अंतर्वस्तु:
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- कुछ मातृ स्वास्थ्य समस्याएं जो आपको हो सकती हैं
- 1. अस्थि और संयुक्त समस्याएं
- 2. त्वचा की समस्याएं और बढ़ती उम्र
- 3. मानसिक स्वास्थ्य
- 4. माइग्रेन
- 5. अल्जाइमर रोग
- 6. शारीरिक मुद्रा, शरीर का वजन, शरीर का आकार और फिटनेस स्तर सहित
- 7. हृदय रोग और मधुमेह
- 8. गर्भावस्था की समस्या
- 9. प्रसवोत्तर अवसाद
- 10. स्तन कैंसर और सर्वाइकल कैंसर का खतरा
- 11. रजोनिवृत्ति की आयु
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क्या आपने कभी सोचा है कि आपके चेहरे पर झुर्रियों की स्थिति कैसे होगी? क्या यह तुम्हारी माँ जैसी ही होगी? या, गठिया या गठिया की स्थिति के बारे में क्या - क्या यह संभव है कि आप कुछ इसी तरह का अनुभव करेंगे? ठीक है, आप अपनी माँ की कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को भी महसूस कर सकते हैं, आप जानते हैं!
भविष्य में, माँ की शरीर की स्थिति भविष्य में आपके स्वास्थ्य का संकेत दे सकती है। मैरीलैंड विश्वविद्यालय से चिकित्सा के प्रोफेसर, पामेला पीके के अनुसार, यह उन जीनों से प्रभावित होता है जो आपकी माँ से खुद को जोड़ते हैं। इसलिए, मातृ स्वास्थ्य स्थितियों को देखने में मेहनती बनें ताकि आप भविष्य में अपने स्वास्थ्य के बारे में सुराग प्राप्त कर सकें।
कुछ मातृ स्वास्थ्य समस्याएं जो आपको हो सकती हैं
1. अस्थि और संयुक्त समस्याएं
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का अनुभव अधिक होता है। सीडीसी के डेटा द्वारा समर्थित, ऑस्टियोपोरोसिस के 25 प्रतिशत मामले महिलाओं में 65 वर्ष से अधिक आयु के होते हैं, जबकि पुरुषों में केवल 6 प्रतिशत। यह जीन कारकों के कारण होता है, जिसका अर्थ है कि आप ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च जोखिम में हो सकते हैं यदि आपकी मां भी इसका अनुभव करती है। इस जोखिम को कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी के खाद्य स्रोतों का नियमित रूप से सेवन करते हैं।
2. त्वचा की समस्याएं और बढ़ती उम्र
कभी आपने सोचा है कि आपका चेहरा कैसे उम्र और झुर्रियों के लिए शुरू होगा? ठीक है, अपनी माँ के चेहरे को देखने की कोशिश करो। कारण, शोध से पता चलता है कि हार्मोन में अंतर के आधार पर पुरुषों और महिलाओं की त्वचा की उम्र अलग-अलग होती है। ठीक है, आपकी मां का जीन कारक झुर्रियों की उपस्थिति की शुरुआत की उम्र को प्रभावित करता है जो आपके लिए उतारा जाएगा।
आपके चेहरे पर मुँहासे की स्थिति आपकी माँ से डीएनए कारकों के कारण भी हो सकती है। जिन लोगों के पास बहुत सारे zits होते हैं, वे आमतौर पर तैलीय त्वचा के प्रकार होते हैं और यह आनुवांशिकी के कारण होता है।
अपनी माँ की तस्वीरों को उसी उम्र में देखने की कोशिश करें जैसे आप। यह आपको उपचार खोजने में मदद करने के लिए है जो आपके चेहरे की त्वचा की समस्याओं के लिए उपयुक्त है। इस आनुवांशिक कारक से लड़ने के लिए दैनिक सनस्क्रीन और एंटी-एजिंग सीरम जिसमें रेटिनॉल, विटामिन सी, फेरुलिक एसिड और विटामिन ई का उपयोग करें।
3. मानसिक स्वास्थ्य
पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद अधिक अनुभव होता है। क्योंकि, महिलाएं अधिक हार्मोनल परिवर्तन का अनुभव करती हैं और आघात और तनाव का सामना करने की संभावना होती है।
हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के विशेषज्ञों के अनुसार, अवसाद से संबंधित कुछ आनुवंशिक परिवर्तन केवल महिलाओं में होते हैं। इसलिए, यदि आपकी माँ ने अवसाद का अनुभव किया है, तो आपको इसके लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए और इसका पूर्वानुमान लगाने के लिए सही उपचार ढूंढना चाहिए। अवसाद से दूर रहने के लिए पर्याप्त आराम, नियमित व्यायाम और सामाजिक समर्थन सहित स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना न भूलें।
4. माइग्रेन
यद्यपि कई कारक हैं जो आपको माइग्रेन का अनुभव करने का कारण बनते हैं, यह पता चलता है कि मां का जीन उनमें से एक है। महिलाओं में हार्मोनल कारकों के कारण पुरुषों की तुलना में माइग्रेन का खतरा तीन गुना अधिक होता है।
