अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: Tighten Loose Skin: वज़न कम होने के बाद ढीली पड़ी स्किन को दूर करने के उपाय | Boldsky
- वजन कम करने के बाद स्किन की सैगिंग और सैगिंग क्यों होती है?
- वजन कम करने के बाद आप कैसे सैगिंग स्किन को कसती हैं?
- 1. मांसपेशियों का निर्माण
- 2. कई प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का विस्तार करें
- 3. डॉक्टर से त्वचा को कस लें
- 4. ऑपरेशन बॉडी कॉन्टूरिंग
मेडिकल वीडियो: Tighten Loose Skin: वज़न कम होने के बाद ढीली पड़ी स्किन को दूर करने के उपाय | Boldsky
बधाई! सभी कठिन परिश्रम और पसीना जो आपने अब तक बलिदान किया है, वह मीठा फल है। वजन कम करने में सफलता एक प्रभावशाली उपलब्धि है जो जरूरी नहीं कि हर कोई आसानी से हासिल कर सके। हालांकि, स्केल पर कुछ अंकों को ट्रिम करने के बाद एक आदर्श शरीर का वजन होना कभी-कभी एक साइड इफेक्ट बनाता है जो काफी मुश्किल होता है: स्कैगिंग स्किन। दुर्भाग्य से, त्वचा को शिथिल करना न केवल आत्मविश्वास को कम कर रहा है, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। त्वचा पर लाल चकत्ते और संक्रमण हो सकते हैं
कैसे वजन कम करने के बाद sagging त्वचा को कसने और sag करने के लिए? यहां देखें टिप्स
वजन कम करने के बाद स्किन की सैगिंग और सैगिंग क्यों होती है?
मानव त्वचा एक गुब्बारे के अनुरूप हो सकती है। इसकी मूल स्थिति में, गुब्बारा रबर की बनावट तंग और लोचदार होती है, जो हवा से भर जाने पर विस्तारित होती रहेगी। अपस्फीति होने पर, गुब्बारा अपने मूल आकार में वापस नहीं आएगा। रबर के गुब्बारे वास्तव में खिंचाव और आराम करेंगे। तो मानव त्वचा है। त्वचा शरीर द्वारा प्राप्त हर अतिरिक्त वजन को समायोजित करने के लिए खिंचाव करेगी।
समय के साथ, त्वचा और संयोजी ऊतक की लोच कमजोर हो जाती है क्योंकि यह लगातार खिंचाव के लिए मजबूर होती है। इसलिए, जब वसा जमा हटा दिया जाता है, तो त्वचा अब फिर से बंद करने में सक्षम नहीं है। त्वचा जितनी लंबी खींची जाती है, उतनी ही सामान्य स्थिति में लौटने की संभावना कम होती है।
हालांकि, त्वचा के लिए खुद को ठीक करना और उसकी मरम्मत करना बिल्कुल भी असंभव नहीं है। वजन कम करने के बाद फिर से खिंचाव और कसने की त्वचा की क्षमता कई कारकों पर निर्भर करेगी, जैसे घटकों की गुणवत्ता (त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन कितना है), उम्र, आनुवंशिकी, धूप, आप कितना वजन कम करते हैं, और आप धूम्रपान करते हैं या नहीं कोई।
वजन कम करने के बाद आप कैसे सैगिंग स्किन को कसती हैं?
