आप किस उम्र में बढ़ना बंद कर देते हैं और किस उम्र में आप कम होने लगते हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: कान का बहरापन को कैसे दूर करने के लिए उपचार | Treatment for deafness or hearing | hearing aid .
  
• ऊंचाई कब बढ़ती है?
  
• आपकी ऊंचाई कितनी घटने लगेगी?
  
• ऊंचाई क्यों घटती है?
  

मेडिकल वीडियो: कान का बहरापन को कैसे दूर करने के लिए उपचार | Treatment for deafness or hearing | hearing aid .

ऊँचाई वृद्धि हमेशा जीवन भर नहीं होती है। ऊँचाई जल्दी बढ़ेगी, फिर रुक जाएगी। और यह पता चला है कि यह उस बिंदु तक नहीं है, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं ऊंचाई कम हो सकती है। फिर, ऊँचाई वृद्धि कब रुकती है और कब घटेगी?

ऊंचाई कब बढ़ती है?

जब लंबी हड्डियों में प्लेट बंद हो जाती है तो हाइट की वृद्धि रुक ​​जाएगी, ताकि हड्डियां अधिक लंबी न हो सकें। यह आमतौर पर तब होता है जब आप अभी भी युवावस्था में होते हैं। इसलिए, युवावस्था समाप्त होने से पहले, आपको अपनी ऊंचाई बढ़ाने के लिए इस अवसर का उपयोग करना चाहिए।

जब आप यौवन में प्रवेश करते हैं तो व्यक्ति द्वारा अलग-अलग होंगे। हालांकि, आम तौर पर महिलाएं पुरुषों से पहले यौवन का अनुभव करेंगी।

महिलाएं 8-13 वर्ष की आयु में युवावस्था में प्रवेश करना शुरू कर देती हैं और 10-14 वर्ष की आयु में चरम वृद्धि का अनुभव करती हैं। युवावस्था शुरू होने के दो साल बाद, महिलाएं अपनी ऊँचाई के विकास के चरम पर पहुँच जाएंगी। और, फिर ऊंचाई में वृद्धि लगभग 14-16 वर्ष की आयु में बंद हो जाती है (यह निर्भर करता है कि यौवन कब शुरू होता है)।

इस बीच, पुरुष 10-13 साल की उम्र में युवावस्था में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं। और, 12-16 वर्ष की आयु में चरम वृद्धि का अनुभव करते हैं। आम तौर पर पुरुषों में, 18 साल की उम्र में ऊंचाई बढ़ना बंद हो जाता है (यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि यौवन कब शुरू होता है), लेकिन मांसपेशियों का विकास जारी रहेगा।

आपकी ऊंचाई कितनी घटने लगेगी?

हाँ, हमारी ऊंचाई उम्र के साथ कम हो सकती है, जैसा कि मोनाश एजिंग रिसर्च सेंटर (मोन-एआरसी) के निदेशक प्रोफेसर बारबरा वर्कमैन ने कहाएबीसी स्वास्थ्य और भलाई द्वारा रिपोर्ट की गई।

आप 40 साल की उम्र में हर 10 साल में अपनी ऊंचाई लगभग आधा सेंटीमीटर से एक सेंटीमीटर से ज्यादा कम करना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है, कुछ लोगों को 60 या 70 वर्ष की आयु के बाद ऊंचाई में कमी का अनुभव होता है।

आमतौर पर, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में पहले की उम्र में ऊंचाई में कमी का अनुभव होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को हड्डियों के नुकसान का अनुभव होता है। इसके अलावा, क्योंकि पुरुषों में आमतौर पर महिलाओं की तुलना में मजबूत हड्डियां और बड़ी मांसपेशियां होती हैं।

जो लोग पर्याप्त सक्रिय हैं, वे ऊंचाई में धीमी गिरावट का अनुभव कर सकते हैं। क्योंकि इसमें मजबूत और सघन हड्डियां होती हैं, और कम सक्रिय लोगों की तुलना में अधिक मांसपेशियों की होती है। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपको हड्डी के द्रव्यमान को खोने के अलावा मांसपेशियों के नुकसान का भी अनुभव होगा।

ऊंचाई क्यों घटती है?

फिर भी वर्कमैन के अनुसार, ऊँचाई कम होने का एक मुख्य कारण यह है कि डिस्क जो रीढ़ के बीच उपास्थि के जोड़ों का निर्माण करती है, समाप्त हो जाती है। यह पकवान एक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है और रीढ़ को अधिक लचीले ढंग से स्थानांतरित करने में मदद करता है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, ये प्लेटें पतली हो सकती हैं और क्षतिग्रस्त हो सकती हैं, जिससे वे ऊंचाई कम कर सकती हैं। इसके अलावा, ऑस्टियोपोरोसिस भी आपकी ऊंचाई घटने का एक कारण हो सकता है। ऑस्टियोपोरोसिस हड्डियों को अधिक नाजुक बनाता है जिससे उनमें फ्रैक्चर होने का खतरा होता है। रीढ़ में होने वाली टूटी हुई हड्डियों की ऊंचाई कम हो सकती है।

इसके अलावा, सार्कोपेनिया जो आमतौर पर बुढ़ापे में होता है, यह भी कम ऊंचाई का कारण हो सकता है। सरकोपेनिया या मांसपेशियों की हानि और कार्य जो शरीर के धड़ में होता है, जिससे शरीर झुक सकता है, जिससे ऊंचाई कम हो जाती है। कूबड़ रीढ़ में संपीड़न फ्रैक्चर के कारण भी हो सकता है।