नेशनल हेडेक फाउंडेशन की रिपोर्ट है कि किसी व्यक्ति में माइग्रेन की 70 से 80 प्रतिशत घटनाएं निकटतम व्यक्ति के साथ भी हो सकती हैं। इसलिए, अगर आपकी मां अक्सर माइग्रेन का अनुभव करती है, तो इसका मतलब है कि आपको भी यही चीज होने का खतरा हो सकता है। नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त आराम, तनाव को नियंत्रित करने और कैफीन से बचने के द्वारा जोखिम कारकों को कम करने का प्रयास करें।
5. अल्जाइमर रोग
वास्तव में, अल्जाइमर पीड़ित दो तिहाई महिलाएं हैं। हालाँकि इसका सटीक कारण नहीं पाया गया है, लेकिन यह इसलिए हो सकता है क्योंकि महिलाओं में पुरुषों की तुलना में अधिक लंबा जीवन काल होता है।
इसके अलावा, हाल ही में पाए गए आनुवांशिक कारक और गर्भावस्था का इतिहास अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आपके पिता या माता के पास एक आनुवंशिक उत्परिवर्तन है, जो अल्जाइमर (30 से 60 वर्ष की आयु में) की ओर जाता है, तो आप एक ही चीज का अनुभव कर सकते हैं। आप शारीरिक गतिविधियों में वृद्धि करके, दिल के लिए स्वस्थ और मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य बनाए रखने वाले खाद्य पदार्थ खाकर इन जोखिमों को कम कर सकते हैं।
6. शारीरिक मुद्रा, शरीर का वजन, शरीर का आकार और फिटनेस स्तर सहित
जाहिरा तौर पर, आपके वर्तमान शरीर का वजन और आसन आपकी माँ के वंशानुगत जीन का प्रतिबिंब है। क्योंकि, आनुवांशिकी मांसपेशियों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, यदि आपकी माँ अधिक वजन वाली है, तो आप इसका अनुभव भी कर सकते हैं।
हालाँकि, आपका आकार और वजन भी आपकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। क्योंकि, माताएं जिस तरह से खाती हैं और व्यायाम करती हैं, अक्सर उनके बच्चों द्वारा नकल की जाती है। यदि आप अपनी माँ के समान आहार और गतिविधियों के साथ बड़े होते हैं, तो कोई आश्चर्य नहीं कि आपकी माँ के समान शरीर का आकार भी हो।
7. हृदय रोग और मधुमेह
आनुवंशिक कारणों से जो आपके शरीर के वजन और मुद्रा को प्रभावित करते हैं, आपको और आपकी माँ को हृदय रोग और मधुमेह का एक ही खतरा हो सकता है। हृदय रोग और मधुमेह में माँ की उम्र जितनी कम होती है, उतनी ही बीमारी विकसित होने का जोखिम भी अधिक होता है।
हालाँकि, यह दोनों की जीवनशैली पर भी निर्भर करता है। यदि आप हर दिन सोडा या आइसक्रीम का सेवन करना पसंद करते हैं तो आप मधुमेह के कारण आनुवंशिक कारकों को दोष नहीं दे सकते।
8. गर्भावस्था की समस्या
यदि आप यह जानना चाहती हैं कि आपकी गर्भावस्था कैसी होगी, तो अपनी माँ से पूछें। क्योंकि, गर्भावस्था की कई समस्याएं हैं जो आनुवांशिकी से प्रभावित होती हैं, गर्भावधि मधुमेह है जो मधुमेह के इतिहास के साथ पारिवारिक कारकों से अनुभव की जाती है।
एक अन्य समस्या जो विरासत में मिली है वह उच्च रक्तचाप के कारण होने वाला प्रीक्लेम्पसिया है, सुबह की बीमारी, और हाइपरमेसिस ग्रेविडरम। लेकिन यह आसान है, आनुवंशिक कारणों से गर्भपात और बांझपन की समस्या नहीं होती है।
9. प्रसवोत्तर अवसाद
अपनी मां से पूछें कि क्या उसने प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव किया है। क्योंकि, अन्य मानसिक स्वास्थ्य की तरह, यह अवसाद माँ से बच्चे तक कम हो सकता है। आप प्रसव के बाद अवसाद का अनुभव करने का जोखिम उठाते हैं यदि आपकी माँ या परिवार के अन्य सदस्य - माँ की बहन या बहन - भी इसका अनुभव करते हैं।
10. स्तन कैंसर और सर्वाइकल कैंसर का खतरा
स्तन कैंसर और सर्वाइकल कैंसर को आसानी से माँ से बच्चे में पारित किया जा सकता है। ये दोनों रोग बीआरसीए 1 और बीआरसीए 2 जीन में परिवर्तन के साथ जुड़े हुए हैं जो आप पर पारित हो सकते हैं। यही कारण है कि आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है यदि आपके परिवार के कुछ सदस्य हैं जो इन बीमारियों में से एक से पीड़ित हैं।
11. रजोनिवृत्ति की आयु
एक अध्ययन में पाया गया कि आपकी मां द्वारा अनुभव किया गया रजोनिवृत्ति की उम्र भी आपके साथ हो सकती है। यदि आपकी माँ को समय से पहले रजोनिवृत्ति का अनुभव होता है, जो कि 40 वर्ष की आयु से पहले है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसका कारण यह है कि समयपूर्व डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे कि नाजुक एक्स गुणसूत्र। यह हो सकता है क्योंकि जीन म्यूटेशन चिंता, अति सक्रियता और बौद्धिक व्यवधान को ट्रिगर कर सकते हैं।
