अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पेट फूलने की समस्या का जड़ से सफाया करने के लिए छोटे छोटे टिप्स बड़े काम के Get rid bloating stomach
- कॉफी पीने के बाद पेट फूलने के विभिन्न कारण
- 1. कॉफी के अम्लीय गुण
- 2. दूध का मिश्रण जिसे आप जोड़ते हैं
- 3. कॉफी में आप जो चीनी इस्तेमाल करते हैं
- पाचन संबंधी समस्याएं
- फिर, क्या कॉफी पीने के बाद पेट फूलने से बचाव का कोई तरीका है?
मेडिकल वीडियो: पेट फूलने की समस्या का जड़ से सफाया करने के लिए छोटे छोटे टिप्स बड़े काम के Get rid bloating stomach
बहुत से लोग दिन की शुरुआत नहीं कर सकते हैं यदि उनके पास एक कप कॉफी नहीं है। हालांकि, कई लोग कॉफी पीने के बाद भी पेट फूलने की शिकायत करते हैं, जिससे पूरे दिन चलने में असुविधा होती है। वास्तव में, कॉफी पीने के बाद पेट फूलना क्या है? क्या यह कॉफी के कारण सच है? या कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं? इसका जवाब आप यहां जान सकते हैं।
कॉफी पीने के बाद पेट फूलने के विभिन्न कारण
कॉफी पीने के बाद पेट फूलना वास्तव में विभिन्न चीजों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1. कॉफी के अम्लीय गुण
कॉफी स्वाभाविक रूप से अम्लीय है इसलिए यह पेट के एसिड के उत्पादन को ट्रिगर कर सकती है। जब पेट में एसिड बढ़ जाता है, तो पेट भरा हुआ और फूला हुआ महसूस होगा।
इसके अलावा, कॉफी वास्तव में आपके लिए शौच करना कठिन बना देती है, जिससे पेट की सामग्री गैस सहित शरीर में जमा हो जाती है। इससे आपका पेट फूला हुआ होता है।
2. दूध का मिश्रण जिसे आप जोड़ते हैं
कॉफी पीने के बाद पेट फूलना आपके कॉफी के स्वीटनर के रूप में दूध के मिश्रण के कारण हो सकता है।लेकिन कुछ लोगों में जो हैंलैक्टोज असहिष्णुता, दूध कॉफी पीने और यहां तक कि दस्त के बाद पेट फूलने का कारण बन सकता है।
3. कॉफी में आप जो चीनी इस्तेमाल करते हैं
क्या आपको मीठी या कड़वी कॉफी पसंद है? यदि आपको मीठी कॉफी पसंद है, तो आप कितनी चीनी का उपयोग करते हैं? जाहिर है, बहुत अधिक चीनी का उपयोग वास्तव में इस स्थिति को और भी बदतर बना देता है। मीठे खाद्य पदार्थ भी पेट क्षेत्र में एक पूर्ण भावना को ट्रिगर कर सकते हैं और आपको असहज कर सकते हैं।
पाचन संबंधी समस्याएं
हो सकता है कि इससे पहले कि आप पाचन संबंधी विकारों का अनुभव करते हैं, तब कॉफी पीने की आदतों में वृद्धि हुई है। अपच जो आमतौर पर पेट के एसिड विकारों और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए पेट फूलना का कारण बनता है।
फिर, क्या कॉफी पीने के बाद पेट फूलने से बचाव का कोई तरीका है?
यदि आप प्रतिदिन कॉफी पीने की आदतों के कारण पेट फूलने का अनुभव करते हैं, तो दूर करने के लिए सबसे उपयुक्त बात इन आदतों की आवृत्ति को कम करना है। आपको यह भी निर्धारित करना होगा कि आपको कब कॉफी पीनी चाहिए।
जब आपका पेट खाली हो तो कॉफी पीने से बचें। इससे केवल पेट में एसिड बढ़ेगा और फिर पेट फूलने के लक्षण दिखाई देंगे। इसके अलावा, यदि आपके पेट में अल्सर या एसिड रिफ्लक्स का इतिहास है, तो भोजन से पहले कॉफी पीना एक बुरी बात है।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले चीनी के स्तर को कम करने की कोशिश करें, और यदि आपके पास लैक्टोज असहिष्णुता है तो दूध का उपयोग करने से बचें। यदि पेट फूलना ठीक नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
