अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्तनपान कराने से होने वाली आम समस्याएं Newborn Baby Milk Feeding Habits #Baby Health Guide
- स्तनपान मां को स्तन कैंसर को विकसित करने से रोक सकता है
- स्तनपान स्तन कैंसर के जोखिम को कैसे कम कर सकता है?
- क्या होगा अगर मैं स्तनपान नहीं कराती हूँ, क्या मुझे स्तन कैंसर होने का खतरा है?
मेडिकल वीडियो: स्तनपान कराने से होने वाली आम समस्याएं Newborn Baby Milk Feeding Habits #Baby Health Guide
बच्चे के जन्म के बाद, आपका कार्य निश्चित रूप से समाप्त नहीं हुआ है। आपके सामने दो विकल्प हैं, स्तनपान कराना या स्तनपान नहीं कराना। विश्व स्वास्थ्य संस्थान या डब्ल्यूएचओ की सिफारिश है कि 6 महीने की उम्र तक या आमतौर पर विशेष स्तनपान के रूप में संदर्भित माताएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं।
स्तनपान से माँ और बच्चे को कई लाभ होते हैं। स्तन के दूध में ऐसे एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं, इसलिए स्तन के दूध के बच्चे संक्रामक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील नहीं होते हैं। स्वयं मां के लिए, स्तनपान स्तन कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।
स्तनपान मां को स्तन कैंसर को विकसित करने से रोक सकता है
जैसा कि वेबएमडी द्वारा रिपोर्ट किया गया है, अनुसंधान से पता चलता है कि जिन महिलाओं के केवल 25 वर्ष की आयु के बाद बच्चे होते हैं, उनमें स्तन कैंसर के मुकाबले दोगुना जोखिम होता है, ऐसी महिलाएं जिनके कोई बच्चे नहीं हैं। और हाल के शोध से पता चलता है कि स्तनपान महिलाओं को स्तन कैंसर के खतरे से बचा सकता है, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के केके स्कूल ऑफ मेडिसिन में निवारक दवा के प्रोफेसर गिस्के उर्सिन, एमडी, पीएचडी बताते हैं।
2009 में यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना स्कूल ऑफ मेडिसिन द्वारा किए गए एक अन्य अध्ययन में यह भी पता चला कि स्तन कैंसर के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाएं जो अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, वे स्तन कैंसर के जोखिम को 59% तक कम कर सकती हैं। अध्ययन में यह पता नहीं चला कि स्तनपान स्तन कैंसर के खतरे को कम क्यों कर सकता है, लेकिन शोधकर्ताओं को संदेह है कि जब महिलाएं स्तनपान नहीं करती हैं, तो जन्म के बाद होने वाली सूजन और सूजन स्तन के ऊतकों में परिवर्तन का कारण बनती है जो स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है। तो, स्तनपान इस सूजन को रोक सकता है और स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।
एनल्स ऑफ ऑन्कोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अंतरराष्ट्रीय सहयोगी अध्ययन से यह भी पता चलता है कि स्तनपान स्तन कैंसर के नकारात्मक रिसेप्टर हार्मोन के विकास के जोखिम को 20% तक कम कर सकता है।
तो, स्तनपान एक सरल तरीका है जो सभी महिलाएं स्तन कैंसर के विकास के अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकती हैं।
स्तनपान स्तन कैंसर के जोखिम को कैसे कम कर सकता है?
जैसा कि ऊपर बताया गया है, कई अध्ययनों ने स्तनपान को स्तन कैंसर के कम जोखिम से जोड़ा है। कुछ अध्ययन यह भी कहते हैं कि कम से कम एक साल तक स्तनपान करने से स्तन कैंसर का खतरा कम हो सकता है। कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान सकारात्मक रिसेप्टर हार्मोन और स्तन कैंसर नकारात्मक रिसेप्टर हार्मोन विकसित करने के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।
हालांकि, अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि महिलाएं अपने बच्चों को कितने समय तक स्तनपान कराती हैं, इसकी तुलना में यह महत्वपूर्ण नहीं है कि महिलाएं अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं या नहीं। अध्ययन से पता चला कि स्तन कैंसर में कमी का जोखिम उन महिलाओं के लिए समान था, जिन्होंने अपने बच्चों को तीन महीने या 3 साल से अधिक समय तक स्तनपान कराया था। और, उन महिलाओं के लिए भी जोखिम में कोई अंतर नहीं है जो अपने बच्चों को विशेष रूप से या कुछ अतिरिक्त खाद्य पदार्थों के साथ स्तनपान कराती हैं।
मुद्दा यह है कि स्तनपान करके, आप स्तन कैंसर से बचने के लिए खुद की मदद करते हैं। स्तनपान कराने से स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के कई कारण हो सकते हैं:
- स्तनपान का मतलब है कि स्तन कोशिकाएं हर बार दूध का उत्पादन करती हैं, इस प्रकार स्तन कोशिकाओं की विचलन क्षमता सीमित हो जाती है।
- जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उनमें मासिक धर्म चक्र कम होता है, जिससे शरीर में हार्मोन एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन उन चीजों में से एक है जो स्तन कैंसर को ट्रिगर करने में एक भूमिका निभाता है।
- जब स्तनपान कराने वाली महिलाएं आमतौर पर अपने पोषण के सेवन पर अधिक ध्यान देती हैं, तो पौष्टिक खाद्य पदार्थों का चयन करें और स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं, जैसे कि धूम्रपान और शराब नहीं पीना, ताकि यह स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने में भी मदद करे।
क्या होगा अगर मैं स्तनपान नहीं कराती हूँ, क्या मुझे स्तन कैंसर होने का खतरा है?
आप में से जो स्तनपान कर सकते हैं, उनके लिए आपको अपने बच्चे (एएसआई) को 6 महीने तक दूध पिलाना चाहिए और 2 साल तक स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए। स्तनपान कराने वाली माताओं और शिशुओं के लिए कई फायदे साबित होते हैं, जिनमें से एक स्तन कैंसर के खतरे को कम करता है।
हालांकि, आप में से उन लोगों के लिए जो स्तनपान कराने के लिए भाग्यशाली नहीं हैं, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। ऐसे अन्य तरीके हैं जिनसे आप स्तन कैंसर से बच सकते हैं। स्तन कैंसर को रोकने के लिए सबसे प्रभावी तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना है। एक स्वस्थ वजन बनाए रखना, नियमित रूप से व्यायाम करना, और कम संतृप्त वसा के सेवन के साथ संतुलित पोषण आहार को लागू करने से आपको स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, आपको धूम्रपान और शराब पीने से भी बचना चाहिए।
तो, स्तनपान स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने का एकमात्र तरीका नहीं है। लेकिन, जितना हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराना सबसे अच्छा है क्योंकि स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे सही भोजन है।
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