अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: अगर सोते समय बच्चा बिस्तर पर पेशाब करे तो अपनाये ये घरेलू उपाय
- जन्म देने के बाद मूत्र असंयम के लिए कौन जोखिम में है?
- मूत्र असंयम का क्या कारण है?
- आप मूत्र असंयम से कैसे निपटते हैं?
मेडिकल वीडियो: अगर सोते समय बच्चा बिस्तर पर पेशाब करे तो अपनाये ये घरेलू उपाय
जन्म देने के बाद, माँ का शरीर जल्दी ठीक नहीं होता है। कुछ समस्याएं जिन्हें आप जन्म देने के बाद अनुभव कर सकते हैं। उनमें से एक मूत्र असंयम है, जहां आप मूत्र के निर्वहन को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, खासकर जब छींकने, खांसने, हंसने, कूदने, भारी वस्तुओं को उठाने, या मूत्राशय पर दबाव डालने वाले अन्य आंदोलनों। यह मूत्र असंयम अक्सर प्रसव के बाद माताओं में होता है। हालांकि, हर माँ में होने वाले बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम है?
जन्म देने के बाद मूत्र असंयम के लिए कौन जोखिम में है?
प्रसव के बाद सभी माताओं को मूत्र असंयम का अनुभव नहीं करना चाहिए। हालांकि, जन्म देने के बाद ज्यादातर माताओं को इसका अनुभव होता है। अक्सर, मूत्र असंयम उन माताओं में होता है जो सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने वाले लोगों की तुलना में सामान्य तरीके से जन्म देते हैं।
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि जिन माताओं को सामान्य तरीके से जन्म दिया जाता है जिनकी सहायता की जाती है, विशेष रूप से संदंश का उपयोग करते हुए, अक्सर जन्म देने के बाद पेशाब करने में समस्या का अनुभव होता है। अन्य शोधों में यह भी उल्लेख किया गया है कि जिन माताओं को प्रोत्साहन की एक अवस्था होती है, जो सामान्य प्रसव के दौरान लंबे समय तक रहती हैं या बड़े आकार की होती हैं, उनमें बच्चे को जन्म देने के बाद मूत्र असंयम का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
इसके अलावा, कुछ चीजें जो बच्चे के जन्म के बाद मूत्र असंयम के लिए इसे और अधिक संभव बनाती हैं:
- गर्भवती महिलाओं को मोटापा
- गर्भवती महिलाएं जो धूम्रपान करती हैं
- जिन माताओं के कई बच्चे हैं, खासकर अगर वे सामान्य तरीके से जन्म दे रही हैं
मूत्र असंयम का क्या कारण है?
मूत्र असंयम हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मूत्राशय और श्रोणि के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। नतीजतन, जारी या बंद होने पर पेशाब को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। जन्म देने के बाद, जन्म देने के बाद शुरुआती हफ्तों में गर्भाशय का आकार सिकुड़ जाता है, जिससे पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में मूत्राशय में पानी जमा होना और मूत्रमार्ग को बंद रखना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, मूत्र रिसाव हो सकता है और आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते।
आप मूत्र असंयम से कैसे निपटते हैं?
बच्चे के जन्म के बाद माताओं के बीच अलग-अलग समय में मूत्र असंयम हो सकता है। ऐसी माताएं हैं जो थोड़े समय में मूत्र असंयम का अनुभव करती हैं और कुछ लंबे समय तक रहती हैं। यह निश्चित रूप से आपके लिए असुविधा पैदा करता है।
मूत्र असंयम का इलाज करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- क्या केगेल नियमित व्यायाम करते हैं ताकि आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां जल्दी ठीक हों और फिर से मजबूत हों
- लीक हुए मूत्र को अवशोषित करने और मूत्र रिसाव से अपनी पैंट की रक्षा करने में मदद करने के लिए पैड या डायपर का उपयोग करें
- अपने पैरों को पार करने की कोशिश करें और जब आप छींकना, खाँसी, या हंसना चाहते हैं तो अपनी पैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को कस लें
- कैफीन युक्त पेय, जैसे कि कॉफी, चाय, और शीतल पेय का सेवन कम करें, ताकि आपको पेशाब की आवृत्ति कम करने में मदद मिल सके
- संतरे, टमाटर, और अन्य उच्च-अम्ल खाद्य पदार्थों की खपत को कम करें क्योंकि यह आपके मूत्राशय में जलन पैदा कर सकता है और मूत्र को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकता है
- जन्म देने के बाद कब्ज से बचें ताकि आपके मूत्राशय पर दबाव न डालें
