अंतर्वस्तु:
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- विभिन्न चीजें जो बहुत सारे खाने का कारण बनी हैं लेकिन फिर भी पतली हैं
- 1. अनुचित आहार
- 2. व्यायाम बहुत अधिक है
- 3. तनाव
- 4. पुरानी बीमारी
मेडिकल वीडियो: 4 बच्चों के पिता धर्मेंद्र ने की हेमा से शादी, ऐसा था 1st Wife का Reaction
आप कभी-कभी भ्रमित हो सकते हैं, या ईर्ष्या भी कर सकते हैं, किसी ऐसे व्यक्ति को देखकर जो बहुत खाना पसंद करता है लेकिनउसका वजन नहीं बढ़ता है। ज्यादातर लोगों में, यह इंगित कर सकता है कि उनके पास तेज चयापचय है। लेकिन दूसरों में, जो वजन नहीं बढ़ता है या कम हो जाता है, भले ही वह बहुत खा चुका हो, शरीर के साथ कुछ गलत संकेत दे सकता है। किसी को बहुत खाने के लिए क्या होता है लेकिन फिर भी पतला होना चाहिए?
विभिन्न चीजें जो बहुत सारे खाने का कारण बनी हैं लेकिन फिर भी पतली हैं
पतले शरीर के सभी कारण नहीं हैं, भले ही वे बहुत कुछ खाते हैं, लेकिन वे बीमारियों से आते हैं। यहाँ कुछ चीजें हैं जो इसका कारण बन सकती हैं।
1. अनुचित आहार
अनुचित खाने के पैटर्न अक्सर वजन बढ़ने की समस्याओं से जुड़े होते हैं। वास्तव में, प्रभाव तराजू की संख्या पर भी हो सकता है जो स्थिर हो या धीरे-धीरे कम हो रहा हो।
कारणों में से एक हैजो भोजन आप खाते हैं, उसमें वजन बढ़ाने के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं होती है, या सही भोजन का सेवन नहीं होता है, जैसे वसा या कार्बोहाइड्रेट।अनियमित खाने के पैटर्न भी इसमें एक भूमिका निभाते हैं।
अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन बढ़े, तो स्वस्थ, सुपाच्य खाद्य पदार्थों और सही हिस्से का सेवन करें। उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट में उच्च हैं, और पर्याप्त वसा।
2. व्यायाम बहुत अधिक है
यदि आपने बहुत कुछ खाया है, लेकिन फिर भी पतले हैं, तो इसका कारण यह हो सकता है कि आपकी व्यायाम की दिनचर्या बहुत कठिन है।
जब आप भोजन प्राप्त करना जारी रखते हैं, लेकिन उच्च तीव्रता वाले व्यायाम का लगातार जवाब देते हैं, तो आपके शरीर में ऊर्जा बनाने के लिए कैलोरी का पर्याप्त भंडार नहीं होगा।
यदि आप भोजन से प्राप्त ऊर्जा से अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, तो आपको अपना वजन बढ़ाने में मुश्किल होगी।
आपको यह लिखना चाहिए कि आपने एक दिन में क्या खाया है। इससे आपको आने वाली ऊर्जा को आपके द्वारा खर्च की गई ऊर्जा के साथ संतुलित करने में मदद मिलेगी।
3. तनाव
कुछ लोग जो बहुत खाने के बावजूद पतले होते हैं उनका पेट खराब होता है। जिन चीजों के कारण पतले लोग पॉटबेलिड हो सकते हैं उनमें से एक है रक्त में हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर।
तनावग्रस्त होने पर हार्मोन कोर्टिसोल बढ़ जाएगा। हार्मोन कॉर्टिसोल खराब वसा कोशिकाओं की परिपक्वता के लिए ट्रिगर में से एक है, जो पेट की वसा के संचय को ट्रिगर करता है।
4. पुरानी बीमारी
पुरानी बीमारी का कारण हो सकता है कि आपने बहुत कुछ खाया हो, लेकिन फिर भी पतले हों, या आपका वजन कम हो।
कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जिनके कारण बहुत कुछ खाने के बावजूद शरीर पतला बना रहता है, जिनमें शामिल हैं:
- कुपोषण
- कैंसर
- थायरॉयड ग्रंथि के विकार (हाइपरथायरायडिज्म और हाइपोथायरायडिज्म)
- मधुमेह
- जिगर, हृदय, गुर्दे या फेफड़ों की बीमारी।
- लंबे समय तक सूजन की स्थिति, जैसे कि रुमेटीइड गठिया या एक प्रकार का वृक्ष।
- दांत और मुंह की समस्या
- पाचन तंत्र की विकार, जैसे पेट का अल्सर, सीलिएक रोग, आंत की सूजन।
- वायरल, बैक्टीरियल या परजीवी संक्रमण, अर्थात् एचआईवी और एड्स, तपेदिक (टीबी), और दस्त का अनुभव।
- मनोभ्रंश, जो लोग मनोभ्रंश का अनुभव करते हैं, उनके भोजन की जरूरतों को व्यक्त करना अक्सर मुश्किल होता है।
- निगलने में कठिनाई (डिस्पैगिया)
