क्या यह सच है कि एक्यूपंक्चर थेरेपी गर्भवती को जल्दी पाने में मदद कर सकती है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
  
• प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी करने की आवश्यकता है?
  
• प्रजनन क्षमता बढ़ाने के अन्य तरीके
  
• 1. अपने वजन पर नियंत्रण रखें
  
• 2. ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों
  
• 3. उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें उच्च वसा होता है
  
• 4. नियमित रूप से व्यायाम करना न भूलें
  
• 5. उपजाऊ अवधि की गणना करें
  

मेडिकल वीडियो: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR

हो सकता है, आपने बच्चा पाने के लिए कई तरीके अपनाए हों। विभिन्न दवाओं को लेने से लेकर एक्यूपंक्चर थेरेपी सहित विभिन्न उपचारों को करने के लिए। बहुत से लोग मानते हैं कि एक्यूपंक्चर थेरेपी प्रजनन समस्याओं को दूर कर सकती है। लेकिन क्या प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए चिकित्सीय एक्यूपंक्चर प्रभावी है? क्या इस वैकल्पिक उपचार को करने से प्रजनन समस्याओं को दूर किया जा सकता है?

प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी करने की आवश्यकता है?

एक्यूपंक्चर चिकित्सा एक वैकल्पिक चिकित्सा है जो चीन से उत्पन्न हुई है जो लंबे समय से आसपास है। यह उपचार कुछ लोगों के लिए पसंदीदा विकल्पों में से एक है, क्योंकि यह माना जाता है कि यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। उनमें से एक प्रजनन क्षमता बढ़ा सकता है।

लेकिन वास्तव में, अब तक तथ्य यह है कि एक्यूपंक्चर प्रजनन समस्याओं को दूर कर सकता है अभी भी पेशेवरों और विपक्ष है। क्योंकि कई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं जिन्हें प्रजनन क्षमता में सुधार के लिए एक्यूपंक्चर थेरेपी की आवश्यकता होती है।

अधिकांश अध्ययन केवल यह बताते हैं कि यह चिकित्सा उन जोड़ों द्वारा अनुभव किए गए तनाव को दूर कर सकती है जो प्रजनन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, लेकिन इस विकार के मुख्य उपचार के रूप में इरादा नहीं है। इसके अलावा, कई अध्ययनों में यह भी उल्लेख किया गया था कि एक्यूपंक्चर गर्भाशय के भाग में रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बना सकता है, जिससे गर्भाशय की दीवार को मोटा करने में मदद मिलती है।

हालाँकि, अन्य अध्ययनों में, यह पाया गया कि एक्यूपंक्चर का केवल महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर बहुत कम प्रभाव था। यह उन महिलाओं में किए गए एक अध्ययन में सामने आया है, जिन्होंने पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) का अनुभव किया। अध्ययन में, प्रजनन क्षमता पर एक्यूपंक्चर चिकित्सा का कोई प्रभाव नहीं पाया गया।

इसलिए, प्रजनन समस्याओं पर इस एक्यूपंक्चर चिकित्सा के प्रभाव का पता लगाने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

प्रजनन क्षमता बढ़ाने के अन्य तरीके

एक्यूपंक्चर थेरेपी आपके सामने आने वाली प्रजनन समस्याओं को पूरी तरह से दूर नहीं कर सकती है। बेशक आपकी प्रजनन समस्याओं को दूर करने के लिए मुख्य बात यह है कि विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श करें। इस तरह, आप जानते हैं कि आप किस कारण से बच्चा पैदा करते हैं। इसके अलावा, ऐसे अन्य तरीके भी हैं जो प्रजनन क्षमता में सुधार के आपके प्रयासों को मदद कर सकते हैं, अर्थात्:

1. अपने वजन पर नियंत्रण रखें

यह न केवल आपको अधिक उपजाऊ बनाने में मदद करता है, बल्कि सामान्य रूप से स्वस्थ शरीर भी बनाए रख सकता है। कई अध्ययन हुए हैं जो साबित करते हैं कि सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) वाले पुरुष और महिलाएं अधिक उपजाऊ होते हैं।

यह जानने के लिए कि आपका बॉडी मास इंडेक्स क्या है, कृपया भरें बॉडी मास इंडेक्स के लिए कैलकुलेटर इस।

2. ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हों

फोलिक एसिड और जस्ता जैसे एंटीऑक्सिडेंट, प्रजनन क्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि प्रति दिन 75 ग्राम एंटीऑक्सिडेंट का सेवन करने से शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है। एक अन्य अध्ययन में, यह भी उल्लेख किया गया था कि एंटीऑक्सिडेंट पूरकता अंडे के उत्पादन को 25 प्रतिशत तक बढ़ा सकती है।

3. उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें उच्च वसा होता है

वसायुक्त खाद्य पदार्थ शरीर में हार्मोन के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं, जिसमें हार्मोन शामिल हैं जो प्रजनन कार्य को विनियमित करते हैं। यह संतृप्त वसा और ट्रांस वसा से बचने के लिए सबसे अच्छा है, जो आमतौर पर डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और तले हुए खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं।

4. नियमित रूप से व्यायाम करना न भूलें

नियमित व्यायाम न केवल आपके शरीर को स्वस्थ बनाता है, बल्कि प्रजनन क्षमता को भी बढ़ा सकता है। बड़े पैमाने पर शोध में कहा गया है कि प्रति दिन एक घंटे का व्यायाम प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है।

5. उपजाऊ अवधि की गणना करें

आप महिलाओं के लिए, आपको अपनी उपजाऊ अवधि पता होनी चाहिए। इस तरह, गर्भाधान की संभावना अधिक हो सकती है। यह पता लगाने के लिए कि आपकी प्रजनन अवधि कब है, कृपया गणना करें प्रजनन कैलकुलेटर इस।