अंतर्वस्तु:
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- प्राथमिक उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?
- 1. उच्च नमक का सेवन
- 2. धूम्रपान और शराब पीना
- 3. मोटापा
- 4. तनाव
- माध्यमिक उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?
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उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जब आपका रक्तचाप सामान्य सीमा से ऊपर होता है, जो 140/90 mmHg से अधिक या बराबर होता है। आप में से जो इसे अनुभव करते हैं, उनके लिए आप निश्चित रूप से उच्च रक्तचाप के कारणों को जानना चाहते हैं, है ना? जाहिर है, यह उच्च रक्तचाप के प्रकार पर निर्भर करता है, चाहे इसमें प्राथमिक उच्च रक्तचाप या माध्यमिक उच्च रक्तचाप शामिल हो। चलो, हम एक-एक करके छीलते हैं।
प्राथमिक उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?
अधिकांश वयस्क स्पष्ट कारण के बिना वर्षों तक उच्च रक्तचाप प्राप्त कर सकते हैं। इसे प्राथमिक (आवश्यक) उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
हालांकि कारण अभी तक निश्चित नहीं है, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को प्राथमिक उच्च रक्तचाप का कारण माना जाता है। इन अस्वस्थ जीवनशैली में शामिल हैं:
1. उच्च नमक का सेवन
सावधान रहें, बहुत सारे नमक खाने से रक्तचाप बढ़ सकता है, आप जानते हैं। क्योंकि रक्त वाहिकाओं में दबाव बढ़ने पर अतिरिक्त नमक का सेवन शरीर से तरल पदार्थ को आकर्षित कर सकता है।
2. धूम्रपान और शराब पीना
सिगरेट और शराब में निहित पदार्थ रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण बना सकते हैं। नतीजतन, रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है और रक्तचाप में वृद्धि को ट्रिगर करता है।
3. मोटापा
अधिक वजन या मोटापे के कारण रक्त वाहिकाओं सहित शरीर के सभी अंगों को दबाया जा सकता है। क्योंकि रक्त वाहिकाएं छिल जाती हैं, रक्त प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।
यह स्थिति हृदय को पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। परिणामस्वरूप, आपका रक्तचाप बढ़ जाता है।
4. तनाव
तनाव वास्तव में सामान्य उच्च रक्तचाप के कारणों में से एक है लेकिन अक्सर इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है।
लाइवसाइंस से उद्धृत, 2003 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि जो लोग तनाव महसूस करते हैं और तनाव से अभिभूत होते हैं उनमें उच्च रक्तचाप होता है। (तनाव से मुक्त होना चाहते हैं। इस तनाव को दूर करने का अनोखा तरीका भी पढ़ें)
माध्यमिक उच्च रक्तचाप के कारण क्या हैं?
अपने उच्च रक्तचाप के कारण का पता लगाने के लिए, अपने चिकित्सा इतिहास को फिर से देखने का प्रयास करें। कारण, कुछ वास्तविक बीमारियाँ उच्च रक्तचाप को ट्रिगर कर सकती हैं।
इस स्थिति को माध्यमिक उच्च रक्तचाप कहा जाता है। इस प्रकार का उच्च रक्तचाप आमतौर पर अचानक प्रकट होता है और आपके रक्तचाप को प्राथमिक उच्च रक्तचाप से ऊंचा बना देता है।
इसका कारण हो सकता है:
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
- गुर्दे की बीमारी
- अधिवृक्क ग्रंथि ट्यूमर
- थायराइड की बीमारी
- रक्त वाहिकाओं में जन्मजात दोष
- कुछ दवाइयाँ, जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, बुखार की दवा, decongestants, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, और कुछ नुस्खे वाली दवाएं
- अवैध दवाएं, जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन
कारण निर्धारित करने के लिए, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें। इस प्रकार, आप भविष्य में इस बीमारी के होने के जोखिम से बच सकते हैं।
