अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: जाने शराब कितनी खराब,शराब छुड़ाने के अचूक उपाय .. नशामुक्ति Popular Ayurvedic Remedy
- सर्कैडियन लय बाधित है
- नींद में खलल
- तनाव
- मोटापा
- अपच संबंधी रोग
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किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारकों में से एक पर्यावरण है। जो लोग काम कर चुके हैं, उनके लिए काम के माहौल का स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है। कारखाना श्रमिकों के लिए कोई अपवाद नहीं है। यहाँ कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो आमतौर पर कारखाने के श्रमिकों द्वारा अनुभव की जाती हैं:
सर्कैडियन लय बाधित है
सर्केडियन रिदम एक परिवर्तन है जो 24 घंटे के चक्र के दौरान शारीरिक, मानसिक और व्यवहार में होता है। केवल मनुष्य ही नहीं, अधिकांश जीवित चीजों की अपनी सर्कैडियन प्रणाली होती है। आमतौर पर सर्कैडियन प्रणाली की प्रतिक्रिया पर्यावरण में प्रकाश पर निर्भर करती है। फैक्टरी श्रमिक विशेष रूप से कार्य प्रणाली वाले पाली सर्कैडियन लय के काम में व्यवधान का एक उच्च जोखिम है। मानव शरीर स्वाभाविक रूप से अंधेरे या रात के बाद विश्राम चरण में प्रवेश करता है। जिन्हें एक टर्न मिलता है पाली रात को स्वाभाविक रूप से आराम करने के लिए शरीर की इच्छा से लड़ना चाहिए। काम करते समय शरीर को बेहतर ढंग से कार्य करने के लिए मजबूर किया जाता है।
यदि आप अपने प्राकृतिक नींद चक्र के खिलाफ काम करते हैं, तो आप थकान और नींद की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं। थकान बदलाव का कारण बन सकती है मनोदशा, संज्ञानात्मक क्षमताओं और सजगता में कमी आई है, और इससे आपको बीमार होने में आसानी होती है।
नींद में खलल
कारखाने के श्रमिकों में होने वाली नींद की गड़बड़ी आमतौर पर परिवर्तनों के कारण होती है पाली सुबह, दोपहर और रात से। नींद संबंधी विकार सर्कैडियन लय के विघटन या शरीर की जैविक घड़ी से जुड़े हैं। मजदूरों को ही नहीं मिलता पाली रात, जो लोग सुबह से काम शुरू करने के लिए आवश्यक हैं, वे भी नींद की गड़बड़ी का अनुभव कर सकते हैं। रोटेशन पाली कारखाने के श्रमिकों में श्रमिकों के नींद चक्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप दिन के दौरान सो नहीं सकते हैं और आखिरकार जब आप बेहतर ढंग से काम नहीं कर पाएंगे पाली आपकी रात।
कारखाने के श्रमिकों में नींद की गड़बड़ी का निदान आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा नींद पत्रिकाओं का उपयोग करके लागू किया जाता है। आपको काम के घंटे के लिए कहा जाएगा, जब आप सोते हैं, तो आप कब तक सोते हैं, और जब आप जागते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं। डॉक्टर यह भी पूछेंगे कि क्या आप अक्सर थका हुआ महसूस करते हैं या काम में व्यस्त रहते हैं। इसके अलावा वहाँ एक उपकरण कहा जाता है actigraphy, एक घड़ी की तरह उपयोग किया जाता है, यह उपकरण दिन और रात के दौरान आपके आंदोलनों को मापेगा।
नींद की गड़बड़ी श्रमिकों को कम सांद्रता से पीड़ित कर सकती है, जिससे यात्रा पर कार्यस्थल दुर्घटनाओं और दुर्घटनाओं दोनों का खतरा बढ़ जाता है।
तनाव
कारखाने के श्रमिकों के लिए तनाव का स्रोत कई पहलुओं से आ सकता है, उदाहरण के लिए
- काम नीरस है और इसलिए
- काम का नियंत्रण न होना और निर्णय लेने की शक्ति न होना महसूस करना
- स्वामित्व वाली योग्यता का उपयोग कार्य में नहीं किया जाता है
- नौकरी छूट जाने पर चिंता की भावना
- कम वेतन लेकिन उच्च काम की मांग
- करियर की कोई राह नहीं है
अगर मज़दूरों को उदाहरण मिले तो फ़ैक्टरी मज़दूर भी सामाजिक समस्याओं के प्रति संवेदनशील हैं पाली रात या शनिवार और रविवार को काम करते हैं, सामाजिक जीवन बाधित हो सकता है क्योंकि अधिकांश लोग दिन के दौरान घूमते हैं और सप्ताहांत पर आराम करते हैं।
पर्यावरणीय प्रभावों के अलावा, सर्कैडियन लय में परिवर्तन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया के कारण भी तनाव हो सकता है। रोटेशन के कारण नींद के घंटों में बदलाव पाली काम से हार्मोनल विकार हो सकते हैं और तनाव हो सकता है।
मोटापा
इटली के एक उद्योग में कारखाना श्रमिकों पर किए गए शोध में कहा गया है कि कारखाने के श्रमिकों के काम के घंटे हैं पाली हर दिन नियमित रूप से काम करने वाले श्रमिकों की तुलना में अधिक मोटे होने पर। कार्यकर्ता पाली इसमें उच्च सिस्टोलिक रक्तचाप भी होता है क्योंकि यह शरीर में वसा के बढ़ते स्तर से प्रभावित होता है। इसके अलावा, श्रमिकों में चयापचय सिंड्रोम के अधिक लक्षण भी हैं पाली.
यह सर्कैडियन लय या शरीर की जैविक घड़ी के काम से संबंधित है। जब आप रात को खाते हैं, तो शरीर में हार्मोन एक आराम चरण में काम करते हैं ताकि जब भोजन हो, तो भोजन को पचाने के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
अपच संबंधी रोग
एक अध्ययन में कहा गया है कि कामकाजी महिलाओं में कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है पाली, काम के घंटे पाली जिससे शरीर की जैविक घड़ी सिंक से बाहर हो जाती है, जिससे मधुमेह, मोटापा और अवसाद से पीड़ित होने की संभावना बढ़ जाती है। रात के काम के घंटे और थकान भी हृदय रोग से पीड़ित के जोखिम में योगदान करते हैं। एक अध्ययन ने श्रमिकों में चयापचय सिंड्रोम के लक्षणों को देखा पालीचयापचय सिंड्रोम के होते हैं:
- कमर की परिधि जो सामान्य से अधिक है
- ट्राइग्लिसराइड के स्तर में वृद्धि
- कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि
- उच्च रक्तचाप
- उच्च उपवास चीनी का स्तर
ये लक्षण आमतौर पर उन लोगों में पाए जाते हैं जिनके पास रात 8 बजे से सुबह 4 बजे तक काम का समय होता है। भविष्य में डायबिटीज, दिल का दौरा, कैंसर और अन्य जैसी अपक्षयी बीमारियों से पीड़ित लोगों में मेटाबोलिक सिंड्रोम होने का खतरा बढ़ जाता है।
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