अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जन्म के समय, बच्चे का न रोना ही, उसके विकास में बाधक नहीं, Baccho ki dekhbhal
- 1. जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान नहीं कर सकते
- 2. पेट तुरंत सिकुड़ता नहीं है
- 3. नींद की कमी
- 4. शारीरिक परिवर्तन
- 5. ऊपर और नीचे मूड
मेडिकल वीडियो: जन्म के समय, बच्चे का न रोना ही, उसके विकास में बाधक नहीं, Baccho ki dekhbhal
एक नई माँ बनना आप में से उन लोगों के लिए एक चुनौती है जिन्होंने अभी-अभी जन्म दिया है। बच्चा होना मज़ेदार है, लेकिन आपको बच्चे के जन्म के बाद एक माँ के रूप में अपनी नई भूमिका के लिए तैयार रहना चाहिए ताकि आप हैरान न हों। कई चीजें आपको जन्म देने के बाद करनी पड़ती हैं और हो सकता है कि आपमें से कुछ लोग कठिनाइयों का अनुभव करेंगे क्योंकि बहुत सारे बदलाव होते हैं।
उदाहरण के लिए, निम्नलिखित अप्रत्याशित चीजें, नई माँ बनने के पहले कुछ हफ्तों में हो सकती हैं।
1. जन्म देने के तुरंत बाद स्तनपान नहीं कर सकते
कई सुझाव कहते हैं कि जन्म के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को दूध दें। आपका बच्चा जितनी तेजी से स्तनपान कर सकता है, उतना ही आसान होगा कि आप शिशु को आसानी से स्तनपान करा सकें। हालांकि, ऐसा लगता है कि प्रसव के तुरंत बाद स्तनपान कराना कुछ माताओं के लिए आसान नहीं है। कभी-कभी ब्रेस्टमिल्क जैसी समस्याएं सामने नहीं आईं, बच्चे के मुंह के लिए मां के निप्पल बहुत बड़े होते हैं, दूसरे बच्चे के मुंह से निकलना और दूसरे बच्चे को जन्म के बाद स्तनपान कराना मुश्किल हो जाता है।
इतना ही नहीं, कुछ बच्चे जन्म के तुरंत बाद चूसना भी नहीं चाहते हैं। अधिकांश बच्चे आमतौर पर जन्म के बाद 15-30 मिनट तक भोजन नहीं करते हैं, जैसा कि डॉ। मिशेल हक्खा, एम। डी।, FACOG, द बम्प से उद्धृत। स्तनपान कोई आसान बात नहीं है, आप धैर्य रखें और आसानी से अपने बच्चे को विशेष दूध देने के लिए हतोत्साहित न करें।
जब बच्चा चूसना नहीं चाहता है, तो आपको बच्चे को चूसने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। आपको बस अब इसे कस कर पकड़ना है। ले जाने के दौरान, माँ और बच्चे के बीच त्वचा का संपर्क माँ और बच्चे के बीच के बंधन को बेहतर बनाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
2. पेट तुरंत सिकुड़ता नहीं है
हां, जब आप जन्म देते हैं, तो अपने शरीर के सामान्य होने की उम्मीद नहीं करते। आपके बच्चे का जन्म कुछ किलोग्राम होने के बाद भी, आपके शरीर का वजन कम हो जाएगा क्योंकि शिशु, प्लेसेंटा और एमनियोटिक द्रव निकल चुके हैं, लेकिन आपका पेट अभी भी थोड़ा बड़ा है। आपका पेट जन्म देने के 6 हफ्ते बाद अपने मूल आकार में वापस सिकुड़ सकता है।
हालांकि, इस समय आहार एक समाधान नहीं है, यह न केवल आपके लिए, बल्कि शिशुओं के लिए भी एक समस्या हो सकती है। जन्म देने के बाद, आपको अभी भी बहुत कुछ खाना है और अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करना है। क्यों? दूध बनाने के लिए शरीर द्वारा इस पोषक तत्व की आवश्यकता होती है, इसलिए दूध आसानी से निकल सकता है और आप अपने बच्चे को आसानी से स्तनपान करा सकती हैं।
इस समय मध्यम व्यायाम करना सबसे अच्छा उपाय हो सकता है ताकि आपका वजन न बढ़े। जन्म देने के बाद अपनी पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए पैदल चलना और केगेल व्यायाम द्वारा शुरू करें।
3. नींद की कमी
जन्म देने के बाद, आपका जीवन आपके नवजात शिशु की देखभाल करने में व्यस्त होगा। यह निश्चित रूप से आसान नहीं है, और कभी-कभी आपको कम नींद आती है जिससे आप जल्दी थक जाते हैं। वास्तव में, आपको बच्चे की देखभाल करने के लिए उत्कृष्ट सहनशक्ति की आवश्यकता होती है और आपकी घरेलू जरूरतों का भी ध्यान रखती है।
ताकि आपके सोने का समय कम न हो, आपको तब सोना चाहिए जब आपका बच्चा सोता हो - भले ही वह थोड़ी देर के लिए ही क्यों न हो। याद रखें, रात में आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए उठना पड़ सकता है यदि वह चाहता है। दरअसल, आप अपने बच्चे को रात में बच्चे के बेडरूम को अंधेरा और ठंडा करके रात में सोने के लिए प्राप्त कर सकते हैं। और, दिन में प्रकाश को कमरे में प्रवेश करने दें।
4. शारीरिक परिवर्तन
जन्म देने के बाद, आपके शरीर में कई परिवर्तन होते हैं। यह कभी-कभी आपको बीमार महसूस करता है। अपने स्तनों से शुरू जो बड़े और जन्म देने के कई दिनों बाद तकलीफदेह होते हैं। फिर आपके गर्भाशय के आसपास दर्द, इसका कारण यह है कि गर्भाशय जन्म देने के बाद कई दिनों तक अनुबंध करता रहेगा।
यदि आप सामान्य रूप से जन्म देते हैं और एक एपीसीओटॉमी है, तो आप छींकने या खांसी होने पर इस खंड में दर्द महसूस कर सकते हैं। आपको बैठने या चलने में भी कठिनाई हो सकती है। आप जन्म देने के बाद कब्ज, बवासीर, मूत्र असंयम और रक्तस्राव (लॉकिया) का भी अनुभव कर सकते हैं।
5. ऊपर और नीचे मूड
बच्चे के जन्म के बाद माताओं द्वारा अनुभव किए गए शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, भावनात्मक परिवर्तन भी अक्सर माताओं द्वारा अनुभव किए जाते हैं। जन्म देने के बाद आपकी भावनाओं को मिलाया जा सकता है। खुशी, खुशी, आक्रोश की भावना है, नाराज होना चाहते हैं, उदास, निराश, चिंतित, यहां तक कि उदास भी। यह जन्म देने के कई दिनों बाद माताओं द्वारा स्वाभाविक रूप से अनुभव किया जाता है। आमतौर पर, इसे "बेबी ब्लूज़" के रूप में जाना जाता है।
बेबी ब्लूज़ शारीरिक परिवर्तनों (हार्मोनल परिवर्तन, थकान और अनियोजित जन्म सहित) से संबंधित हो सकते हैं। एक माँ के रूप में खुद को एक नई भूमिका में समायोजित करना भी एक कारण हो सकता है कि आप बच्चे को उदास क्यों अनुभव करती हैं। लेकिन चिंता न करें, बेबी ब्लूज़ आमतौर पर 1-2 सप्ताह के भीतर गायब हो जाएगा क्योंकि आपकी भावनात्मक परिपक्वता एक नई माँ के रूप में विकसित होती है।
