सिर्फ क्रॉनिक डिजीज के कारण नहीं, मेटाबोलिक सिंड्रोम भी मस्तिष्क के लिए खतरनाक है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: मेटाबोलिक सिंड्रोम का इलाज करने के लिए कैसे (पर ध्यान न दें स्पाइडर WebMD)
  
• अध्ययन के अनुसार मेटाबोलिक सिंड्रोम मस्तिष्क समारोह में कमी का कारण बनता है
  
• चयापचय सिंड्रोम को कैसे रोकें?
  

मेडिकल वीडियो: मेटाबोलिक सिंड्रोम का इलाज करने के लिए कैसे (पर ध्यान न दें स्पाइडर WebMD)

मेटाबोलिक सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जो रक्तचाप में वृद्धि, कोलेस्ट्रॉल का स्तर और शरीर में रक्त शर्करा के स्तर और कमर के आसपास अतिरिक्त वसा सहित एक साथ होती है। इस सिंड्रोम के परिणामस्वरूप घातक जोखिम होते हैं, जैसे हृदय रोग, स्ट्रोक, मधुमेह और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में कमी।

रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा में परिवर्तन भी रक्त वाहिकाओं, हृदय और इंसुलिन को प्रभावित करते हैं। हालांकि, चयापचय सिंड्रोम मस्तिष्क समारोह में कमी क्यों पैदा कर सकता है? निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

अध्ययन के अनुसार मेटाबोलिक सिंड्रोम मस्तिष्क समारोह में कमी का कारण बनता है

बाल रोग में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि चयापचय सिंड्रोम किशोरों में संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित करता है। चयापचय सिंड्रोम के बिना कुल 49 किशोरों और चयापचय सिंड्रोम वाले 64 किशोरों में चयापचय सिंड्रोम के केवल तीन लक्षण थे जो आत्म-क्षमता परीक्षण करते थे। इन परीक्षणों में साइकोमोटर क्षमताओं, स्मृति, समझ और एकाग्रता शामिल हैं।

परिणाम बताते हैं कि चयापचय सिंड्रोम वाले किशोरों में मानसिक क्षमता परीक्षण, पढ़ने और गिनने पर कम स्कोर होता है। फिर, किशोर एमआरआई के परिणामों ने मस्तिष्क में एक परिवर्तन दिखाया, अर्थात् ललाट लोब (सामने) में स्थित सेरिब्रम के हिप्पोकैम्पस एगियन भाग की मात्रा कम हो गई जो स्मृति भंडारण के लिए एक भूमिका निभाता है। यही कारण है कि जिन लोगों को चयापचय सिंड्रोम होता है, मस्तिष्क समारोह की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाएगी।

फिर अन्य अध्ययन किए गए, लेकिन पुराने वयस्कों पर अधिक ध्यान केंद्रित किया गया। रायटर से उद्धृत, सिंगापुर में किए गए एक अध्ययन में 1,500 से अधिक लोगों को देखा गया। नतीजतन, 141 प्रतिभागियों ने हल्के संज्ञानात्मक हानि का विकास किया, जो चयापचय सिंड्रोम वाले लोगों में 14 प्रतिशत और उन लोगों में 8 प्रतिशत था, जिनके पास यह नहीं था।

इन अध्ययनों से पता चलता है कि चयापचय सिंड्रोम वाले वयस्कों में मस्तिष्क समारोह में कमी होने का अधिक खतरा होता है ताकि वे मस्तिष्क के विकारों जैसे मनोभ्रंश, अल्जाइमर और अन्य के लिए अतिसंवेदनशील हों।

हिप्पोकैम्पस की मात्रा को कम करने के अलावा, चयापचय सिंड्रोम के कारण रक्त शर्करा का स्तर बढ़ सकता है। यह स्थिति मस्तिष्क के कार्य को ठीक से काम करने के लिए बाधित करने की क्षमता भी रखती है। क्योंकि मस्तिष्क को सामान्य रूप से काम करने के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क के कार्यों में सोचना, सीखना और याद रखना शामिल है। जब ग्लूकोज का स्तर सामान्य नहीं होता है, तो यह संभावना है कि मस्तिष्क की सोचने, सीखने या याद रखने की क्षमता अच्छी तरह से काम नहीं करती है।

चयापचय सिंड्रोम को कैसे रोकें?

जो लोग चयापचय सिंड्रोम के विकास के जोखिम में हैं, वे केंद्रीय मोटापे से पीड़ित लोग हैं, जो पेट में वसा (विकृत पेट) का निर्माण होता है। तो, स्वस्थ जीवन के सिद्धांत को लागू करके चयापचय सिंड्रोम को रोकने की कुंजी हो सकती है। अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप स्वस्थ और पौष्टिक आहार जैसे कि सब्जियाँ, फल, और साबुत अनाज का सेवन करें।

सुनिश्चित करें कि शरीर हमेशा सक्रिय रहता है, उदाहरण के लिए नियमित रूप से व्यायाम करके। यह गतिविधि शरीर के वजन को नियंत्रित कर सकती है और शरीर के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रख सकती है, जिसमें रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा और तनाव शामिल हैं।

फिर, आराम और नींद के लिए भी पर्याप्त समय सुनिश्चित करें। अपने डॉक्टर से नियमित स्वास्थ्य जांच कराना न भूलें। इसके साथ, मेटाबोलिक सिंड्रोम सहित किसी भी बीमारी का पता लगाने से जल्दी पता लगाया जा सकता है और उपचार को और अधिक तेज़ी से किया जा सकता है ताकि बीमारी की जटिलताओं से बचा जा सके।