिए सबसे अच्छा समय है। इस उम्र में, आपको गर्भवती होने में आसानी हो सकती है और आपके अंडों की गुणवत्ता अभी भी अच्छी है। इस उम्र में गर्भधारण की जटिलता वृद्धावस्था की तुलना में कम होती है। शिशुओं में गर्भपात और डाउन सिंड्रोम का खतरा भी कम होता है।

35 वर्ष से अधिक की आयु में गर्भधारण करने से गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का सामना करने का जोखिम बढ़ सकता है और इसका प्रभाव आपके बच्चे पर पड़ सकता है। गर्भपात या आपके बच्चे को डाउन सिंड्रोम होने का खतरा गर्भावस्था में अधिक उम्र में होता है। यदि आप 35 वर्ष की आयु में गर्भवती हैं, तो आपको अपने चिकित्सक से अधिक बार परामर्श करना चाहिए ताकि आपकी स्थिति और गर्भ में पल रहे शिशु हमेशा नियंत्रित रहें।

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