अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गर्भ में शिशु का लिंग निर्धारण कब और किस प्रकार होता है
- मैं गर्भावस्था योजना के लिए कब तैयार होऊं?
- मुझे अपनी गर्भावस्था योजना के साथ क्या करना चाहिए?
मेडिकल वीडियो: गर्भ में शिशु का लिंग निर्धारण कब और किस प्रकार होता है
यदि आप एक बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं, तो कई चीजें हैं जो आपको तैयार करनी चाहिए। इसमें आपका स्वास्थ्य, आपकी तत्परता और निश्चित रूप से आपकी सभी जरूरतों और आपके बच्चे के भविष्य का ध्यान रखने की सामग्री शामिल है। तो, मुझे गर्भावस्था की योजना कब करनी चाहिए?
मैं गर्भावस्था योजना के लिए कब तैयार होऊं?
कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करने में कई महीने लगते हैं, कुछ अधिक समय तक। तो, आदर्श रूप से एक गर्भावस्था योजना बनाई जाती है गर्भवती होने से 6 महीने पहले, चाहे वह पहले, दूसरे, तीसरे या अधिक शिशुओं का जन्म हो। स्वस्थ गर्भावस्था के लिए आपका शरीर एक प्राथमिकता है।
अनियोजित गर्भधारण अधिक जोखिम भरा है। आमतौर पर माता-पिता एक वंशानुगत बीमारी के बारे में नहीं जानते हैं जो शिशुओं में होती हैं जो बाद में गर्भ में होती हैं या बच्चे को विकास के लिए सेवन की कमी होती है। इसलिए, गर्भावस्था की योजना बनाना आपके लिए खुद को तैयार करने का एक तरीका है ताकि संभावित बुरे जोखिमों से बचा जा सके या उन्हें दूर किया जा सके।
मुझे अपनी गर्भावस्था योजना के साथ क्या करना चाहिए?
आपको बस पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना है। गर्भावस्था से पहले आवश्यक विटामिन और पोषक तत्वों के बारे में सलाह के लिए पूछें; गर्भावस्था की तैयारी और शरीर के आदर्श वजन को बनाए रखने के लिए किए गए व्यायाम; आनुवंशिक स्वास्थ्य के संबंध में परामर्श; और कुछ दवाओं के उपयोग से परामर्श करें जो भ्रूण को बाद में बाधित कर सकते हैं। यहां तक कि आप और आपका साथी यह भी पूछ सकते हैं कि धूम्रपान छोड़ने, शराब का सेवन सीमित करने आदि जैसे जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है।
मेडिसिननेट से रिपोर्टिंग, आमतौर पर 35 साल से कम उम्र की महिलाएं गर्भावस्था से एक साल पहले परामर्श करती हैं, जबकि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में गर्भावस्था से 6 महीने पहले परामर्श होता है।
फिर, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार सेक्स प्लानिंग करें। आमतौर पर डॉक्टर आपको यह बताएंगे कि निषेचन की प्रक्रिया का सही समय आपके उपजाऊ काल में है। ऐसा इसलिए किया जाता है क्योंकि कुछ महिलाओं में आमतौर पर अनियमित मासिक चक्र होता है। हालाँकि, आप अपनी प्रजनन क्षमता का आकलन एक उपजाऊ कैलकुलेटर के साथ bit.ly/ovulation या इस लिंक पर कर सकते हैं।
शरीर की स्थिति के बारे में अधिक जानने के लिए, स्वास्थ्य स्थिति की जांच करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यह जानते हुए कि आप मधुमेह, एचआईवी वायरस या हेपेटाइटिस से बचते हैं। इसके अलावा, यह पता लगाने के लिए कि भावी माताओं ने रूबेला या चेचक के खिलाफ टीकाकरण किया है। यदि नहीं, तो टीकाकरण तुरंत किया जाना चाहिए और मां को सेक्स करने के लिए 30 दिनों तक इंतजार करना चाहिए।
संभावित माताओं के लिए, जिनके पास बीमारियों में से एक है, एक चिकित्सा विशेषज्ञ से उपचार, देखभाल और नियंत्रण प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
यदि आप एक परिवार नियोजन कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आपको कुछ समय इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है। कार्यक्रम से उपकरण या ड्रग्स के उपयोग को हटाने से आपको निषेचन की अनुमति मिलती है।
मोटापे से बचने के लिए वजन को नियंत्रित करने के लिए, आमतौर पर जो महिलाएं गर्भवती होना चाहती हैं, उन्हें सख्त आहार लेने की मनाही होती है। हालांकि, आपको अतिरिक्त चीनी के सेवन से बचना चाहिए। फिर, अमेरिकन एकेडमी ऑफ न्यूट्रीशन के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को केवल कैफीन (कॉफी या चाय से उदाहरण के लिए) का उपभोग करने की अनुमति है जितना कि प्रति दिन 200 मिलीग्राम। फोलिक एसिड की खुराक का सेवन गर्भावस्था के एक महीने पहले तक बच्चे के जन्म से पहले तक होता है।