वजन कम करने के बाद पहले की तरह सैगिंग त्वचा की उपस्थिति को बहाल करने का कोई आसान तरीका नहीं है। अब तक कोई त्वचा कसने वाली क्रीम, मौखिक दवाएं, कोर्सेट या "जादुई" कपड़े नहीं हैं जो पेट के चारों ओर लपेटे जाते हैं जो त्वचा को जल्दी से कस सकते हैं। आपकी टोन्ड त्वचा को पुनर्स्थापित करने के केवल चार विश्वसनीय तरीके हैं, अर्थात्:
1. मांसपेशियों का निर्माण
वसा को काटने के अलावा, लंबे समय तक सख्त आहार भी अक्सर मौजूदा मांसपेशियों को हटा देता है। खोए हुए मांसपेशी द्रव्यमान त्वचा और अंतर्निहित ऊतक के बीच "शून्यता" का विस्तार करेंगे।
खैर, मांसपेशियों का निर्माण इस त्वचा की समस्या का मुख्य समाधान है क्योंकि त्वचा में ढीलापन भरने के लिए वसा की स्थिति को बदलने के लिए मांसपेशियां मौजूद होंगी। आदर्श मांसपेशियों वाला शरीर तब एक शारीरिक रूप बनाता है जो "पतली लेकिन वसा" या पतली वसा के बजाय स्वस्थ और फिटर होता है, जो अक्सर वहां पाया जाता है।
मांसपेशियों की मजबूती के लिए अपने व्यायाम की दिनचर्या पर ध्यान केंद्रित करें, जैसे मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करने के लिए वजन उठाना, पुशअप्स या स्क्वाट करना।
2. कई प्रकार के महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का विस्तार करें
त्वचा की सबसे भीतरी परत में कोलेजन और इलास्टिन सहित प्रोटीन होते हैं। मोटी और मजबूत बनावट देने के लिए कोलेजन त्वचा की संरचना का लगभग 80% हिस्सा बनाता है। त्वचा को चुस्त और लोचदार रखने में इलास्टिन की भूमिका होती है।
बहुतों को इस बात का एहसास नहीं है कि इन दो त्वचा देखभाल एजेंटों की उपलब्धता आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन से अधिक या कम प्रभावित होती है। कोलेजन और अन्य स्वस्थ त्वचा घटकों, जैसे कि प्रोटीन, विटामिन सी, ओमेगा -3 फैटी एसिड और पानी के उत्पादन के लिए कुछ पोषक तत्व महत्वपूर्ण हैं। आप हरी सब्जियों, टमाटर, संतरे और सामन में कई प्रकार के पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं
3. डॉक्टर से त्वचा को कस लें
यदि सैगिंग और सैगिंग त्वचा केवल कुछ स्थानों पर मौजूद है, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की कसाव डिवाइस का उपयोग कर सकता है जो आपकी त्वचा की समस्याओं को ठीक करने के लिए अवरक्त आवृत्ति ऊर्जा या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करता है।
4. ऑपरेशन बॉडी कॉन्टूरिंग
जब वजन गिरता है तो बहुत बड़ा होता है, यहां तक कि दसियों किलो तक, बस मांसपेशियों को बनाने और नियमित रूप से खाने के लिए पर्याप्त नहीं है। ये दो तरीके अकेले इतने बड़े पैमाने पर शून्य को भरने में सक्षम नहीं होंगे। डॉक्टर पर त्वचा कसने का उपचार भी अपर्याप्त हो सकता है। इस मामले के लिए एकमात्र प्रभावी त्वचा देखभाल विधि शरीर के समोच्च है।
इस ऑपरेशन को करते समय, डॉक्टर शरीर के उस क्षेत्र में एक बड़ा चीरा लगाएगा जो अतिरिक्त त्वचा और वसा को हटाने में परेशानी में है। चीरा तो वापस सिलना है। शरीर के समोच्च का संचालन आमतौर पर वसायुक्त शरीर के क्षेत्रों में लक्षित होता है और यह त्वचा की शिथिलता के लिए संवेदनशील होता है, जैसे कि पेट, नितंब, कूल्हों, जांघों, पीठ, चेहरे और ऊपरी हथियार।
लेकिन यह विधि शायद ही कभी की जाती है। केवल 20% पूर्व-मोटे लोगों ने शरीर के समोच्च सर्जरी से गुजरना कहा, जॉन मोर्टन, एमडी, अमेरिकन सोसाइटी फॉर मेटाबोलिक एंड बैरिएट्रिक सर्जरी के अध्यक्ष ने रिपोर्ट किया WebMD.
