शोर भरे वातावरण के बीच में सोने से पुरुष प्रजनन क्षमता कम हो सकती है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• शोर भरे माहौल में सोने से पुरुष बांझ हो सकते हैं
  
• क्या कारण है?
  
• अवसादों के कारण अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जो बांझ पुरुषों को पैदा करने का एक उच्च मौका है
  
• आप इसे कैसे संभालते हैं?
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

चाहे वह घर के सामने सड़क पर सींगों की आवाज़ हो, पड़ोसी के घर का नवीनीकरण हो या लिविंग रूम में टीवी की आवाज़ हो, कोई भी शोर और यहां तक ​​कि छोटी भी आपकी गहरी नींद में खलल डाल सकती है। लेकिन यह पता चला है, एक शोर वातावरण में सोते हुए बांझ पुरुष हो सकते हैं। कैसे आना हुआ? चलो, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

शोर भरे माहौल में सोने से पुरुष बांझ हो सकते हैं

मेडिकल डेली से रिपोर्ट किए गए, सियोल नेशनल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं की एक टीम ने बताया कि हर रात नींद के दौरान पुरुषों द्वारा लगातार 55 डीबी से ऊपर के डेसिबल के साथ शोर का संपर्क स्वस्थ शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है। शुक्राणु की संख्या में कमी लंबे समय से पुरुष प्रजनन समस्याओं से जुड़ी है। इसकी तुलना में, 50 डीबी की मात्रा मध्यम बारिश की आवाज़ है, जबकि 60 डीबी की मात्रा साधारण बातचीत या हेयर ड्रायर की गर्जना है।

यह खोज 200 हजार से अधिक पुरुषों को देखने के बाद प्राप्त की गई थी जो 2006 से 2013 तक लगातार 8 वर्षों तक शोर के वातावरण में सोने के आदी थे। परिणामस्वरूप, लगभग 3 हजार से अधिक पुरुषों को बांझ के रूप में निदान किया गया था। बाहर तक पहुंचने में, शोधकर्ताओं ने अन्य पुरुष बांझपन जोखिम वाले कारकों, जैसे धूम्रपान और उम्र को भी खारिज कर दिया है।

क्या कारण है?

एक शोर वातावरण में लिंग तनाव हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ा सकते हैं। निरंतर गंभीर तनाव धीरे-धीरे टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है और अवसाद को ट्रिगर कर सकता है। पुरुषों में अवसाद राशि को कम कर सकता है और शुक्राणु की गति को धीमा कर सकता है। काम करने के लिए निषेचन के लिए, स्वस्थ शुक्राणु को महिला के गर्भ में अंडे को खोजने के लिए जल्दी से चलना चाहिए।

अवसादों के कारण अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जो बांझ पुरुषों को पैदा करने का एक उच्च मौका है

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि अवसाद के लक्षण स्वयं मुख्य कारण नहीं हैं और सीधे बांझपन से हैं। उनका मानना ​​है कि अवसाद से उत्पन्न होने वाली बुरी आदतें अवसाद वाले लोगों को गर्भवती होने के लिए कठिन बनाती हैं।

अवसाद के लक्षण आमतौर पर भूख को कम कर सकते हैं इसलिए आप बहुत पतले हो जाते हैं, या अवसाद के कारण और फिर आप तनाव को कम करने के लिए धूम्रपान या शराब पीते हैं। कम वजन (कम वजन), धूम्रपान और शराब पीने से आपके गर्भवती होने की संभावना को जल्दी से कम करने का खतरा साबित हुआ है। साथ ही, तनावग्रस्त लोग आमतौर पर अनिच्छुक होते हैं या सेक्स करने की संभावना कम होती है।

अवसाद से भी पुरुषों के सोने की संभावना कम हो जाती है। देर रात की नींद और / या नींद की कमी शुक्राणु एंटीबॉडी को ट्रिगर कर सकते हैं जो स्वस्थ शुक्राणु कोशिकाओं को नष्ट करते हैं। यह उच्च स्तर के एंटीबॉडी स्वस्थ शुक्राणु कोशिकाओं को निषेचन के लिए महिला अंडे तक पहुंचने में मुश्किल बना देगा।

आप इसे कैसे संभालते हैं?

पुरुष प्रजनन समस्याओं को रोकने के लिए क्या किया जाना चाहिए, जितना संभव हो उतना शोर से दूर रहना और एक आरामदायक नींद का वातावरण प्राप्त करना है। निम्न युक्तियां आप शोर के बीच में अच्छी तरह से सोने में सक्षम हो सकते हैं:

• इयरप्लग का उपयोग करना (earplug) सोते समय।
• सुनिश्चित करें कि आपकी खिड़की को कसकर बंद किया गया है ताकि शोर अच्छी तरह से मफल हो सके।
• मोटी विंडो ब्लाइंड्स स्थापित करने से शोर भी बाधित होता है।
• यदि आपका बिस्तर खिड़की के ठीक नीचे है, तो आप बिस्तर को खिड़की से दूर रखने के लिए रख सकते हैं।